Как вам фигура?
Как вам фигура?)Напишите своё мнение о фигуре
автор: malinka888, 11.11.19 00:52
просмотры: +2523, комментарии: +49
| все темы | главная |
-
17.11.19 23:57Есть животик и ноги пухловаты . Лифчик вам нужно носить даже дома . Грудь большая , провисает , без лифчика быстрее обвиснет
-
11.11.19 19:16 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
класс! Сегодня этим и займусь)0e0nn6zr2l8p писал(а): Во всем есть как и достоинства так и недостатки вам хватит пол года чтобы ягодичные прокачать до приличных размеров а у меня с генетикой скиннифэт это несколько лет заняло. Относительно изменения пропорций: если скинете несколько кг и подкачаете среднюю ягодичную и напрягатель широкой фасции бедра боковая часть бедра на картинке стрелкой пометила то талия визуально станет тоньше. Упражнение которое на картинке лучше делать с резинками. На алике и спор магазинах продаются -
11.11.19 19:15 (ответ для: kozochka48)
спасибо) я дома только без бюстгальтера хожу)) ну пару кг я стремлюсь скинуть, смогу.kozochka48 писал(а): Огонь. Грудь большая, поэтому немножко обвислая - майки без лифчика противопоказаны. Но вы, наверно, только дома так ходите. И купальник неплохой, но он на небольшую грудь. вам нужна посерьёзнее поддержка. Можно пару кг скинуть, потому что немножко бока есть, а можно и так всё оставить
А купальник - он у меня на верёвочке за шею, я ее просто развязала, без верёвочки не держит -
11.11.19 18:40Огонь.
Грудь большая, поэтому немножко обвислая - майки без лифчика противопоказаны. Но вы, наверно, только дома так ходите.
И купальник неплохой, но он на небольшую грудь. вам нужна посерьёзнее “поддержка“.
Можно пару кг скинуть, потому что немножко бока есть, а можно и так всё оставить
-
11.11.19 18:04 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): мне может кажется, когда смотрю в зеркало, что у меня низ худее верха. у меня грудь большая, и из-за этого верх смотрится больше я считала, что если накачать попу хорошую, то все станет пропорционально. и не есть много. Если начну много есть, то наберу в весе. вы правы, что я склонна к набору
Во всем есть как и достоинства так и недостатки вам хватит пол года чтобы ягодичные прокачать до приличных размеров а у меня с генетикой скиннифэт это несколько лет заняло.
Относительно изменения пропорций: если скинете несколько кг и подкачаете среднюю ягодичную и напрягатель широкой фасции бедра ( боковая часть бедра на картинке стрелкой пометила) то талия визуально станет тоньше.
Упражнение которое на картинке лучше делать с резинками. На алике и спор магазинах продаются -
11.11.19 13:37 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
мне может кажется, когда смотрю в зеркало, что у меня низ худее верха. у меня грудь большая, и из-за этого верх смотрится больше) я считала, что если накачать попу хорошую, то все станет пропорционально.0e0nn6zr2l8p писал(а): Грудь хорошая. Живот и бедра немного пухловатые. Если несколько кг сбросить лучше смотреться будет. Судя по строению вы склонны к набору мышечной массы. Просто тренировки и питание неправильные.
и не есть много. Если начну много есть, то наберу в весе. вы правы, что я склонна к набору) -
11.11.19 13:32 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): я помню, раньше сидела высчитывала. но результата не заметила, и все забросила. сложновато высчитывать, все время смотреть калории. мясо вот например - там же прикидывать нужно, точно не знаешь, сколько там калорий в такой-то порции. вообще, нужно конечно меньше есть, больше ходить, бегать, тренить. а бывает сорвешься, и опять все кг наела
Подсчёт ккал это абсолютно не сложно и очень действенно. Вы что-то не так делали явно. Ну вот что значит - точно не знаю, сколько калорий в порции мяса? Дома надо взвесить готовое, добавить +30% к весу, занести в счётчик чтт если, допустим, говядина ошеек, 160 г. В кафе вес порции уже указан, можно дописать 5-10 г масла. Овощи, кроме крахмалистых, не считаем вообще.
Важно ещё адекватную калорийность просчитать, не слишком низкую, и придерживаться длительное время, а не как многие напишут себе 1200 ккал, посидят на такой голодовке месяц, и забьют. -
11.11.19 13:17Грудь хорошая. Живот и бедра немного пухловатые. Если несколько кг сбросить лучше смотреться будет.
Судя по строению вы склонны к набору мышечной массы. Просто тренировки и питание неправильные. -
11.11.19 13:08 (ответ для: Ferrum Katya)
я помню, раньше сидела высчитывала. но результата не заметила, и все забросила. сложновато высчитывать, все время смотреть калории. мясо вот например - там же прикидывать нужно, точно не знаешь, сколько там калорий в такой-то порции.Ferrum Katya писал(а): Талия - это генетика, если вам осиной не дано от природы, то ее и не будет. У меня до тренажерки тоже живот был проблемной зоной, но как начала заниматься и перестала перекусывать пирожками да шоколадками, жир погорел в кратчайшие сроки за полгода на месте жировой подушечки уже был пресс. Но и держать ПП не обязательно, можно просто считать калории и следить за балансом БЖУ, вписывая в эти цифры что угодно Естественно, одними пирожками питаться уже не выйдет...
вообще, нужно конечно меньше есть, больше ходить, бегать, тренить. а бывает сорвешься, и опять все кг наела -
11.11.19 13:00 (ответ для: alex_1900)
что-то не хочется тут светить своим лицом)alex_1900 писал(а): Да не за что. Жаль без лица. В купальнике вообще секси -
11.11.19 13:00 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): я хожу на групповые. Не талия меньше не становится. И попа больше тоже... Не знаю, почему. я стараюсь, и никак
Милая, не ждите результата, групповые - это просто активность и общий тонус как апофеоз. За наращиванием объёмов это в качалку, но и там быстрого результата может не быть, придётся долго и тяжело тренироваться. -
11.11.19 12:57 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): я вот талию хочу осиную и попу подкачать. знать бы секрет талии. а песочные часы - это самый мой любимый тип фигуры
Талия - это генетика, если вам осиной не дано от природы, то ее и не будет.
У меня до тренажерки тоже живот был проблемной зоной, но как начала заниматься и перестала перекусывать пирожками да шоколадками, жир погорел в кратчайшие сроки)) за полгода на месте жировой подушечки уже был пресс.
Но и держать ПП не обязательно, можно просто считать калории и следить за балансом БЖУ, вписывая в эти цифры что угодно)
Естественно, одними пирожками питаться уже не выйдет...)
все темы- жаждет этого и я очень с ним этого хочу, но жестко морозит потом что-то стирать. страшно как-то.»
- боюсь пить антибиотик при беременности! кто принимал? чем все закончилось?»
- не люблю некрасивых женщин, даже если у неё замечательный характер и она интересный человек»
- как экономить на средствах гигиены, косметике, уходе? какие марки из бюджетного сегмента заслуживают внимания?»
- один чудак обещал принести на первую встречу журналы! другой принес коробку просроченных конфет.»
- какие сапоги лучше? помогите выбрать.»
- главное, чтобы от девушки не воняло, это самое стрёмное. а макияж и укладка по желанию.»
- драгоценности в наследство должны передаваться только по женской линии или должны делиться между детьми?»
- как вам такой маникюр?»
- какой образ мне больше подходит?»
- корм для кошек стоит в 2 раза дороже корма для собак! каким кормом кормите своего питомца?»
- второй раз мужчину укусил наш кот! температура, абсцесс, неделя в гнойной хирургии.»
- было и больно, и приятно. но чувство униженности и стыда меня не покидает, не могу смотреть ему в глаза»
- как перестать психовать? или сразу лечь в больничку? я бы не отказалась самоизолировать на койке 2 недели!»
- гель-лак отваливается через неделю, что делать с мастером? ходила к ней уже 4 раза, все было норм,»
- какие у вас критерии выбора мужчин?»
- чем можно хоть какую-то копейку заработать? сижу в декрете.»
- побегала на тренажере почти 20 минут. ноют мышцы и твердые, прям чую как их раздуло, а на весах +2 кг.»
- тест ещё рано делать. могут ли тянущие боли и пульсирование в области живота признаком беременности?»
- согласны, что она одна из самых шикарных женщин на планете?»
- кондуктор начала кричать, чтобы я убрала пакет с сиденья! он был с продуктами, свободных мест было много.»
- кто хорошо разбирается в английском? помогите с заданием, если несложно.»
- написать преподавателю, что я не вложилась по времени или не бесить его? и просто молча все отправить.»
- вы пьёте бады? у меня по-женски много болячек, врач предложила пропить и чувствую себя лучше»
- хочу завести кошку и начать разводить котят. выгодно ли это? окупится ли? имеет ли смысл?»
- я люблю лук! могу половину луковицы за раз съесть. а вот сын не любит вообще.»
- что за мужчина приезжал? просто друг. такое можно ляпнуть только, если стыдишься мужа.»
- посоветуйте недорогие витамины с неплохим составом, для общего укрепления организма, волос, ногтей и кожи»
- дорогая одежда. красиво одета?»
- купила новые сапоги и не знаю какой цвет оставить. оцените»
- ваши знакомые и подруги осматривают вас с головы до ног при встрече? как реагируете? чувствуете неловкость?»
- самый худший период жизни! вернулась домой разбитой, ноги и голова болят, нервы.»
- из какого вы города? где на данный момент постоянно проживаете?»
- только этого и хочет! или пусть сам приезжает, или намекну, что денег нет, но у него другие девушки под рукой!»
- вам трудно жить?»
- поражаюсь, какие они молодые, талантливые, красивые! космические программы.»
- после ванны прям стягивает кожа. очень шелушится, иногда возникнет зуд и покраснения.»
- чуть ли не держат свечку! мне не 15 лет, чтобы думать про контрацепцию! бесит вопрос, предохраняюсь ли.»
- она все разрушила! он считал, что все серьезно, но в ссорах не мог понять ее. ждала, что скажет: ты мне нужна!»
- раздражают чужие дети без видимых причин! хотя вы любите детей и охотно проводите с ними время.»
- вы верите в астрологическую совместимость по дате рождения?»
- вспыльчивый, говорит не думаю! такое чувство, что живу с какой-то бабой, которая выносит мозг, а я терплю»
- это короткие ноги?»
- как вам туфли? красивый цвет?»
- порошок или гель для стирки? что бюджетнее и лучше? нужен ли ополаскиватель?»
- смотри, какая попка! красивая, да? увидит фото девушки и показывает мне!»
- мне бы хотелось вновь стать молодой девчонкой, у которой все впереди, но невозможно! я учусь быть взрослой.»
- многие были в джинсах, я в шоке! слишком официозно на 1 сентября?»
- как незаметно рассмотреть утёнка, чтобы не спугнуть и не вызвать подозрения? думаю пойти на разведку.»
- оцените джинсы. какие больше нравятся?»
Последние дневники за: сентябрь 2020 г.
+2
+5
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +940 |
ДИЕТЫ
РЕЙТИНГ»
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Самая любиммая
