стали ходить в бассейн или на фитнес и через пару месяцев штаны сваливаются. или так не бывает?
Кто-то худел только от спорта, без диеты (но и без обжорства)?
Например, стали ходить в бассейн или на фитнес и через пару месяцев штаны сваливаются?...
Или так не бывает
автор: ea84w8umvwwk, 23.02.20 12:21
просмотры: +4729, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.02.20 11:47Похудение- это в первую очередь питание. А когда вы на фитнес ходите, и к примеру соблюдаете питание- у вас будет жир уходить, а мышцы появляться. И поэтому вы по началу в принципе и не заметите разницу в размерах, она будет в качестве тела- что бока ушли, а вот попа перестала трястись, но объем одинаковый. Это конечно если у вас не 100кг веса, которые уходят быстро.
-
24.02.20 02:52Нет. Я худею, когда у меня дефицит калорий
-
23.02.20 21:22Ну смотрите,если есть так же как и раньше и плюс физическая нагрузка,конечно похудеешь ,идёт расход калорий при спорте и плюс улучшается обмен веществ. Просто многие начиная заниматься физ нагрузками больше едят,поэтому и говорят,что спорт это ерунда,главное питание. То есть если выбирать,садиться на диету без спорта или спорт и есть как раньше,не больше,то лучше выбрать спорт. Лично для меня так
-
23.02.20 19:58 (ответ для: ea84w8umvwwk)
серьезноea84w8umvwwk писал(а): Че серьёзно? -
23.02.20 15:57 (ответ для: Scarlett07)Че серьёзно?
-
23.02.20 14:48Гадание на кофейной гуще.
Зависит от нагрузки и питания. Чтобы худеть нужен дефицит калорий и желательно соблюдение баланса Белков, жиров и углеводов.
Если вы съедаете 1500 ккал и тратите 1500 ккал, возможно вам просто нужно добавить ежедневную 5-км пешую прогулку
Если вы съедаете 2500 ккал и тратите 1500 ккал, то при даже 2х часовой тренировке вы вряд-ли будете худеть, к тому же такая нагрузка каждый день не реальна.
Поэтому для того чтобы худеть, а не проверять сработает ли (и терять в итоге мотивацию) - нужно сначала оценить питание. -
23.02.20 13:44Я сбросила с 64 до 48 за 2 месяца...все пришлось меня весь гардероб...зато я стала счастливой.
-
23.02.20 13:41Главное это питание конечно,спорт это 30%успеха,все вместе даёт отличный результат
-
23.02.20 13:21Конечно, если расход калорий увеличивается, а поступление не увеличивается, жировая масса уменьшится. К тому же развитые в результате спорта мышцы потребляют больше энергии. Но это будет очень медленное похудение.
-
23.02.20 13:15Не бывает. Я в качалку хожу четвертый месяц, вес такой же, вообще не сдвигается. НО, есть у меня джинсы, которые конкретно жмут, там еще ткань совсем не тянется и жирные бочка мои свисают, так вот, я в них уже почти нормально влезла. Как раз весной буду носить.
-
23.02.20 13:13Лет 5 назад бегала по утрам 4-5 км пять раз в неделю. Начала в первых числах мая, к концу июня минус почти 20 кг было, диет не соблюдала
-
23.02.20 13:04Когда занималась плаванием, там подсбростла вес.
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кто из них красивее?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам платье?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |