Работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее спасается?
Девочки, подскажите кто как от боли в шее спасается. Работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет.
автор: zqo7fv2citw9, 21.11.19 13:18
просмотры: +530, комментарии: +11
| все темы | главная |
-
22.11.19 09:04Время на зал ВСЕГДА найти можно.других вариантов нет.
-
22.11.19 05:00это из области “как похудеть, не ходя в зал и кушать все что хочется? “. вот никак эти боли не убрать. скажу по себе. каждый час даже пробовала делать зарядку, разминать шею, пересмотрела кучу видео, перечитала кучу статей. Да, оно помогает, но мне лично максимум минут на 20, потом снова начинает болеть . спортзал ПОМОГ. реально помог! я вообще не чувствовала болей, максимум немного затекала спина. уже год не была в зале и чувствую что боли возвращаются. Заниматься надо
-
21.11.19 16:39Никакие массажеры не заменят вам спорт зал. Ходите после работы, залы щас и до 23:00 работают, с возрастом хуже будет ведь всё.
-
21.11.19 16:29Упражнения- пятиминутки (хотя бы) и массажер для шеи купите. Электро
-
21.11.19 16:28 (ответ для: KatiKkkk)
автор, вот супер-совет, два в одном. И от проблемы не избавитесь, и печень подсадите...KatiKkkk писал(а): Полно же всяких обезболивающих. Пропейте какой, на время поможет. -
21.11.19 16:12Время от времени делать упражнения для шеи. Минутное дело.
-
21.11.19 15:52Ищите время на фитнес. А лучше на спортзал. Я месяц как ходить начала, колени болеть перестали, шея опять же.
-
21.11.19 13:44Хм, у меня шея не болит, тоже сидячая работа
-
21.11.19 13:37Мне думается, что можно использовать шейный корсет
-
21.11.19 13:27Полно же всяких обезболивающих. Пропейте какой, на время поможет.
-
21.11.19 13:20Зарядку для шеи делайте каждый час по 5 минут не вставая со стула. На ютубе пруд пруди этих упражнений.
все темы- ты бываешь раз в пятилетку и потерпеть не можешь! ударила меня полотенцем по лицу, я тоже ее толкнула!»
- я свидетельница, а свидетель - мой бывший. нормально?»
- знаете людей с сахарным диабетом? есть ли у них осложнения из-за высокого сахара в крови?»
- устраивалась и меня выгоняли, потому что медленно работаю и были недостачи на кассе. не знаю куда идти.»
- почему зимой не носят светлые джинсы?»
- сел напротив меня на корточки: ты смотри береги себя, сходи в больницу»
- дочь болеет с глубокого детства, почти 10 раз в году! страдает, что не может веселиться, гулять, учиться.»
- муж, ребенок, работа. помогает ли вам внешность реализоваться в жизни и зарабатывать больше?»
- стало страшно, что это галлюцинация! посмотрела и оказался номер той маршрутки, которая ездит по короткому пути!»
- ты за лоха меня держишь? и начал мне мозг выносить. не взял деньги и два часа мы с ним проходили по холоду!»
- разбила тарелку от злости, так как поругалась с парнем! у меня его телефон каким-то чудо-образом упал.»
- как сохраняете спокойство в конфликтах с мужчиной?»
- обеды настолько невкусные, что лучше бы добавили деньги к зарплате! пронюхали, что пребывание на обеде сложно проверить.»
- у меня депрессия теперь. плохо выгляжу.»
- в наши дни покупать и носить шубы из норки, например - это моветон!»
- мне 28 лет, детей нет, замужем. ну вот абсолютно не люблю себя и нет интересов!»
- у меня 6 недель беременности, обострился гастрит и изжога. в жк или сразу к гастроэнтеролог»
- как прорвало: ем кучу сладкого! я даже о нем уже не думаю, а все равно ем! вижу, что живот увеличился.»
- достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь что намечаете для себя вы?»
- ходили с 3-месячной дочкой по кабакам! все смотрели странно! а что, собственно, такого?! и какое кому дело?»
- все перепроверила, но выдает ошибку! даже в примере не стоит пробела! где может быть ошибка?»
- очень непривычно идти в таком! все время таскалась в старых трениках и майке.»
- под кожей появляются темные точки с вросшими волосами, которые невозможно убрать! шугаринг не хочу пробовать.»
- позвал гулять. я согласилась. весь день игнорит, в сеть заходит, а сообщения не читает.»
- даже когда он попал в плен, его отпустили, поражённые его красотой, не стали убивать.»
- когда смотрю в объектив камеры, то не вижу человека и его речь. когда разговариваешь, куда смотреть?»
- что для вас могло быть стать поводом для развода с мужем или расставанием с парнем?»
- вот как понять что тебя ждет, вдруг так же все будет раздражать и вместо любви будет вечное раздражение?»
- кто-то принимает его напишите, аппетит потом возвращается?»
- решила попробовать с другим фото. на какой возраст выглядит?»
- делал ли кто-то лазерную коррекцию? недостатков много у этой процедуры?»
- отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была уродом жирным.»
- какая помада идет больше? или лучше без?»
- я слежу за весом, прической, на диетах, говорят что симпатичная, но со мной не хотят дружить»
- происходит именно осенью. постоянно чувствую усталость. просыпаюсь и уже устала как будто.»
- что это в виде персика?»
- таскать спина отваливается. включаю мультики или огонечки новогодние. лежит на спине - руками машет.»
- начальник уходит на пенсию, нужна идея хорошего подарка»
- бывший муж ругается по телефону, пишет угрозы, прокалывает шины, бьёт окна, хулиганит. как вы поступали?»
- эти 3 страшные буквы! переживаю, что врачи не смогут ввести трубку, так как я трусиха та еще!»
- начальница приказала плохо одеваться! и чуть что, тут же на увольнение!»
- люблю жевать кофейную перемолотую гущу. чего может не хватать организму?»
- подозревает, что есть другой и я к нему охладела! конечно, когда в запое, не ночует дома! собрала вещи.»
- хоть и половой акт был защищённый, но все равно пугает. презерватив не порвался. просто я курю.»
- тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и ушел работать в такси! не хочу, чтоб деградировал.»
- наслаждайся, пока есть время! чем таким уж больно наслаждаться?! возраст до года - цветочки, ягодки впереди!»
- секс-символы! кто красивее в молодости?»
- тренер повысил цену! я с ним занималась с апреля по сентябрь, но потом уехала в свой город.»
- сказали, что так и дальше будет счет приходить! я вообще ни разу не видела, чтобы в доме что-то ремонтировали!»
- я уже несвежа! тратила молодость на мужиков, работу в магазине, гипермаркете, учебу в техникуме.»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
+3
+3
vip клубы
|
 онлайн +830 |
ДИЕТЫ
