У меня была нервная анорексия в 15 лет. Исходный вес не знаю,думаю, килограмм 55-56. Месяца три питалась примерно так: утром пустая каша, иногда с молоком, в обед тарелка супа с парой яиц, вечером стакан молока или порция нежирной рыбы. Плюс упражнялась по часу по ритмике из журнала “Здоровье“, других ресурсов не было. Дохудела до 42 кг при росте 165 и отсутствия месячных. Год где-то потом была 43-44 кг, пока не решила набрать. Аккуратно набрала до 50 и держала вес пару лет на примерно таком питании: утром каша, второй завтрак - порция салата с чем=то сладким (кусок халвы, например) и обезжиренный творог, обед - суп и что-то белковое, ужин - порция рыбы или пол-литра молока. Плюс занималась два раза в день, летом также весь день на огороде. Вечером могла и часа по 3 заниматься.
Потом как-то удалось снова похудеть где-то с 58 кг и держаться где-то год в весе 50-52 кг на упражнениях с утра на голодный желудок и умеренном питании - перестала переедать просто и есть сладкое.
Также однажды пробовала японскую диету, но выдержала только 2 дня до почти обморочного состояния - я тогда занималась с утра по полтора часа и ходила пешком до универа и обратно по 3 км. С такой нагрузкой маловато еды, да и обмен веществ тогда был разогнанный.
Помните свой диетический подвиг? как питались? сколько вам было лет?
Сколько сбросили, за какой период, как питались?
автор: Дюймовочка), 23.01.20 16:55
просмотры: +8351, комментарии: +8
все темы | главная |
-
06.03.20 03:49
-
23.01.20 17:30дробное питание в лет 20. за 3 месяца -12 кг. потом в течении года ушло еще 3 кг. за второй год еще 3 кг. ну и в общем -18. в тяжелый период жизни еще ушло 4 кг, но это вовсе не диета ведь.
-
23.01.20 17:27Я год питалась чисто по калориям (около 1100 в день, не больше), особо ни в чем себя не ограничивала, если чего-то хотелось, то ела, но, например, съела днём булку калорий так в 700 и завтрак был на 300-400 калорий, то вечером чай без сахара, вода или огурец (не могу поэтому сидеть на диетах, если есть ограничения, то постоянно срываюсь). В принципе без особых усилий за год скинула 10 кг (специально опять же быстро вес не сбрасывала ибо он быстро бы вернулся), мне тогда 18 лет было, сейчас уже прошло с тех пор 5 лет, вес все так же держится, ну люфт есть 1-1,5 кг, когда в праздники хорошо покушаю или в ПМС))
-
23.01.20 17:23В то время для меня было подвигом продержаться 3дня на сухом голодании. Ушло 5 кг воды была в десятом или одиннадцатом классе на тот момент, не помню уже.
Потом уже выросла, больше такими глупостями не занималась
Про диеты вообще говорить Нет смысла, потому что они не работают -
23.01.20 17:20да.... как это забудешь!! НА фоне стресса разжирела с 55 до 64. Скинула за 6 недель на кремлевской диете 11 кг!!! Просто СДУЛАСЬ на глазах!!!! Вот это был мой прям очень значимый эффект:)) в остальные разы в основном магги. то в + уйду, то в -. Скидывала после родов уже. 7 кг. Сейчас же стараюсь не набрать много. 27 недель, пока в плюс 6 кг. Планирую за оставшиеся 13 набрать на более 4%)))
-
23.01.20 17:15Я всю жизнь то худею то поправляюсь всегда в районе 10кг
Ну максимум был с 75 до 58
И с 70 до 61 -
23.01.20 17:08Раз пять за жизнь сбрасывала 13-12 кг,а потом резко набирала,конечно же)))просто ничего не ела
-
23.01.20 17:01В 27 лет похудела за 3 месяца на 12 кг. Дробное питание маленькими порциями, не ела после 6 плюс спорт.
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вам костюм?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- любите роллы?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как влюбить в себя мужчину?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |