Девочки? кто тренируется дома? Есть ли у вас результат?
Зал сейчас далеко от дома( хочу дома тренироваться
автор: Котеночек Лера, 02.01.20 13:42
просмотры: +2495, комментарии: +10
все темы | главная |
-
03.01.20 00:27Если правильно делать упражнения, то результат будет. Я раньше качала пресс, но болели не мышцы живота, а низ живота, поясница ныла и шея. Сейчас скачала приложение, хорошая штука, поищите. Единственный минус тренировок дома для меня - слабая мотивация, постоянно откладываю, хотя есть коврик и гантели и время на тренировки.
-
02.01.20 14:21Есть, я силовые делаю дома сейчас, рельеф прорисовался, попа округлилась, но за тем, что я хочу, то есть за объёмами в любом случае в зал пойду
-
02.01.20 14:03Конечно)
-
02.01.20 13:59 (ответ для: Котеночек Лера)Котеночек Лера писал(а): спасибо большое
успехов в тренировках -
02.01.20 13:58 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): Да, с Джиллиан Майклс занималась, после праздников начну опять, на зал пока времени нет
да, Джилиан тоже крута! -
02.01.20 13:58 (ответ для: Lagerta)
спасибо большоеLagerta писал(а): у нее много тренировок без инвентаря, а там где гантели - я использую двухлитровые бутылки с водой. Для начала, думаю, можно и без доп утяжеления -
02.01.20 13:58 (ответ для: Котеночек Лера)Котеночек Лера писал(а): спасибо большое а там дополнительный инвентарь требуется?
у нее много тренировок без инвентаря, а там где гантели - я использую двухлитровые бутылки с водой. Для начала, думаю, можно и без доп утяжеления -
02.01.20 13:53Да, с Джиллиан Майклс занималась, после праздников начну опять, на зал пока времени нет
-
02.01.20 13:53 (ответ для: Lagerta)
спасибо большое) а там дополнительный инвентарь требуется?)Lagerta писал(а): есть такая чудная девушка Zuzkalight, у нее крутые тренировки для дома. Есть куча видосиков в сети. Как-то с ней прилично похудела. вот сейчас опять возобновляю тренировки -
02.01.20 13:49есть такая чудная девушка Zuzkalight, у нее крутые тренировки для дома. Есть куча видосиков в сети. Как-то с ней прилично похудела. вот сейчас опять возобновляю тренировки
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- кто красивее?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- это красивые брови?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- пикничок на океане!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |