бросали занятия спортом за-за лени и отсутствия мотивации? вернулись потом к спорту?
Вы бросали занятия спортом, фитнесом из-за того, что надоело, лень, пропала мотивация? Вернулись потом к спорту?
автор: l9ds2a8r2o, 01.05.20 18:24
просмотры: +9369, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.05.20 05:36Также надо ответить себе на вопрос, для чего вам это нужно. Когда тяжело, всегда возникают вопросы. Кто то занимается ради парня, кто то ради себя, кто то ради фоточек в инстаграмм и т. Д. Лично я хотела избавиться от своего живота, он меня бесил. Поэтому когда тренировалась, смотрела на него, и осозновала, что он станет меньше со временем, если приложу усилия. Важно не отвлекаться, и не жалеть себя, я не бяла довольна своим телом, а значит нужны были тренировки. Также я фотографировал себя для отчёта, утром и вечером. Это как мотивация, внушение, что фигура становится лучше. Это помогало) сейчас я редко фоткаюсь) важно осознать, что кроме себя самой никто не поможет. Семья, дети, муж, родители, сложные ситуации если они есть, это все отговорки. Можно уделить тренировке даже 7 минут по системе табата. Если не находить отговорки, что вот устала, надо ужин приготовить, полы промыть и т. Д. Когда человек хочет, он делает.
-
02.05.20 05:29 (ответ для: RisPi)Нужна встряска, мне помогла девушка, она вжесткой форме, критиковала меня. Это стало ударом, после переживаний на этом фоне, я взяла себя в руки и начала. Для удобства я записывала свою программу тренировок. Например, 20 приседаний, поднятие ног 20 раз, пресс 20 раз. Четкого времени у меня нет. Но я заметила, что мне легче в первой половине дня. Когда я поем, то аыжидаю промежуток в час, чтобы пища усвоилась) моя тренировка может длится как 20 минут, так и 40 минут, хоть час. Я не засекаю время. Я ставлю себе задачу и выполняют её, если не могу, просто зачеркиваю упражнение. После сделанного ставлю плюс. В начале такая тактика помогла мне, это как домашнее задание, которое надо сделать)
-
02.05.20 04:54Нет. Люблю спорт. Сейчас в зал не хожу из за проклятого карантина, считаю дни, когда его снимут
-
02.05.20 00:02год не была в зале... это самый длинный перерыв, максимум было 2-3 месяца раньше. очень корю себя за это, почему то напрочь отпало желание заниматься спортом, а сейчас вижу изменения в теле и начала ужасно жалеть. обязательно займусь чем то после карантина, только хочу другим видом спортом заниматься, а не железо просто таскать
-
01.05.20 23:21Перерывы только из за травм или операций. Не могу без зала,это моя жизнь...
-
01.05.20 23:01Бросала на 2-3 месяца, но не из-за лени, а из-за травм. То колено сорву и внутриколенную инъекцию сделаю (никому не советую, если что), то икроножные мыщцы надорвутся, по травма голеностопа, то лапара. 3 месяца - потом возвращать форму - это ад
-
01.05.20 22:07Бросала, когда нервная система давала сбои, потом после отдыха опять возвращаюсь. Надо искать оптимальный вид спорта. Я для себя выбрала кардио -бег, элипсе, силовые перенагружает нервную систему у меня. Увы.
-
01.05.20 21:58Да бывает такое у меня, потом опять сначала начинаю
-
01.05.20 20:47 (ответ для: I love the rain)Давай!!!Я уже на 500 приседаний наела
-
01.05.20 19:43бросала, когда поняла, что слишком раскачала грудную клетку. ну прям перестала влезать в одежду
а так люблю. фитнес воспринимаю уже как чистку зубов, нечто обязательное прям -
01.05.20 19:40 (ответ для: ea84w8umvwwk)
я с тобой ) пошла 50 приседаний делать, чтобы с чистой совестью съесть бананea84w8umvwwk писал(а): Бросала и вот всё пытаюсь вернуться, треники с утра надеваю и все вот сейчас сейчас кааак позанимаюсь -
01.05.20 19:39Да, занимались с мужем большим теннисом -играли парой примерно раз-иногда два в неделю. Потом муж оказался очень занят на работе, а новую пару не нашла сразу. Когда уговорила подругу (примерно через год), то вскоре я узнала про грядущее прибавление в семье. В начале февраля мы с подругой вернулись к этому виду спорта и...в марте ушли на карантин видимо, что не судьба мне играть в теннис
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- нравится или нет?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |