Как часто вы употребляете в пищу овсяную кашу? Худели ли от этого и как быстро?
Как часто Вы употребляете в пищу овсяную кашу?
Худели ли от этого, и как быстро? Какие ещё эффекты заметили?
Намереваюсь приучить себя есть ее каждый день.
автор: medkit444_1, 03.01.20 23:45
просмотры: +4617, комментарии: +32
все темы | главная |
-
04.01.20 20:18Каждый день ,бывает по 2 раза. Но худеют не от овсянки, а от хорошей нагрузки на тело.
-
04.01.20 20:05Заметила что самочувствие лучше когда овсянку с утра поем. Самый лучший завтрак
-
04.01.20 15:10Примерно раз - два в неделю. Чтобы худеть от нее - первый раз слышу
-
04.01.20 11:59Когда ели по утрам - с желудком меньше проблем было
Видимо,не зря врачи рекомендуют ее есть
Вообще на ней похудеть можно,если только на ней сидеть,но свихнетесь одну пресную кашу без всего есть. Лучше уж на овощах. -
04.01.20 11:47 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
да, я так же как-то периодами получается ))00Боливелла00 писал(а): я не очень люблю каши-не могу сказать, что это всегда мой завтрак-но был период в моей жизни -варила и ела каждое утро-все таки яичница-с утра вкуснее-а кашу иногда можно и на ужин -
04.01.20 11:45 (ответ для: SBell)
я не очень люблю каши-не могу сказать, что это всегда мой завтрак-но был период в моей жизни -варила и ела каждое утро-все таки яичница-с утра вкуснее-а кашу иногда можно и на ужинSBell писал(а): Благодарю за ответ?!!! Да, забыла про пшено, да я его люблю делаю периодически каши и нашла такую интересную полба с чечевицей. А что кроме пшена ещё употребляете? -
04.01.20 11:42 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
Благодарю за ответ?!!! Да, забыла про пшено, да я его люблю делаю периодически каши и нашла такую интересную полба с чечевицей.00Боливелла00 писал(а): пшенная---Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики. Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы.
А что кроме пшена ещё употребляете? -
04.01.20 11:41амарантовая ----------Амарантовая мука содержит полезную аминокислоту лизин. В основном, зерновые культуры содержат лизин в малом количестве, но только не амарант. Благодаря высокому содержанию этой жизненно важной аминокислоты он становится источником полноценного протеинового белка.
Амарант содержит протеин в количестве около 13%, или 26 грамм на порцию, что гораздо выше, чем у остальных злаков. Для сравнения, длиннозерный белый рис содержит всего 13 грамм протеина.
Амарантовая мука – источник основных минералов и витаминов: кальция, магния, натрия, фосфора и железа. Одна чашка необработанного амаранта содержит 31% суточной нормы потребления кальция, 14% витамина С и целых 82% железа.
Амарантовая мука полезна для сердца: проводимые исследования показывают, что она способна снижать уровень холестерина. -
04.01.20 11:39 (ответ для: SBell)
пшенная---Пшено обладает липотропным действием, то есть препятствует отложению излишков жира. Кроме того, пшено способно выводить из организма токсины и антибиотики. Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы.SBell писал(а): а какие каши полезны? Какие вы употребляет? Поделитесь своими знаниями Глютен получается во всех, кроме кукурузной , и рисовой, но она какая-то как клей. И гречка- не знаю, вроде нет глютена. -
04.01.20 11:37 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
а какие каши полезны?00Боливелла00 писал(а): в овсянке глютен и фитин-не очень то она и полезна-только её обволакивающие свойства и все
Какие вы употребляет? Поделитесь своими знаниями Глютен получается во всех, кроме кукурузной
, и рисовой, но она какая-то как клей. И гречка- не знаю,
вроде нет глютена. -
04.01.20 11:27Часто
Похудеть от неё невозможно..полезности,как и в любой другой крупе.. -
04.01.20 10:56в овсянке глютен и фитин-не очень то она и полезна-только её обволакивающие свойства и все
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- вам нравятся такие сумки?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |