Как вам фигура?
Как вам фигура?)Напишите своё мнение о фигуре
автор: malinka888, 11.11.19 00:52
просмотры: +1597, комментарии: +49
| все темы | главная |
-
17.11.19 23:57Есть животик и ноги пухловаты . Лифчик вам нужно носить даже дома . Грудь большая , провисает , без лифчика быстрее обвиснет
-
11.11.19 19:16 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
класс! Сегодня этим и займусь)0e0nn6zr2l8p писал(а): Во всем есть как и достоинства так и недостатки вам хватит пол года чтобы ягодичные прокачать до приличных размеров а у меня с генетикой скиннифэт это несколько лет заняло. Относительно изменения пропорций: если скинете несколько кг и подкачаете среднюю ягодичную и напрягатель широкой фасции бедра боковая часть бедра на картинке стрелкой пометила то талия визуально станет тоньше. Упражнение которое на картинке лучше делать с резинками. На алике и спор магазинах продаются -
11.11.19 19:15 (ответ для: kozochka48)
спасибо) я дома только без бюстгальтера хожу)) ну пару кг я стремлюсь скинуть, смогу.kozochka48 писал(а): Огонь. Грудь большая, поэтому немножко обвислая - майки без лифчика противопоказаны. Но вы, наверно, только дома так ходите. И купальник неплохой, но он на небольшую грудь. вам нужна посерьёзнее поддержка. Можно пару кг скинуть, потому что немножко бока есть, а можно и так всё оставить
А купальник - он у меня на верёвочке за шею, я ее просто развязала, без верёвочки не держит -
11.11.19 18:40Огонь.
Грудь большая, поэтому немножко обвислая - майки без лифчика противопоказаны. Но вы, наверно, только дома так ходите.
И купальник неплохой, но он на небольшую грудь. вам нужна посерьёзнее “поддержка“.
Можно пару кг скинуть, потому что немножко бока есть, а можно и так всё оставить
-
11.11.19 18:04 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): мне может кажется, когда смотрю в зеркало, что у меня низ худее верха. у меня грудь большая, и из-за этого верх смотрится больше я считала, что если накачать попу хорошую, то все станет пропорционально. и не есть много. Если начну много есть, то наберу в весе. вы правы, что я склонна к набору
Во всем есть как и достоинства так и недостатки вам хватит пол года чтобы ягодичные прокачать до приличных размеров а у меня с генетикой скиннифэт это несколько лет заняло.
Относительно изменения пропорций: если скинете несколько кг и подкачаете среднюю ягодичную и напрягатель широкой фасции бедра ( боковая часть бедра на картинке стрелкой пометила) то талия визуально станет тоньше.
Упражнение которое на картинке лучше делать с резинками. На алике и спор магазинах продаются -
11.11.19 13:37 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
мне может кажется, когда смотрю в зеркало, что у меня низ худее верха. у меня грудь большая, и из-за этого верх смотрится больше) я считала, что если накачать попу хорошую, то все станет пропорционально.0e0nn6zr2l8p писал(а): Грудь хорошая. Живот и бедра немного пухловатые. Если несколько кг сбросить лучше смотреться будет. Судя по строению вы склонны к набору мышечной массы. Просто тренировки и питание неправильные.
и не есть много. Если начну много есть, то наберу в весе. вы правы, что я склонна к набору) -
11.11.19 13:32 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): я помню, раньше сидела высчитывала. но результата не заметила, и все забросила. сложновато высчитывать, все время смотреть калории. мясо вот например - там же прикидывать нужно, точно не знаешь, сколько там калорий в такой-то порции. вообще, нужно конечно меньше есть, больше ходить, бегать, тренить. а бывает сорвешься, и опять все кг наела
Подсчёт ккал это абсолютно не сложно и очень действенно. Вы что-то не так делали явно. Ну вот что значит - точно не знаю, сколько калорий в порции мяса? Дома надо взвесить готовое, добавить +30% к весу, занести в счётчик чтт если, допустим, говядина ошеек, 160 г. В кафе вес порции уже указан, можно дописать 5-10 г масла. Овощи, кроме крахмалистых, не считаем вообще.
Важно ещё адекватную калорийность просчитать, не слишком низкую, и придерживаться длительное время, а не как многие напишут себе 1200 ккал, посидят на такой голодовке месяц, и забьют. -
11.11.19 13:17Грудь хорошая. Живот и бедра немного пухловатые. Если несколько кг сбросить лучше смотреться будет.
Судя по строению вы склонны к набору мышечной массы. Просто тренировки и питание неправильные. -
11.11.19 13:08 (ответ для: Ferrum Katya)
я помню, раньше сидела высчитывала. но результата не заметила, и все забросила. сложновато высчитывать, все время смотреть калории. мясо вот например - там же прикидывать нужно, точно не знаешь, сколько там калорий в такой-то порции.Ferrum Katya писал(а): Талия - это генетика, если вам осиной не дано от природы, то ее и не будет. У меня до тренажерки тоже живот был проблемной зоной, но как начала заниматься и перестала перекусывать пирожками да шоколадками, жир погорел в кратчайшие сроки за полгода на месте жировой подушечки уже был пресс. Но и держать ПП не обязательно, можно просто считать калории и следить за балансом БЖУ, вписывая в эти цифры что угодно Естественно, одними пирожками питаться уже не выйдет...
вообще, нужно конечно меньше есть, больше ходить, бегать, тренить. а бывает сорвешься, и опять все кг наела -
11.11.19 13:00 (ответ для: alex_1900)
что-то не хочется тут светить своим лицом)alex_1900 писал(а): Да не за что. Жаль без лица. В купальнике вообще секси -
11.11.19 13:00 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): я хожу на групповые. Не талия меньше не становится. И попа больше тоже... Не знаю, почему. я стараюсь, и никак
Милая, не ждите результата, групповые - это просто активность и общий тонус как апофеоз. За наращиванием объёмов это в качалку, но и там быстрого результата может не быть, придётся долго и тяжело тренироваться. -
11.11.19 12:57 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): я вот талию хочу осиную и попу подкачать. знать бы секрет талии. а песочные часы - это самый мой любимый тип фигуры
Талия - это генетика, если вам осиной не дано от природы, то ее и не будет.
У меня до тренажерки тоже живот был проблемной зоной, но как начала заниматься и перестала перекусывать пирожками да шоколадками, жир погорел в кратчайшие сроки)) за полгода на месте жировой подушечки уже был пресс.
Но и держать ПП не обязательно, можно просто считать калории и следить за балансом БЖУ, вписывая в эти цифры что угодно)
Естественно, одними пирожками питаться уже не выйдет...)
все темы- у этой женщины самая обычная фигура или нет? что нравится, что нет?»
- тетя лазиет по помойка и тащит домой весь мусор. ходит в мужской одежде. люди смеются над ней и надо мной.»
- поверила, когда читала, но вспомнила, что там всегда всякую чушь показывают. есть ли жизнь после жизни?»
- лежу в больнице. ненакрашеная, в спортивном. тети-соседки думали, мне 20 лет.»
- втыкает в этот свой планшет день и ночь. ложится и просыпается в игре. вкладывает последние деньги!»
- кому хочется пожаловаться и поныть на жизнь? что случилось?»
- мне надоели все соцсети! а вы много времени тратите на социальные сети?»
- вскользь намекаю на встречу, реакции ноль. версию про наличие девушки не предлагать.»
- хочу своего человека, любви, душевного общения. такое бывает?»
- вас на работе просили помочь, а после подставляли?»
- я живу в семье дебилов, моя мама меня не любит! мама рассказала папе. мне было очень стыдно и обидно.»
- хочу сделать операцию и уже стать красивой! кто делал ринопластику, а именно толстый кончик»
- ну не красавица ты, что поделать! постоянно слышала от мамы и ранее подобные фразы, и от чужих людей тоже.»
- вы когда нибудь снимали жильё или сейчас живёте в съёмной квартире?»
- с деньгами напряг, нет возможности баловать себя. новый год видимо буду сама встречать.»
- раз в пару недель после мочеиспускания возникают рези.»
- предлагал пожить вместе, а я сразу в кусты. у меня паника. рассталась под предлогом, что не нужны отношения.»
- посоветуйте хороший безсульфатный шампунь не из масс-маркета.»
- ты решил найти девушку поближе! я не хочу ничего отвечать, настроение только портишь! и так тошно.»
- отошла в туалет, возвращаюсь, а он сидит улыбается. на халяву с тобой поели, я не оплатил счет!»
- а с вами беседовали в женской консультации? отговаривать их от неправильного поступка?»
- кого из животных или птиц вы предпочитаете дома? любите их или доставляют неудобства?»
- как вам фото?»
- мечтаю поскорее стать 40-летней, чтобы выбирать как захочу! ушел к женщине на 8 лет старше, с ребенком.»
- с парнем всё время сидим у него дома, никуда не ходим и не гуляем, понимаю что скоро оборву всё»
- бросит, потому что я некрасивая и полноватая! но у меня никогда не было недостатка в парнях.»
- кукла перекроенная! именно такая внешность востребована в высших кругах! естественная красота совсем не нужна.»
- холила и лелеяла его, сильно старалась любить его, а со мной не смог. построил долгие отношения с другой.»
- почему она так нравилась мужчинам? как вам она?»
- выпал зуб у кошки и теперь образуется такая ранка, что делать ?»
- ни друзей, ни подруг, ни близких. муж всячески пытается меня знакомить с кем-то, но все бестолку.»
- спасибо, что-то не хочется! я проявила инициативу, а он удалил из всех соцсетей.»
- случился первый раз. всю ночь мы пытались, но ничего не вышло. я была девственницей.»
- сил моих больше нет, терпела 3 недели, не удержалась - занимались любовью.»
- муж курит, у него еще и камень. любительницы крепкого чая и кофе, вы как зубки чистите от налета?»
- я спал, открыл глаза, он сидел на стуле и говорил спи-спи и ушёл! он говорит, что я виноват!»
- поделилась с ним, как она любила, каким у нее был интим. стал все время припоминать ей прошлые отношения.»
- женат, у него есть дети. понимая, что влюблюсь ещё больше и испорчу жизнь себе, решила уйти. и ушла.»
- посоветуйте бюджетную тушь для тонких ресниц.»
- давайте улыбаться людям на улице! так приятно, когда видишь счастливого человека, проходящего мимо.»
- есть право на бюджет в училище. курсы специалиста по кадрам, 1с, архивариуса не пригодились.»
- приехал надушенный, но даже без цветочка! пригласил к себе в гости! я просто в шоке от наглости.»
- сесть на кресло означает унизиться и изнасилование. не представляю, как беременные через это проходят!»
- а тому ли я дала?»
- топ для этого времени года подходит для ночного клуба?»
- кто тут занимаеться алмазной вышивкой? покажите свои работы»
- смотрю на своего молодого человека и кажется, что я его не люблю, даже не хочется его видеть!»
- кто искал попутчиков на спец сайтах?»
- банк выдает и обслуживает себе в убыток! такого ж не может быть?»
- а вы копите деньги для перемены во внешности?»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
+1
+5
vip клубы
|
 онлайн +800 |
СБРОСИЛИ ВЕС
