чувствую себя махиной. как убрать бока и живот? какие упражнения надо делать?
Извините за фото. Как убрать эти бока и живот ? Даже когда раньше была чуть худее, все равно эта зона выше бёдер выступала, из-за этого получаются какие-то ягодицы прямоугольником, не круглые. Какие упражнения надо делать? Или просто ещё параллельно худеть всем телом? Вес 55,рост 165. У меня ещё поликистоз, не знаю, может ли из-за этого плохо уходить жир с живота. Ноги у меня нормальные, крепкие, раньше занималась танцами. А с животом и этими бёдрами беда. Чувствую себя махиной.
автор: b5trpk6x1854, 20.05.20 21:36
просмотры: +9105, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.08.20 13:28На фото неудачное всё от белья, до зеркала и ракурса. Вам нужно научится правильно преподносить фигуру и тогда все мужчины слюни пускать будут, а злые бабы завидовать :) Спорт не повредит, но худеть уж точно не нужно, не поможет, а сделает ещё хуже.
-
05.08.20 13:20Какая уже тут махина с таким весом ???!!!
Зачем что-то “убирать“ ? Для того чтобы стать очередной анорексичкой ? -
05.08.20 13:20Да бока и бедра как у танка .Спорт вам в помощь.
-
05.08.20 10:47Хорошая фигура)
-
23.05.20 00:02Жир с живота убирается спортом , и поликистоз тут вообще не при чем . Да нормальная фигура у вас
-
22.05.20 13:43Всегда должен быть стимул, улучшить внешность, но мне кажется вы наговариваете на себя
-
22.05.20 06:50Ничего не надо делать , ничего “убирать“ ! все нормально и красиво
-
22.05.20 03:16Никакого нет прямоугольника,не выдумывайте
Насчёт силовых упражнений вам советуют,вы прежде,чем принять эти советы с врачом проконсультируйтесь ,можно ли
А худеть уже и некуда,ножки тоненькие -
21.05.20 21:47Отличная фигура, может подкачаться нужно (на фото не видно). Просто поддерживайте форму..
. -
21.05.20 09:41Вы наговариваете на себя. Однозначно не «махина».
Правильно писали ниже про силовые. В переменку С кардио заниматься. -
21.05.20 08:26Вы и так худая. Вам надо больше делать акцент на силовых и прорабатывать все тело. Диета нужна спортивная для роста мышц. Без неё толку не будет.
-
21.05.20 07:16Чтобы худеть надо делать кардио и следить за питанием, локально в животе не худеется, а параллельно я бы добавила силовых, чтобы подтянуть тело
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- это слишком сексуальное фото?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- вы бы так оделись в офис?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вам аутфит?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |