Спорт после кесарево сечения. Начала много ходить, гуляю с коляской. Бодифлекс мало сжигает.
Девочки посоветуйте хорошую тренировку, что б можно было после кс и много каллорий сжигала. Прошло почти 4 месяца. Начала много ходить, гуляю с коляской. Бодифлекс хорошо подтягивает но мало сжигает. В интернете много всего не знаю какие более ефективные и что б нижний пресс не нагружать.
автор: Трижды3мама***, 28.01.20 16:08
просмотры: +2823, комментарии: +5
все темы | главная |
-
29.01.20 04:14У меня 3 месяца будет, живот очень дряблый, КС второе уже. Хочу попробовать в бассейн, но вот в выходные сходила первый раз на каток и больновато. не знаю теперь...
-
29.01.20 01:46Тот же бег нагружает мышцы пресса. Поэтому для начала посмотрите с врачом на шов и когда будет разрешение на спорт- тогда и занимайтесь. Сейчас для вас самым лучшим будет питание правильное и прогулки. На питании можно отлично сбросить вес, а уже потом спортом и тело подтяните.
-
28.01.20 21:13 (ответ для: Трижды3мама***)Я думаю да, вы же будете контролировать процесс, можно плавание, просто тяжести нельзя поднимать и нагрузку сильную тоже не надо
-
28.01.20 19:13 (ответ для: ,,,Натали,,,)Гулять и я начала. На тренировку с 3 детьми не походишь. А бегать уже можно?
-
28.01.20 16:24Я начала заниматься в зале через 8 месяцев, до этого много гуляла с коляской именно быстрым шагом, все таки после операции должно времени по больше пройти
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- безумно красивые девушки»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- кто красивее?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как вам оформление ленты?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- какая модель телефона у вас?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как вам такое платье? носили бы?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- чистите язык? чем?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |