главная разделы рецепты клубы +55 дневники +108 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

после родов поплыла. питание урывками и абы что. Времени на спорт нет. Не получается сбросить вес.

Не получается после родов сбросить вес.до родов - ежедневно занималась+ очень следила за питанием.постоянно.физическая нагрузка была-ежедневно бег по часу,полтора,минимум-сорок минут+ упражнения.за года два до того- тренажерка по часа два три+ многочасовая ходьба.при всем при этом удавалось вес удерживать довольно сложно.то есть у меня фигура такая,что пахать нужно реально,чтобы что то сдвинулось..и разносило от минимум еды.я сначала злилась,а потом привыкла.и вот,после родов,поплыла ,конечно. питание-урывками и абы что,не успеваю себе здоровую пищу готовить,проще выбрать сон. Времени так много на спорт нет,поэтому и двигается все черепашьим шагом.ещё и спать хочется безумно...вообщем,я очень расстроена. Поделитесь тем,как восстанавливали себя?особенно интересуют те,кто расположен к полноте ,у кого нет помощи,и кто набрал довольно много в беременность?спасибо.

автор: vvolna12z, 30.03.20 10:41              просмотры: +4084, комментарии: +25
все темы главная
  • 30.03.20 23:59
    без питания ваши тренировки ничего не дают, жрите на полведра меньше,и вы без тренировок отлично похудеете
  • 30.03.20 13:37 (ответ для: vvolna12z)
    vvolna12z писал(а): А какой рост?

    160. Думаю, что мне можно для начала поправиться кг до 48-50. Но для этого опять же надо пересмотреть питание в направлении набора мышечной массы, а не просто удержания веса и регулярно спортом заниматься, качаться. Но как водиться, лень вперед нас родилась.
  • 30.03.20 13:30 (ответ для: TARDIS))
    TARDIS) писал(а): У меня рост небольшой. И спортом я особо не занимаюсь, только зарядка по утрам. Мне так то не помешало бы массу набрать.

    А какой рост?
  • 30.03.20 13:28 (ответ для: vvolna12z)
    vvolna12z писал(а): 46 для меня просто какое то истощение...я уже в 58 еле ноги ношу.

    У меня рост небольшой. И спортом я особо не занимаюсь, только зарядка по утрам. Мне так то не помешало бы массу набрать.
  • 30.03.20 13:27
    Женщине, которая завалена заботами сложно оценить реально, что и как она ест, иногда ей кажется, что она ест мало, а на самом деле все иначе. Попробуйте ради интереса взвешивать порции на пищевых весах.
    Вот пример моей подруги, двое детей, сидит на правильной пище, а ниже 46-48 размера не спускается. Она пиняет на роды, но когда я увидела какими порциями она ест, мне стало не по себе. Она искренне верит, что ест мало, но вот честно, тарелку постного супчика, которые она кушает в 8 вечера лично я бы поделила на 3 части и наелась бы 1/3 такой терелки. Поэтому я вешу 55 кг., а она 70 кг.
  • 30.03.20 13:24 (ответ для: TARDIS))
    TARDIS) писал(а): У меня тоже мама полная всю жизнь была, а я 46 кг потому, что слежу за питанием.

    46 для меня просто какое то истощение...я уже в 58 еле ноги ношу.
  • 30.03.20 13:23 (ответ для: vvolna12z)
    vvolna12z писал(а): Ну и плюс генетика.сколько помню маму,--она всю жизнь на голодовках.но у нее хоть кости тонкие...а я видимо в бабушку пошла со своим тяжёлым низом и жирными икрами

    У меня тоже мама полная всю жизнь была, а я 46 кг потому, что слежу за питанием.
  • 30.03.20 13:22 (ответ для: vvolna12z)
    vvolna12z писал(а): Последние лет пять очень старалась постепенно вес скидывать.пришла в наилучшую для себя форму.а щас просто вся на нервах....не могу смотреть на минимальный результат..так и хочется в голод сорватьсяпри этом пытаюсь делать упражнения какие то,когда есть силы бегаю по утрам...но все это ничтожно по сравнению с тем что делала раньше....очень расстраиваюсь.а сейчас...вообще бесконечно спать хочу....уже даже и упражнения делать перестала...просто,как муха вареная

    Я сколько с худеющими общалась и в интернете и в реальной жизни, сколько читала историй про похудение. Тотально все сходятся на том, что нормализовать вес и удержать его, люди смогли только на правильном сбалансированном питании, а до того гнались за быстрыми результатами, голодали, изматывали себя спортом, то худели, то обратно набирали, и так раз за разом - замкнутый круг. У меня у самой такой опыт. Да на ПП, когда не голодаешь, ты худеешь не быстро, но зато все стабильно, от воздуха перестаешь поправляться.
  • 30.03.20 13:21
    Не огорчайтесь, организм начинает приходить в норму после полугода после родов... некоторые после полугода худеют сами по себе.
    Скажу как я пришла в форму за 1,5 месяца без спорта и диет.
    1. Возвращайтесь к до беременным порциям, или урезайте порции.
    2. Приблизительно смотрите по калорийности своего рациона, создайте дефицит калорий.
    3. Не доедайте за ребенком, если у вас был полноценный прием пищи, иначе создадите избыток калорий.
    5. Пешие прогулки с коляской в течение 1 часа или 1,5 часов... скажу сразу у меня за одну прогулку уходило по 300 грамм., если не награждать себя булочками результат будет очень хорошо держаться.
    6. Если кормите ребеночка по ночам и голодны, старайтесь кушать что-то легкое и белковое.
  • 30.03.20 13:20 (ответ для: TARDIS))
    Ну и плюс генетика.сколько помню маму,--она всю жизнь на голодовках.но у нее хоть кости тонкие...а я видимо в бабушку пошла со своим тяжёлым низом и жирными икрами
  • 30.03.20 13:16 (ответ для: TARDIS))
    TARDIS) писал(а): Как вы поняли, что не вызодит? Не похудели за 2 недели на 10 кг?

    Последние лет пять очень старалась постепенно вес скидывать.пришла в наилучшую для себя форму.а щас просто вся на нервах....не могу смотреть на минимальный результат..так и хочется в голод сорваться(((при этом пытаюсь делать упражнения какие то,когда есть силы бегаю по утрам...но все это ничтожно по сравнению с тем что делала раньше....очень расстраиваюсь.а сейчас...вообще бесконечно спать хочу....уже даже и упражнения делать перестала...просто,как муха вареная(((
  • 30.03.20 13:12 (ответ для: TARDIS))
    TARDIS) писал(а): Как вы поняли, что не вызодит? Не похудели за 2 недели на 10 кг?

    Потому что когда ходила в тренажерку,даже тренер говорил- у вас сложная фигура очень для похудения(не один так говорил).я пахала каждый день и черед два где то года более менее привела себя в порядок.это если только период иренажерки брать.а некоторые приходят в спорт зал и уже через неделю сдуваются.и детство опять же брать,я всегда была крепенькой,не толстой,а именно крепкой.даже когда я ноги ношу еле еле по самочувствию,худея на значительное колличество кг....не выгляжу тем не менее супер стройной.просто стройной.но при моем режиме другая бы истощала уже бы к концу первого месяца.в детстве с сестрой ели одинаково,я очень быстро набирала вес,всегда с ним боролась.сестра ела также и всегда оставалась тоненькой.ну и много других причин.

Последние дневники за: июнь 2020 г.

участница
дневник
дата
Глаvная -137 Выходные.ну ну.вс1 вымыла,выдраяла.хос отдыхать наконец то » 03.05 16:33 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Elle nina -138 Надо накатать дневник » 03.05 16:28 +2 +4 спортивные занятия
Bsv 03.05.2020 хороший денек » 03.05 11:56 +1 +6
Jeniulka +64 +137 Живём у друзей. до 1 мая. » 02.05 23:40 +14 рацион
Alian +1 -138 Дорога к холодильнику и обратно к компьютеру. вот так проходят мои дни. хоть майские пришли, не работаю ура. хоть » 02.05 16:50 +5
М@ринк@ Скинуть 15 кг. за месяц? как? только не пишите что вода уйдет, и опять все вернется, я не с вами. реально 10 хотя » 02.05 14:47 +1 +4
Типа фея) Привес 20 после вчерашнего » 02.05 12:29 +3 +7
Долли к Обидно! всю неделю просидела на подсчёте калорий, каждый день ! по часу потела из-за кардионагрузки и . 20 гр. » 02.05 10:18 +2 +5
Osa mozgoed Удалите меня пожалуйста из команды. я случайно нп ту кнопку нажала, в конкурсе участвовать не собираюсь. просто » 02.05 07:20 +2 рацион
Роза 73 +18 +136 1 мая! » 01.05 15:01 +8
Мася11 +45 +137 Очень жесткий был месяц. очень надеюсь, что в мае будет по другому. работы очень много, приползаю 1 часу. правда » 01.05 09:04 +7 +6 спортивные занятия
рацион
Irinka-karti Вот и май. на все праздники у нас есть занятие, сборка шкафов и сортировка шмотья. 3 мая др у мужа, а 14 у сына, »задумчивое 30.04 20:45 +2 похудела -кг
Мисс м -137 Опять 69 » 30.04 16:56 +4
Disarmonia Ах, какое блаженство, знать, что я совершенство, знать что я идеал! » 30.04 13:50 +7
Mariamuk +137 30.04.2020 отвес после разгрузки на молокочае » 30.04 10:07 +2 +6 похудела -кг
Тающий_килог Вчера на ночь я доела за детьми 2 селедочных бутерброда.плюс 1,1 кг. вес сразу внесу, что б было стыдновчера не » 30.04 07:23 +9 +14
-very well- Просто изменения в весе. » 30.04 01:06 +4 +7 похудела -кг
Dissenter День второй. прошел нормально. ем умерено.прес качаю. до бодифлекса пока еще не созрела, но надо найти интересные » 29.04 20:05 +8 похудела -кг
М@ринк@ Всем привет. 1день, 50 кал. утро маник тоненький кусочек пол яйца куриного. хочу обменку разогнать. :/. . » 29.04 10:14 +1 +5 рацион
*обезьянка* -138 Допиваю кофе .скоро пойду кормить хозяйство.у нас сейчас его до помимо курочек с петей, и трех взрослых гусейоставили » 29.04 08:04 +8 +7 спортивные занятия
рацион
Тающий_килог Вчера рацион был, как и всегда.завтрак, обед и кефир перед сном и 2 перекусапрошла с лесли 5 мильна утро отвесик. » 29.04 08:02 +5 +10
Irinka-karti Карантин даёт о себе знать достала фитнес браслет, буду бродить по квартире »задумчивое 28.04 23:47 +4
Kosadereza +23 -137 - что вам принести? - принесите мне хорошие новости. » 28.04 22:54 +2 +10
Заносчивасар Приходите к костру моему отогреться. все у кого больиней на сердце. те кому радости выпало мало. те коговремя » 28.04 20:57 +9
Avoula Я решила похудеть. мне нужна подержка! »расстроенное 28.04 17:07 +3 +5
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1050
что для вас может показаться странным и необычным в поведении других людей? » +32
тема содержит фото хочу ставить брекеты. ортодонт говорить трейнер надо будет надевать поверх » +19
пытался изнасиловать и выкинул. я в него влюбилась! красиво скажу о своих чувствах. » +7
страшно с кем-то встречаться глазами, потому что боюсь, что он прочтет в моем » +3
рожать безотцовщину это нормально! и никто не думает о ребенке. у нас полстраны » +13
сколько раз вы были беременными? как она проходила? легко или с тяжёлым токсикозом? » +27
сегодня день рождения великого пушкина! что из его произведений вам нравится? » +53
тема содержит фото вчера шел после выступления на тв, была хорошая погода, и я просто радовался » +95
тема содержит фото кто красивее, приятнее, интеллигентнее? » +7
часто гуляю ночью одна, мама переживает! ну я же не сажусь к мужикам в машины! » +29
тема содержит фото я снова с вами! как поживаете? » +40
начал жарить шашлык и вскоре дождь пошёл! переживаю что мясо было недожаренное. » +18
смотришь: мышь невзрачная, а у неё парень! я, как лопух, не любят таких. а » +21
тема содержит фото кто это? знаменитость какая-то? она ещё в клипе rammstein снималась. » +4
я ругаюсь не на тебя, а на неё. меня это взбесило! кофту мог бы погладить сам! » +44
ставит лайки бывшей! занял позицию, что я виновата и вынесла мозг! шутит, что » +17
тема содержит фото сколько лет дадите? » +21
муж спалил за этим, что делать? » +49
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9350
в жару всегда ходила в джинсах. хочу купить мини-юбки, но боюсь, что буду выглядеть » +16
как вам это платье? красивое? хорошо подобрано по фигуре? » +11
как бороться с повышенным холестерином? достаточно ли придерживаться диеты? » +8
доченька, любимая, родная. девять месяцев тебя ждала. как мы жили без тебя, » +15
у кого сегодня ещё день рождения, кроме меня и пушкина? » +11
не учатся и не работают, а живут за счет парня, мужа или родителей! как относитесь » +25
общаюсь с женатым, самой уже стыдно за себя. это измена или просто флирт с » +16
те, кто на статус выше, не особо-то бегали за мной, зато они же бегали за девушками » +2
какие у вас планы на лето? » +15
тема содержит фото как вам этот сарафан? стильный и на мне? » +26
кто из вас набирал мышечную массу? сколько времени у вас это заняло? » +2
сноха загадила всю раковину! чем отчистить от жира и налета раковину из нержавейки? » +50
свекров боюсь, как огня! за застольями прилетал яд в сторону моих родителей. » +22
тема содержит фото на сколько лет выглядит эта девушка? » +30
как оплачивать электроэнергию? когда нужно передавать показания счётчиков и » +13
кто-нибудь любил много лет безответно? может даже встречались с другими, продолжая » +15
странно ли идти к гинекологу с мамой в 21? в 19 маму выгнали с осмотра! мама » +39
ко мне не привязывайся! а сам влюбился. хотел показать, какой востребованный, » +4
мамуля примчалась с букетом и требовала заменить! ты не жалеть себя должна, » +20
тема содержит фото ваше любимое блюдо из синеньких? » +59
я выгляжу моложе лет на 10! никто из этих молодых не встречается. » +129
презирает халявщиц, которые считают, что ее зп - это её, а мужа - общая! в » +72
опекал, как папа, журил, как ребёнка, и прощал мне мои капризы! ищу подсознательно » +7
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » +60
тема содержит фото как вы думаете, это сделанная грудь? » +22
ходила с фингалами. наконец до меня дошло, что он именно мой человек. я так » +10
муж начал говорить про дочку, сыну говорит: сестричка к тебя будет! у меня » +21
девственность - это честь! я ей вообще не горжусь! если разденусь, начнут смеяться, » +16
плюнула мне под ноги и говорит: какая молодежь невоспитанная, совсем старших » +8
да-да, пей просто так! плачу по тыще и в пустую противозачаточные пью, интим » +25
как смириться с тем, что страшная и вообще посредственность? как полюбить себя, » +16
из-за чего вы волновались и переживали в последний раз? как справляетесь с » +21
часто ли парни жалеют о девушках, с которыми расстались? жалеют что вовремя » +22
давайте стройнеть вместе! хочется найти команду! нужны напарницы. давайте » +140
парень заплатил за однокурсницу, находясь в отношениях с другой!закатили бы » +15
вот и пришли очередные кд! а я так надеялась на беременность. наконец-то муж » +4
коллеги на новой работе проявляют неуважение! мы можем тебе помочь? как с сумасшедший » +33
думаю надеть кружевное боди с плащём и приехать. боюсь как он отреагирует, » +24
смотрели через попу, потом не могла сидеть жопа болела. тетка толстым пальцем » +50
личная жизнь важнее дочери! новый мужчина не горит желанием жить с чужим ребёнком. » +64
расскажите о своих самых неудачных и ужасных свиданиях. » +66
любви все возрасты покорны, твердят вокруг кому не лень. но слышим снова мат » +6
тема содержит фото как вам купальник? интересный? хотелось бы чего-то необычного, но нежного и » +21
удалось отбиться и убежать. я отомстила ему, но постоянно вспоминаю, как оскорблял, » +21
планируйте свои дела после рабочего дня! либо говорит так, либо досвидос! в » +6
деликатно предложила погулять, но не ответил! мне больно и неприятно! даже » +28
начала засыхать, сыпались листья, цветы. купила ей удобрение. у меня ноль опыта » +2
у кого есть фитнес браслет, какой выбрать? в пределах до 1500-2000 рублей. » +2
мы с парнем занимаемся этим раз в неделю, я девственница. о значит, ты просто » +32
дарили ли вы актерам после спектакля цветы, подарки? ждали у служебки? или » +26
какие книги по психологии отношений помогли вам? что бы вы порекомендовали » +1
не считала её конкуренткой: вредные привычки, маты, как пацанка. но их походы » +17
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +81
понравился актёр театра, как быть, что можно предпринять? » +124
тема содержит фото стоит ли что-то менять во внешности, что? » +22
муж, сожитель, просто для встречаний - у вас есть сейчас мужчина? или нет? » +81
мне звонит любимый, я беру трубку как обычно, а там жена, говорит: привет, » +194
где посмотреть темы, которые я создавала? » +1
можно ли скрыть перед парнем что я неопытная? чтобы не посчитал сумасшедшей » +21
главная цель - выйти замуж! на свободных девушек смотрят с жалостью! об этом » +18
чем быстро и легко кормить три дня 50 человек? чтобы все были сыты и не стоять » +94
нашёл пару хороших вариантов авто. по описанию ничего так, хорошие, но я особо » +18
тема содержит фото цвет, как у кошки, тусклый, на 8 см отросшие корни. хочу поменять цвет волос, » +9
так тебе и надо! надеюсь, больше никогда не увидеть твою жирную рожу. после » +15
тема содержит фото великий поэт ханапи беккуев! давайте писать стихи в его стиле. будет весело! » +33202
я была в шоке! разве можно так с парнем общаться? ему же не 5 лет, уже должен » +39
каждая вторая с огромными и цветными тату! раньше этого не замечала. » +54
зачем брать кредит, чтобы сыграть свадьбу? зачем весь этот шик-блеск когда » +75
когда откроют границы? как вы думаете? » +15
тема содержит фото вам достаточно одного или у вас целая коллекция? сколько у вас зонтов? » +62
куда можно вложить семьсот тысяч? если будет девальвация, то куда будете вкладывать » +36
надо не плодить нищету, а к этому подходить осознано! битая, несчастная, без » +13
мне 21, боюсь идти к гинекологу, там работает злобная тётка тявкает, а я девственница » +15
тусклые совсем стали. хотя и не крашу. что хорошо для волос, чтобы они блестели? » +2
есть ли смысл идти на встречи с парнями с сайта знакомств? опыта общения мало, » +17
за год набрала 20 кг! никак не могу вернуться к прошлой жизни, всё хочу, но » +12
работодатели измываются! сотрудники вынуждены работать до 22, а то и хуже - » +16
мама говорила, если весь день только лежать и не ходить, то плод может прирости » +15
тема содержит фото муж говорит не надо их на улицу носить. как вы думаете, идут ли мне эти очки? » +31
куда делся тест на беременность? ящичек пуст! перерыла всю квартиру, но так » +11
на первый день ничего, потом он словно не лезет. меняю всегда вовремя. » +23
ходила, хожу и буду ходить без маски! если он к ней пойдет, то там и останется. » +15
жениться не собираетесь, потому что негде жить! расставаться? на съем денег » +21
кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что что-то не то с лицом? или » +29
когда стали пить ок, у вас стали менее обильные месячные? » +24
картами каких банков пользуетесь? » +20
какого съела бабушкину шоколадку?! рыдала часов 5. ты ведёшь себя как сосунок! » +9
парень разочаровался! не принимают такой, какая есть, а всю жизнь строить из » +6
вали отсюда, пошла вон! когда приехала, он был уже неадекватен! я его вообще » +18
у вас воспаляются колени от бега, долгой ходьбы по горам и прочего спорта? » +31
зашла в туалет, а там плавают бычки от сигарет! поехали на шашлыки, а шампуры » +37
тема содержит фото проблема с кожей, розовые пятна - лишай. сама я не сталкивалась, у сестры такая » +14
тема содержит фото как вам внешность? можно ли назвать красивой? » +28
тема содержит фото неправильная осанка. из-за этого и живот появляется, хотя я худая! когда контролирую, » +7
сейчас везде рожают с анестезией? или есть случаи, когда рожают без нее? » +68
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +173
тема содержит фото как вам мой фитнес костюм? » +61
в школе тупил, плохо учился, был оболтусом, а уйдя из школы, стал успешным » +80
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет вы бы дали? » +25
я стажёр и сотрудники меня не выпускали! я вызвала полицию, а администратор » +16
без интима становлюсь раздражительной, злой. все мысли только о нём. даже на » +214
тема содержит фото кто красивее, приятнее, интеллигентнее? » +7
те, кто на статус выше, не особо-то бегали за мной, зато они же бегали за девушками » +2
тема содержит фото кто это? знаменитость какая-то? она ещё в клипе rammstein снималась. » +4
как вам это платье? красивое? хорошо подобрано по фигуре? » +11
страшно с кем-то встречаться глазами, потому что боюсь, что он прочтет в моем » +3
общаюсь с женатым, самой уже стыдно за себя. это измена или просто флирт с » +16
рожать безотцовщину это нормально! и никто не думает о ребенке. у нас полстраны » +13
пытался изнасиловать и выкинул. я в него влюбилась! красиво скажу о своих чувствах. » +7
тема содержит фото как вам этот сарафан? стильный и на мне? » +26
кто из вас набирал мышечную массу? сколько времени у вас это заняло? » +2
плюнула мне под ноги и говорит: какая молодежь невоспитанная, совсем старших » +8
вот и пришли очередные кд! а я так надеялась на беременность. наконец-то муж » +4
какие у вас планы на лето? » +15
начала засыхать, сыпались листья, цветы. купила ей удобрение. у меня ноль опыта » +2
какие книги по психологии отношений помогли вам? что бы вы порекомендовали » +1
ходила с фингалами. наконец до меня дошло, что он именно мой человек. я так » +10
девственность - это честь! я ей вообще не горжусь! если разденусь, начнут смеяться, » +16
часто гуляю ночью одна, мама переживает! ну я же не сажусь к мужикам в машины! » +29
где посмотреть темы, которые я создавала? » +1
у кого есть фитнес браслет, какой выбрать? в пределах до 1500-2000 рублей. » +2
тема содержит фото сколько лет дадите? » +21
не учатся и не работают, а живут за счет парня, мужа или родителей! как относитесь » +25
что для вас может показаться странным и необычным в поведении других людей? » +32
деликатно предложила погулять, но не ответил! мне больно и неприятно! даже » +28
парень заплатил за однокурсницу, находясь в отношениях с другой!закатили бы » +15
у кого сегодня ещё день рождения, кроме меня и пушкина? » +11
я ругаюсь не на тебя, а на неё. меня это взбесило! кофту мог бы погладить сам! » +44
свекров боюсь, как огня! за застольями прилетал яд в сторону моих родителей. » +22
тусклые совсем стали. хотя и не крашу. что хорошо для волос, чтобы они блестели? » +2
доченька, любимая, родная. девять месяцев тебя ждала. как мы жили без тебя, » +15
ставит лайки бывшей! занял позицию, что я виновата и вынесла мозг! шутит, что » +17
так тебе и надо! надеюсь, больше никогда не увидеть твою жирную рожу. после » +15
ко мне не привязывайся! а сам влюбился. хотел показать, какой востребованный, » +4
удалось отбиться и убежать. я отомстила ему, но постоянно вспоминаю, как оскорблял, » +21
надо не плодить нищету, а к этому подходить осознано! битая, несчастная, без » +13
опекал, как папа, журил, как ребёнка, и прощал мне мои капризы! ищу подсознательно » +7
планируйте свои дела после рабочего дня! либо говорит так, либо досвидос! в » +6
сегодня день рождения великого пушкина! что из его произведений вам нравится? » +53
тема содержит фото хочу ставить брекеты. ортодонт говорить трейнер надо будет надевать поверх » +19
какого съела бабушкину шоколадку?! рыдала часов 5. ты ведёшь себя как сосунок! » +9
коллеги на новой работе проявляют неуважение! мы можем тебе помочь? как с сумасшедший » +33
тема содержит фото как вы думаете, это сделанная грудь? » +22
куда делся тест на беременность? ящичек пуст! перерыла всю квартиру, но так » +11
ходила, хожу и буду ходить без маски! если он к ней пойдет, то там и останется. » +15
мамуля примчалась с букетом и требовала заменить! ты не жалеть себя должна, » +20
парень разочаровался! не принимают такой, какая есть, а всю жизнь строить из » +6
главная цель - выйти замуж! на свободных девушек смотрят с жалостью! об этом » +18
за год набрала 20 кг! никак не могу вернуться к прошлой жизни, всё хочу, но » +12
думаю надеть кружевное боди с плащём и приехать. боюсь как он отреагирует, » +24
вспомнилась жуткая реклама, её гоняли 15 лет назад. я сразу переключала канал, »
муж начал говорить про дочку, сыну говорит: сестричка к тебя будет! у меня » +21
кто делал данную процедуру, больно ли? как долго по времени и не было потом »
тема содержит фото как вам купальник? интересный? хотелось бы чего-то необычного, но нежного и » +21
мы с парнем занимаемся этим раз в неделю, я девственница. о значит, ты просто » +32
зашла в туалет, а там плавают бычки от сигарет! поехали на шашлыки, а шампуры » +37
из-за чего вы волновались и переживали в последний раз? как справляетесь с » +21
как смириться с тем, что страшная и вообще посредственность? как полюбить себя, » +16
как с нуля найти друзей, хотя бы приятелей, и мужчину? проявляют активность » +9
картами каких банков пользуетесь? » +20
есть ли смысл идти на встречи с парнями с сайта знакомств? опыта общения мало, » +17
кто-нибудь любил много лет безответно? может даже встречались с другими, продолжая » +15
можно ли скрыть перед парнем что я неопытная? чтобы не посчитал сумасшедшей » +21
нужна помощь с фотошопом! » +3
странно ли идти к гинекологу с мамой в 21? в 19 маму выгнали с осмотра! мама » +39
тема содержит фото я снова с вами! как поживаете? » +40
когда откроют границы? как вы думаете? » +15
начал жарить шашлык и вскоре дождь пошёл! переживаю что мясо было недожаренное. » +18
тема содержит фото на сколько лет выглядит эта девушка? » +30
что ты его игноришь, он же к тебе клеится, ты ему нравишься! не умею флиртовать » +1
не считала её конкуренткой: вредные привычки, маты, как пацанка. но их походы » +17
кто солил капусту в банке? что используете для гнета, чтобы рассол покрывал » +4
мне 21, боюсь идти к гинекологу, там работает злобная тётка тявкает, а я девственница » +15
как и где хранить домашние сухари? и сколько дней их можно хранить? » +11
смотришь: мышь невзрачная, а у неё парень! я, как лопух, не любят таких. а » +21
сноха загадила всю раковину! чем отчистить от жира и налета раковину из нержавейки? » +50
тема содержит фото вчера шел после выступления на тв, была хорошая погода, и я просто радовался » +95
через пару дней станет жарко. вам можно будет посещать пляжи и купаться? если » +1
жизнь без фитнес залов! дома занимаетесь или где-то подпольно в подвалах? » +15
куда можно вложить семьсот тысяч? если будет девальвация, то куда будете вкладывать » +36
не могу похудеть, вес стоит три месяца! я вегетарианка, но люблю сухарики, » +26
предмет оказался бракованным. прислали бланк для заполнения, а у меня нет принтера! » +1
нашёл пару хороших вариантов авто. по описанию ничего так, хорошие, но я особо » +18
тема содержит фото все-таки нарастила волосы! как вам? » +71
любви все возрасты покорны, твердят вокруг кому не лень. но слышим снова мат » +6
попала на мошенников! отправила деньги. должен был сегодня до обеда выслать » +26
в жару всегда ходила в джинсах. хочу купить мини-юбки, но боюсь, что буду выглядеть » +16
вали отсюда, пошла вон! когда приехала, он был уже неадекватен! я его вообще » +18
личная жизнь важнее дочери! новый мужчина не горит желанием жить с чужим ребёнком. » +64
проснулась ночью, состояние куматоза. всякая чушь лезет в голову, на утро я » +8
писал: я тебя люблю, а за спиной смеялся над моими неудачами! через год внезапно » +9
отказывают в медосмотре девственнице! у нас нет зеркала. только беременных » +17
комплекс каких витаминов для ногтей, волос, кожи обычно пьёте, который реально » +4
смотрели через попу, потом не могла сидеть жопа болела. тетка толстым пальцем » +50
муж флиртовал тайно с одной. я собственница, разругались, умоляет вернуться. » +12
как получать от мужчин все, что пожелаешь! как выстраивать отношения с мужчиной » +36
работодатели измываются! сотрудники вынуждены работать до 22, а то и хуже - » +16
блины - калорийное блюдо? не пойму, почему их нельзя во время диеты? хочется » +24
приобнимал за талию и помогал застегивать туфлю. на прощание руку не подал. » +33
замуж не пойдёт, пока кольцо за 25 тысяч долларов не подарит! сильно завидует » +34
хочу спечь торт, но сахар заменить медом. нормально получится? » +25
указываете человеку на возраст? при каких обстоятельствах? » +19
кто пробовал запеченную косметику? чем отличается от сухой? » +11
жениться не собираетесь, потому что негде жить! расставаться? на съем денег » +21
на руках носит, зовет замуж, но жить будете с его семьей! не соглашаешься, » +32
тема содержит фото проблема с кожей, розовые пятна - лишай. сама я не сталкивалась, у сестры такая » +14
тема содержит фото неправильная осанка. из-за этого и живот появляется, хотя я худая! когда контролирую, » +7
обнимал просто так, но руки постепенно скатились на задницу! сказала, что не » +5
вернулся после крупной ссоры, в которой был обозван и облит ушатом помоев с » +20
думала, холка растет, а она мне: деточка, уже шейный остеохондроз прогрессирует! » +30
кто работает с 7 до 20, что вы успеваете сделать вечером? сильно устаете? во » +21
да-да, пей просто так! плачу по тыще и в пустую противозачаточные пью, интим » +25
у меня убитые блондом волосы. подскажите хорошие маски для волос. » +18
каждая вторая с огромными и цветными тату! раньше этого не замечала. » +54
это всё, что осталось от колбасы?! сам же ее и съел! оправдываться за каждый » +20
финал почти всегда надо закончить типа устал надо чуть передохнуть » +19
у кого летом отпуск, вам пришлось изменить свои планы из-за карантина? » +16
зато бузова зарабатывает миллионы, у тебя не все потеряно! завышает свою самооценку » +12
презирает халявщиц, которые считают, что ее зп - это её, а мужа - общая! в » +72
начинаю избавляться от целлюлита! планирую тренировки, пп питание и обильное » +7
вы любите много маленьких комнат или одно большое пространство? где уютнее » +24
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
Самая любиммая 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Princess +274 -15 доброго вечера. пришла с работы ног не чувствуя. благо вчера покушать»

кнопка +253 -4 всем привет. сегодня нагулялась. всякой всячиной дома занималась. а что»

Svetlanк +1162 -4 привет всем сделали сегодня всё, что запланировали. ни разу за день домой» +8

UlyanaYV +253 +8 доброго дня. сегодня весь день занята была. села поесть. котейка не даёт.»

Ириша84 +108 +3 отличный суботний денек,очень много гуляла, утром не забыла о зарядке,»

My 06.06.20 20»
Dzuliya +395 +8 сейчас время огорода, надоела трава берёзка корень длиный, если срезать» +2

Dzuliya +395 +8 утром был кофе со сливками и сыром, вкусный. ещё главное занятие, сегодня» +8

Dzuliya +395 +8 делала салат со свёклой, сыром, чесноком, сметаной не понравился. свёкла»

Dzuliya +395 +8 мне надо подсчёт калорий только, на глазок не полагается. как только даёшь»

Jane857 +31 -138 вес 65.5 кг. по немногу хочу переходить на питание раз в день. теперь»
Пчелка56 +58 +5 не очень хорошо себя чувствовала, но в целом день прошел хорошо.»умиротворенное

Lucky N ужин»
Svetlanк +1162 -4 привет всем надо клубнику допрополоть уже, а так лень после обеда но» +8

Svetlanк +1162 -4 привет всем сегодня субота и у нас шашлыки. очень вкусно. ещё приготовили» +2
+8
Dzuliya +395 +8 купила косметику белорускую сегодня, попробую напишу. сегодня пользовалась»

Svetlanк +1162 -4 привет всем сегодня сфотографировала кошку с котятами и для сравнения»

Miya-mam +702 +8 полдник. йогурт.»

Victoria +352 +6 все таки правы люди что море успокаивает, погкляв и посидев возле моря»улыбчивое +4

Svetlanк +1162 -4 привет всем наконец-то сегодня хорошая погода сегодня высажу на улицу» +8

Miya-mam +702 +8 перекус. обед.»рабочее

Miya-mam +702 +8 про утро.»умиротворенное

Modystka +33 +6 даже как-то и радуюсь, что вес на месте. раньше злилась, а вот сейчас» +4
+1
Lucky N обед»
lady-v 06.06.2020 69.2 кг»
Traicy +40 +2 сегодня будет спорт. ура! поедем кататься на велосипедах.» +1
+1
buongior +316 +4 спорта сегодня у меня не будет, утром сделала лёгкую разминку и на этом»спокойное

buongior +316 +4 подсела на кофе со сливками, пора завязывать, а то очень много его пью.»любопытное

buongior +316 +4 настраиваюсь в понедельник на разгрузку, сегодня продуктами закупиться»задумчивое +1

buongior +316 +4 надо какие-то фильмы сегодня хорошие посмотреть, лёгкие не боевики.»нежное

buongior +316 +4 всем привет! и всех поздравляю с суботой! выходной!»романтическое

Anakonda +158 +8 средиземноморская диета – лучше средство от сердечных заболеванийкак»

Хома1 +42 -69 06.06.2020»
Мисисс +912 +3 начнётся рабочая неделя и времени на готовку у меня совсем мало будет»

Мисисс +912 +3 есть возможность уйти в отпуск через месяц, и я вот думаю, а надо ли?» +1
+1
Мисисс +912 +3 не понимаю логики вобще.»

Мисисс +912 +3 сегодня я чувствую, что у меня мои ноги очень сильно болят»

Мисисс +912 +3 начав день правильно»

KsenKsen +58 -4 как, объясните мне как (» +1
+1
Alian +1 -138 лето кажется вернулось. всем хорошего дня»
MINUS20K +2 -137 06.06.2020 начинаю похуделку с молокочая !)»
Самая +1138 -4 сегодня у меня 6-й день моей п-програмы. всё хорошо, всё идёт по плану.» +6
+8
Самая +1138 -4 сегодня буду высаживать расаду капусты разной, перца, помидоров, баклажаны.» +1

KissЮлик +977 +8 шестой день диеты маги.ну с утра я уже сегодня увидела, что сдулась так» +2
+4
KissЮлик +977 +8 и дождалась я фруктового обеда по диете наконец.сегодня куплю клубники» +3
+3
Annledi +364 +3 утро, кофе! чернослива захотелось съела один в шоколаде! надо себя иногда» +2
+3
Самая +1138 -4 сегодня у нас тепло, с самого утра плюс 18, аж непривычно)неужели июнь»

KissЮлик +977 +8 на завтрак сегодня снова я обманула диету и слопала 2 яйца и черешней» +3
+3
KissЮлик +977 +8 ну вот дождалась я и сегодня день красотищи у меня будет анализы отрицательные» +1
+3
Д@ШуткА +876 +6 только утро а у меня шагомер показывает что я натопала 4 тысячи шагов,» +1
+3
KissЮлик +977 +8 доброе утро всем!от души поспала я и сейчас хожу туплю все и никак не» +3
+3
Д@ШуткА +876 +6 думаю, что на следующей неделе приеду на неделю-другую в село к родителям» +1
+3
Д@ШуткА +876 +6 сейчас надо оборвать черешню, уже второе дерево у мамы вот-вот поспет,» +1
+3
Д@ШуткА +876 +6 вчера вечером поехали в село, с ночёвкой. сегодня ещё побудем денёк и» +1
+3
Д@ШуткА +876 +6 налаживается погодка в плюс, сегодня нам обещают +26 градусов, вот пусть» +1
+3
Самая +1138 -4 всем приветы! очень плохо спала прошлой ночью. не знаю из-за чего-может»

Bljostka +40 +3 жара пришла! на сегодня наметила покрасить перегородку на балконе + покрыть» +1
+3
Laskovaj +44 +1 06.06.2020» +2
Victoria +352 +6 06.06.2020 утро» +3
+3
Стройнею +339 +74 вчера в коем веке всего 2тыс шагов осилила» +3
Стройнею +339 +74 еще три дня и свобода)»радостное +1
+3
SeNata +93 +3 два дня выходных. надо их провести с пользой для фигуры. хочу на разгрузке»радостное +2
+4
Lucky N завтрак» +3

Elena-1 5-3, 2» +3

Истина +65 -1 сегодня день рождения великого пушкина и день руского языка.» +1
+5
Galina97 06.06.2020» +5

Moana +8 -137 привожу себя в порядок - вчера покрасилась в блонд а-ля балаяж - процедура» +2
+4
Jane857 +31 -138 за день съела 1630 калорий, а голодная ужас. на 10 кал привысила свою» +1
+4
Alena231 +35 -144 всем доброго дня!план на сегодняв течение днявода 2лшагов 30физкультминутки» +1
+5
SSS112 +892 -4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня едем на дачу отмечать»улыбчивое +4
+6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора