на ПП не из-за похудея, а просто для меня важно, что я ем и стараюсь кожу держать чистой и здоровой изнутри.
Кто на здоровом питании? давайте делиться секретами
я на ПП, не из-за похудений, а просто, для меня важно то, что я ем и стараюсь кожу держать чистой и здоровой изнутри...
чем можно заменить сахар? кто-то знает какие-то не синтетические, а природные заменители? вот недавно с айхерба лукуму заказала, посмотрим.
что еще знаете?
какие вообще полезные заменители кофе знаете?
кто-то пек на кокосовой муку, как вкус? хочу купить
автор: bwtd0lgjydha, 12.02.20 09:17
просмотры: +4365, комментарии: +26
все темы | главная |
-
18.02.20 20:32Айхер ваш скоро закроется, пп вредно
-
13.02.20 12:07 (ответ для: bwtd0lgjydha)bwtd0lgjydha писал(а): беру финики и 2 пачки миндаля, из расчета 1:2, все перемалываю в блендере до состояния пасты, кладу в баночку стеклянную и закрываю крышкой и остужаю в холодильнике...ее также можно добавлять в смузи как натуральный подсластитель
Спасибо за рецепт . Обязательно попробую ! А смузи я люблю. Мой любимый это банан груша. 1 банан и 1 груша в блендере перемешать с небольшим количеством молока. Можно ещё орешков добавить . Туда же. Ням ням ) -
13.02.20 11:52 (ответ для: Alice Lis)
беру финики и 2 пачки миндаля, из расчета 1:2, все перемалываю в блендере до состояния пасты, кладу в баночку стеклянную и закрываю крышкой и остужаю в холодильнике...ее также можно добавлять в смузи как натуральный подсластительAlice Lis писал(а): как вы ее делаете? -
13.02.20 11:41 (ответ для: MariaProsto)MariaProsto писал(а): Вы молодец, что заботитесь о себе, это на самом деле намного важнее, чем просто внешняя красота. Да и куда внешней красоте без здоровья! Я с большим трудом перешла на пп, но просто как то в один момент пришло осознание, что загаживаю свой организм. Сначала на детокс перешла, пила пакетики оранжевого жидкого угля. Потом жетско себя ограничила в мучном, но вот от сладкого полностью отказаться не смогла. Так что и сахарозаменитили не воспринимаю, ни стевию ни что либо другое. Другое дело с кофезаменителями , цикорий оч люблю!
попробуйте кокосовый сахар, он слаще обычного белого, но в тыщу раз полезнее... я от белого вообще отказалась, там, где без сахара не обойтись, я добавляю коричневый, вот сейчас лукуму заказала, может на нее перейду, если понравится.
а от мучного можно не отказываться, купите блендер и мелите муку сами из круп...гречки, овсянки, риса, льна... я делаю панкейки из овсяной муки, банана и 1 яйца, там даже сахар не нужен, главное, банан выбрать перезрелый, он мягкий и супер сахарный...и ем их на завтрак...
или пеку печенье с кор.сахаром из муки миндаля (сама мелю), овсяно муки...очень вкусно и полезно получается -
13.02.20 00:26стевия
-
12.02.20 20:42 (ответ для: bwtd0lgjydha)bwtd0lgjydha писал(а): я обожаю пасту из миндаля и фиников...вот где карамель чистой воды
как вы ее делаете?) -
12.02.20 18:10Вы молодец, что заботитесь о себе, это на самом деле намного важнее, чем просто внешняя красота. Да и куда внешней красоте без здоровья! Я с большим трудом перешла на пп, но просто как то в один момент пришло осознание, что загаживаю свой организм. Сначала на детокс перешла, пила пакетики оранжевого жидкого угля. Потом жетско себя ограничила в мучном, но вот от сладкого полностью отказаться не смогла. Так что и сахарозаменитили не воспринимаю, ни стевию ни что либо другое. Другое дело с кофезаменителями , цикорий оч люблю!
-
12.02.20 15:17Мне ни один заменитель сахара не нравится и мед не очень люблю, но и к сладкому я в целом равнодушна, достаточно его получать в фруктах. Для перекусов покупаю сушеные ягоды шелковицы, они сладенькие, сухофрукты не очень люблю, так, иногда побаловаться.
Кофе можно поменять на цикорий, я пью и кофе, и цикорий.
Пеку на геркулесовой муке, просто перемалываю в муку хлопья.
Но я не полностью на ПП, скорее просто здоровый образ жизни без употребления вредных продуктов основную часть времени. Но если организму хочется, то могу раз в месяц поесть что-то вредное и это не критично для меня. -
12.02.20 15:09 (ответ для: Alice Lis)
я обожаю пасту из миндаля и фиников...вот где карамель чистой воды)Alice Lis писал(а): Кстати да... сухофрукты ещё! Чернослив ем и вообще конфет не хочется : -
12.02.20 13:16Кстати да... сухофрукты ещё! Чернослив ем и вообще конфет не хочется :))))
-
12.02.20 12:31 (ответ для: Alice Lis)Alice Lis писал(а): Я йогой занимаюсь и на пп просто потому что чувствую себя хорошо от этого от сахара отказалась. Чаи травяные, мёд можно тоже чай с мёдом даже вкуснее! От кофе голова болит так что перешла на цикорий
я тоже цикорий пью, со сливками, мед нельзя, поэтому приходится пол. ч.л. коричневого сахара класть, вот и ищу заменители сахара... -
12.02.20 12:23Я пеку на рисовой муке, она безглютеновая. Купила кокосовую, но еще не пробовала. На овсяной еще - сама овсянку перемалываю.
Сахар всегда не особо употребляла. Ну, можно сказать, что заменяю медом.
Кофе ничем не заменяю, пью хороший кубинский сейчас. Не считаю кофе вредным в небольших количествах. А вообще, можно цикорием заменить.
Семена чиа в йогурт добавляю, в них омега-3, омега-6, антиоксиданты, клетчатка, витамины, минералы в больших количествах.
Киноа еще для себя открыла. И как гарнир, и в салаты.
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- нравится или нет?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |