беру на работу питьевые йогурты, но в них много сахара, а я хочу сократить его потребление.
Перекус с пользой
Часто беру с собой на работу питьевые йогурты для перекуса. Но в них много сахара, а я хочу сократить его потребление. Чем можно заменить, что бы было без сахара, но и сытно?
автор: Морской_черепашк, 05.03.20 14:26
просмотры: +19078, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.03.20 21:54Я йогурты заменила на Nemoloko гречневое и овсяное. Там совсем нет сахара, но очень питательно. А ещё есть овсяный кисель с бананом, очень вкусно и насыщает на раз.
-
05.03.20 18:40Ряженка, варенец. Ну кефир, если любите.
-
05.03.20 18:03питьевые без сахара - Активиа, Биобаланс
-
05.03.20 16:19А без сахара тоже существуют йогурты
-
05.03.20 16:15Масса йогрутов без сахара. Конечно они не такие вкусные, но зато полезней будет.
-
05.03.20 16:14Ряженка, простокваша, кефир... Смотря что по вкусу.
Я питьевые йогурты вообще не пью. Там, кроме сахара, и другой фигни полно. Один раз такую аллергию себе заработала, что больше ни-ни. -
05.03.20 16:11Кефир. Я тоже беру на работу такой обед. Йогурт + булочка. Чуть раньше обеда съедаю бутерброд с сыром или мясом, или сырок творожный. А ближе к вечеру, когда чувствую голод - грушу. И мне норм, работаю 12часов. Вешу 45кг.
-
05.03.20 15:24Как можно вообще йогурт читать за перекус разве что для анорексички. Перекус должен быть полноценный! Мясо/ рыба + овощи, чай/кофе, орехи. Вот хороший перекус.
-
05.03.20 15:11А ряженку вишни накидайте - вкусно и сытно.
-
05.03.20 15:01Заходите в любой супермаркет идёте к полкам с молочной продукцией, удивляетесь разнообразия бутылочек : кефер, ряженка, бифидок, вареннц, йогурт натуральный, йогурт греческий, биобаланс и прочая хрень читаете состав, выбираете что больше нравится профит
-
05.03.20 15:00Ласси, или, как ее, смузи. Короче, ряженка+банан+ ягоды какие-ндь по сезону. Оч вкусно и полезно, никакой химии, т.к. сами делаете, и сахар можно регулировать как вам надо. Я такое на работу таскаю часто, на завтрак
-
05.03.20 14:48давно уже без сахара можно купить йогурт, во вкусвилл зайдите
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- к общему образу.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- подборочка фото в соцсети!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мой уход за руками и маникюр»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- это узкая улыбка?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как проявляется уважение начальника?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |