недавно узнала, что именно он помогает похудеть, а значит от мне очень нужен
Функциональный тренинг? Кто им занимается и что это такое в принципе? Помогает ли? Недавно узнала, что именно он помогает похудеть! А значит - он мне очень нужен! Кто так худел и что именно делали?
автор: Малина-Худейка, 28.01.20 22:05
просмотры: +3786, комментарии: +9
все темы | главная |
-
06.03.20 11:03Активно шевелиться, меньше жрать. Всё просто.
-
06.03.20 09:50любой спорт и движуха - расход калорий, ну а похудеть только на дефиците, можно и без спорта, это ж истина, что тут рассуждать
-
06.03.20 03:37Функциональный тренинг, насколько я понимаю, это ОФП по-другому называется, то есть направлен на улучшение физических навыков. Вообще физкультура не напрямую для похудения, она для наращивания мышц и улучшения физической подготовки, просто что мышцы определяют внешний вид - если их мало, будете дряблой. При похудении уходят в том числе и мышцы, и чтобы они не так сильно усыхали, и нужна физкультура. Эффективнее всего для роста мышц силовые с большими отягощениями, но функциональный тренинг тоже подойдёт.
-
29.01.20 09:20Начните следить за питанием и делать упражнения хотя бы по 20 минут, 2-3 раза в неделю, в своём темпе, следя за техникой, постепенно увеличивая нагрузку. А все эти новомодные тренировки, функциональные, интервальные, и иже с ними, они не для новичков, хоть и пишут обратное.
-
29.01.20 08:46Как человек занимающийся 8 лет соглашусь с отписавшимися что есть меньше надо. Иначе никакие тренировки не помогут. Знаю людей интенсивно тренирующихся годами , имеющих спортивные звания и имеющих не по одному десятку лишних кг.
Пример дама тренируется годами каждый день по несколько часов и не функциональный а тяжело тренируется заслуженный мастер спорта. -
29.01.20 08:41Вы можете похудеть без какого-либо тренинга в принципе)
-
29.01.20 07:28Чего сейчас только не выдумают, то всякие турбослимы которые есть невозможно, то какой то непонятный функциональный тренинг, это все реклама чтоб вы бабки платили. Откажитесь от жирного и жареного и занимайтесь спортом это точно работает.
-
29.01.20 06:55Помогает похудеть - не жрать ведрами, без всяких тренингов.
-
29.01.20 01:25может это вид склероза.. когда тренируется функция забыть про холодильник и что там лежит
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какая модель телефона у вас?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- разбила зеркало. что делать?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |