главная разделы рецепты клубы +67 дневники +159 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Вы качаете пресс? есть кубики? Какие упражнения делаете?

Вы качаете пресс? Есть у вас кубики? Сколько внимания прессу уделяете? (Сколько упражнений и как часто)? Какие упражнения делаете?

автор: h754tjxs246, 10.11.19 16:20              просмотры: +417, комментарии: +9
все темы главная
  • 11.11.19 13:29 (ответ для: Ferrum Katya)
    Ferrum Katya писал(а): 18-20, начинала с меньшего количества, просто сколько смогу. Ещё нравится упражнение вращение диска стоя над головой, оно технически непростое, и на ютубе его не видела, мне тренер показывал, оно весь торс отлично укрепляет
    спасибо
  • 11.11.19 12:50
    У меня есть кубики, хотя я в жизни ничего не качала...
  • 11.11.19 12:45 (ответ для: killah18)
    killah18 писал(а): сколько раз в подходе?

    18-20, начинала с меньшего количества, просто сколько смогу.
    Ещё нравится упражнение вращение диска стоя над головой, оно технически непростое, и на ютубе его не видела, мне тренер показывал, оно весь торс отлично укрепляет
  • 11.11.19 12:36 (ответ для: Ferrum Katya)
    Ferrum Katya писал(а): Занималась в зале более 5 лет, делала 1 упражнение на пресс в 3-4 подходах как часть разминки. Больше всего нравилось вот что: подъём ног в висе или в упоре локтями, так же в TRX стоя на руках - подтягивания ног к животу. Кубики довольно быстро проклюнулись и сейчас, на 16-й неделе беременности, ещё проглядываются
    сколько раз в подходе?
  • 11.11.19 02:12
    Занималась в зале более 5 лет, делала 1 упражнение на пресс в 3-4 подходах как часть разминки. Больше всего нравилось вот что: подъём ног в висе или в упоре локтями, так же в TRX стоя на руках - подтягивания ног к животу. Кубики довольно быстро проклюнулись и сейчас, на 16-й неделе беременности, ещё проглядываются
  • 10.11.19 22:42
    Я начинаю, потом бросаю. Через время начинаю и хватает меня на неделю. Вообщем я ленивая попа
    Исключение только если постоянно хожу в зал.
  • 10.11.19 16:29
    Ноги поднимаю и мяч кидаю. Планка
  • 10.11.19 16:25
    У меня есть чуток но они под слоем жира
  • 10.11.19 16:24
    Нет

Последние дневники за: ноябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Lucky n Я опять тут. не знаю надолго ли или просто мимо проходила. тут опять всё изменилось. я опять не похудела, но и » 04.10 11:10 +2
Янка005 -105 Доброе утро! » 04.10 09:51 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Стройн@яя 59.4циферка нравится,но хочу 58 уже видеть,это мой предлетний вес » 04.10 08:56 +2 похудела -кг
Жфл Этап 2. день 4. » 03.10 15:35 +1 спортивные занятия
рацион
Sweetcool Почти поправилась, остался кашель. страно, что даже отвес показало на весах, так как питание было последние дни » 03.10 14:48 +1 похудела -кг
Alessagilles +88 Вчера в суете сборов забыла поесть. ну, то есть как забыла. с утра закинула в себя пирожок и полетела. вспомнила » 03.10 10:25 +2 +5 похудела -кг
Alenk@77 Хорошего вечера! » 02.10 23:11 +5
Anutok2006 +1 Идем на снижение » 02.10 18:53 +3 похудела -кг
Alessagilles +88 Привела себя в боле-мене форму. раскачала вес.в общем, по итогу 7 месяцев во мне минус 12,5 кило. не голодаю. » 02.10 12:24 +6 похудела -кг
*обезьянка* +89 Давненько я ничего не писала. писать есть о чем, есть чем поделиться.но мне не охота » 02.10 11:14 +2 +4 спортивные занятия
рацион
Дядя андрей Я устал! » 01.10 22:49 +4 +1
Nikandra +89 Полу-милорд,полу-ку полу-невежда,полу-по но есть надежда,что будет полным наконец.а.с.пушкин » 01.10 22:19 +8
Z0gkidck5f6w +89 Был день рождения у сверови » 01.10 22:08 спортивные занятия
рацион
Пальмира Всем хорошей недели » 01.10 21:02 похудела -кг
Salik117 Продолжаю интервальное голодание! вес тает! замерила наконец объемы! о чудо! довольна! без срывов! рекомендую » 01.10 20:52 +7 похудела -кг
Oks1972 -105 Первый день октября! прошел месяц школы, я уже нплохо разбираюсь в физике, алгебре и геометри! » 01.10 20:11
Выбоины На сильного найдётся сильнейший! » 01.10 18:55 +1 +7
W61ny27llzwo Второй день и опять минус 30 грам. удивительно. » 01.10 11:30 +4 похудела -кг
рацион
Солнце и лун +89 Всех с 1 днем октября! уже сели на диету? » 01.10 09:10 +4 +3
Котёнок@оля -105 Вот и первый бльничный пришел » 30.09 18:03 +2
W61ny27llzwo Занимаюсь в тренажерном зале, но считать решила калори имено сегодня. » 30.09 10:12 +2 рацион
Tereza30 +37 -105 Девочки привет.я тут опять пропала - ноут даже не включаю.3 недели назад сильно ушибла нгу - упала на даче со » 30.09 00:44 +7 +6
Cladost +9 -3 Две недели без спорта, сижу ем конфетки , шоколадки. врот несу все что можно » 29.09 22:07 +5
Vageta Начала все сначала 15 августа, когда вышла из отпуска на работу. утром встала на весы и пришла в ужас - 12,5. » 29.09 11:17 +1
Роза 73 +132 +89 Выходной. » 28.09 11:04 +1 +1
vip клубы  онлайн +1010
я замужем, ухаживает парень, но у нас с ним ничего не было. я ему нравлюсь. » +46
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +10
нужен ли закон о домашнем насилии? » +5
приглашают на день рождения крестника, а я потеряла ребенка в 16 недель! » +27
у меня большая платоническая любооовь. уже третий год. » +4
не проще, когда парень видит как девушка страдает, подарить цветы. почему » +16
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +12
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +7
тема содержит фото сильно ли я изменилась за 7 лет? » +12
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +36
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +43
гель метрогил дента от стоматита. помог ли кому-нибудь? что ещё можете посоветовать » +22
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +31
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +5
почему женщины прощают мужские измены? случалось ли с вами такое? простили » +42
свекровь-монстр! на меня вызвала милицию, что я выживают её. договориться невозможно. » +32
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +15
тема содержит фото легкого поведения раз оделась ярко, броско и заметно! любите обращать на себя » +60
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +51
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +12
у меня депрессия теперь. плохо выгляжу. » +74
как проходит жизнь взрослого человека? что видите, где бываете, где работаете? » +31
сколько у вас уходит в месяц на уход за собой? » +37
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +2
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +38
сидела в кино с закрытыми глазами, маме было стыдно! хороший фильм испортили » +87
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +21
доверили ли вы свое чадо девушке для занятий английским? » +24
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +34
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +16
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +13
за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать » +40
а с вами беседовали в женской консультации? отговаривать их от неправильного » +72
вы рабы, кормите банки, живете в нищете и во всем себе отказываете » +87
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +43
неадекваты с сайтов знакомств! поделитесь странными, интересными историями » +40
тема содержит фото сильно заметно? на физкультуре нужно снимать обувь, на пятке лейкопластырь. » +9
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +21
вижу свина, который съел моего парня! перестало возбуждать его тело! если любишь, » +141
контактные линзы: за и против. какие лучше выбрать? » +150
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +36
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +3
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » +84
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +35
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » +22
просто рот открываю, а вот зевнуть не могу » +7
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +23
брат обожает, и подружка в дорогу набрала. а вы едите доширак? » +49
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +24
попадались вам некомпетентные врачи? становится страшно за нашу медицину! » +30
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +17
у меня предмет, который преподается у старших классов. я еще пока учусь. стоит » +11
сможете влюбиться в мужчину, который живёт с родителями и не имеет автомобиля? » +77
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +34
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +7
4 месяца вешал лапшу! неделю назад нашла, что он женат есть семья 12 детей! » +44
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +8
прошли все и даже общих баб! не хотел никуда ходить без нее, бывший предлагал » +34
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +28
кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. » +23
пригрозила рассказать мой секрет мужу! орала на весь дом, чтобы еще и брат » +20
две недели задержки, сбой или может быть беременность? » +9
это норма или расстройство какое-то? заканчивает в штаны от объятий и поцелуев » +16
мне сказали что при моей работе мне желательно раз в 2 года делать узи сердца » +14
тема содержит фото топ для этого времени года подходит для ночного клуба? » +11
как можно в наше время плохо выглядеть - сейчас куча возможностей быть ухоженной » +39
увидела и ужаснулась, не хочу иметь цифру 80! что исключить из еды, чтобы не » +61
пристала, как банный лист! и постоянно ноет. обмазывала соплями и потекшей » +15
у других дети добрые веселые, а ты вот уродилась в своего папашу! » +9
муж боится что-то делать своими руками. боится испортить дом и материалы, а » +90
почему в провинции рано рожают детей и рожают больше чем в москве, питере? » +54
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +14
мужа нет, перечисляет 100 тысяч с условием - никакой личной жизни и воспитывать » +61
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +33
тема содержит фото помогите понять гемоглобин, и сильно ли повышены лимфы? » +15
тема содержит фото внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки? » +4
стояла к нему спиной и резко повернулась, сразу испугался и отвернулся. избегает » +8
это просто аппетитный оргазм! когда поешь суши, на завтра хочется ещё порцию! » +31
спалила за просмотром того самого! а завтра в чьей-нибудь кровати? не блистаю » +28
тема содержит фото распределите актрис в порядке убывания от самой красивой к наименее красивой? » +15
кто это?! я не знаю. профессионально скрывал, что еще общается с кем-то! » +8
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +9
как называется профессия, когда человек спасает и животных и людей? » +10
верите ли вы, что можно предчувствовать свою беременность задолго до нее? » +31
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +7
слабость, сонливость, низкое давление, желудок стал барахлить. лень, только » +11
если бы у вас было свое дело, то какое? » +26
встречались бы с парнем с зп 15 тысяч, если бы и вы столько же получали? » +21
массаж по всему телу, а у меня щетина на ногах, бикини и подмышках! » +15
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +12
какой самый забавный ник вы встречали? необязательно на данном сайте. что означает » +75
если вас пучит, можете ли гахнуть при муже? или в туалет бежите? а муж ваш? » +52
детей в начальной школе выдают только родителям, одних не пускают домой. а » +60
все плачут в этот момент! для чего существует обряд снятия фаты на свадьбе? » +17
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +62
не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему худеть надо! как ты с ним » +88
падал 4 раза, он пытался, ни разу до конца не дошло. лежат и трясся, будто » +19
почему плохие парни привлекают девушек? » +45
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +25
муж - моряк, не могу так больше! секса хочу! » +61
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +22
тема содержит фото какое фото лучше? » +17
вам приходилось когда-нибудь праздновать новый год в одиночестве? почему так » +49
втюхалась! под алкоголем становилась раскрепощенной. смотрю, идет в мужской » +22
мне не стыдно за его зубы, но зубы один на другой, и нижний вперед выдает. » +13
174 см это высокий рост или средний? » +27
почему считается, что гольф для богатых? » +8
боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает » +22
кто не пьет витамины, а получает их из пищи? подскажите, из чего лучше всего » +42
кроме работы, кто чем увлекается? у кого какие хобби по жизни? » +63
кого из животных или птиц вы предпочитаете дома? любите их или доставляют неудобства? » +33
женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой - измена? » +29
прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно » +6
когда мужчина говорит - ты меня устраиваешь, а я так не хочу. расстаться лучший » +20
осознанно не хотят иметь детей вообще! как относитесь к чайлдфри? осуждаете? » +301
тема содержит фото подскажите производителя толстовки. » +5
в плане удобств был полный треш - только овощной ларек! жили как в лесу, но » +19
при каких обстоятельствах познакомились со своими мужьями или молодыми людьми? » +43
хочется найти подругу, которая будет понимать меня, а я - ее. паршиво на душе. » +13
если зарабатывает больше, как строится бюджет? просите у мужчины денег на что-то? » +10
у меня большая платоническая любооовь. уже третий год. » +4
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +2
приглашают на день рождения крестника, а я потеряла ребенка в 16 недель! » +27
нужен ли закон о домашнем насилии? » +5
тема содержит фото сильно ли я изменилась за 7 лет? » +12
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +12
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +12
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +3
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +5
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +15
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +13
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +36
тема содержит фото сильно заметно? на физкультуре нужно снимать обувь, на пятке лейкопластырь. » +9
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +7
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +10
мне сказали что при моей работе мне желательно раз в 2 года делать узи сердца » +14
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +7
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +8
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +38
две недели задержки, сбой или может быть беременность? » +9
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +9
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +24
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +17
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +7
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +43
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +31
свекровь-монстр! на меня вызвала милицию, что я выживают её. договориться невозможно. » +32
кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. » +23
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +16
прошли все и даже общих баб! не хотел никуда ходить без нее, бывший предлагал » +34
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » +22
боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает » +22
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +14
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +43
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +51
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +23
забивали на учебу, а в жизни поднимались. обратных примеров не было, но ощущение, »
пригрозила рассказать мой секрет мужу! орала на весь дом, чтобы еще и брат » +20
за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать » +40
мужа нет, перечисляет 100 тысяч с условием - никакой личной жизни и воспитывать » +61
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +21
встречались бы с парнем с зп 15 тысяч, если бы и вы столько же получали? » +21
почему женщины прощают мужские измены? случалось ли с вами такое? простили » +42
тема содержит фото подскажите производителя толстовки. » +5
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +22
какой самый забавный ник вы встречали? необязательно на данном сайте. что означает » +75
размер имеет значение? » +31
я замужем, ухаживает парень, но у нас с ним ничего не было. я ему нравлюсь. » +46
стояла к нему спиной и резко повернулась, сразу испугался и отвернулся. избегает » +8
кого из животных или птиц вы предпочитаете дома? любите их или доставляют неудобства? » +33
третий раз молния не бьет в одно место. мужчины с одинаковыми именами входят » +6
спалила за просмотром того самого! а завтра в чьей-нибудь кровати? не блистаю » +28
кто это?! я не знаю. профессионально скрывал, что еще общается с кем-то! » +8
гайморит у кого был? какие симптомы? » +7
мне не стыдно за его зубы, но зубы один на другой, и нижний вперед выдает. » +13
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +35
прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно » +6
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +34
тема содержит фото внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки? » +4
тема содержит фото реально колено вообще пересобрать? чтобы быть, как нормальный человек. » +6
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +36
попадались вам некомпетентные врачи? становится страшно за нашу медицину! » +30
массаж по всему телу, а у меня щетина на ногах, бикини и подмышках! » +15
у других дети добрые веселые, а ты вот уродилась в своего папашу! » +9
просто рот открываю, а вот зевнуть не могу » +7
вы придерживаетесь определенного стиля в одежде? какого? » +5
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +34
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +25
может мне лайкнуть его? или дурындой окажусь? он красивый, не одна я запала! » +16
узи брюшной полости и узи малого таза. это одно и тоже? » +10
я не хочу принца на белом мерседесе, не мечтаю об олигархах. я хочу нормального » +43
доверили ли вы свое чадо девушке для занятий английским? » +24
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +21
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +62
женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой - измена? » +29
как вы относитесь к стрельцам? какие они? » +9
удалила все фотки оставила аватарку! знакомый спрашивает чего это я удалила » +7
подозреваю, что одна из девок чем-то травит меня. может яд какой-то? » +21
если зарабатывает больше, как строится бюджет? просите у мужчины денег на что-то? » +10
как проходит жизнь взрослого человека? что видите, где бываете, где работаете? » +31
тема содержит фото нравятся карамельные леденцы в стиле чупа чупс? в чем прикол? » +12
заложенность носа не проходит уже месяц, соплей нет. всегда лечила каплями, » +16
обняла его за голову и села к нему на колени. потом, лежащий на диване, сильно » +12
хочется ужасно, но писать и возвращать не буду, это полный мрак уже. если интима » +20
холила и лелеяла его, сильно старалась любить его, а со мной не смог. построил » +7
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +12
буквально недавно собирали пакеты с подарками для клиентов, а уже конец ноября, » +20
гонит, как камикадзе! мы чуть в ограждение не влипли, а дальше - спуск! у газельки » +32
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » +84
это просто аппетитный оргазм! когда поешь суши, на завтра хочется ещё порцию! » +31
кто здесь блоггер и с чего вы начали? » +6
нервы ноют и живот ещё. слабость. всд. ощущения похожи как при вирусе. » +2
я ему давно нравилась, но боялся ко мне подходить! позвал на свидание, но пропал. » +10
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +33
почему считается, что гольф для богатых? » +8
столько денег потратил, что мог уже 2 квартиры снять! на бывшей женился через » +57
тема содержит фото легкого поведения раз оделась ярко, броско и заметно! любите обращать на себя » +60
бросил меня как ненужную вещь! я сказала, что он гад. теперь ходит и снова » +34
до обеда не досижу - желудок от голода скрутило. вот как экономить? сосиска » +22
белые выделения и сухость, врач сказал, что это нормально. потом были критические. » +5
загремела в больницу, больничный на новую фамилию, а на работе я ещё по старой. » +22
нужно удалить родинку, но никакие анализы сдавать не сказали. может и не нужно?! » +22
наорала на меня, что шумлю. живет прекрасно! каждые выходные домой уезжаю, » +8
рассталась с парнем. через пару часов выступать перед людьми, но никак не могу » +15
обидел мою маму и не хочет извиняться, а я должна его мать целовать?! она вообще » +114
огромный выбор тканевых масок для лица. трудно сделать выбор. » +4
радуетесь ли вы чужим успехам? » +26
два года назад пригласили на собеседование в одну компанию - не взяли, теперь » +11
когда мужчина говорит - ты меня устраиваешь, а я так не хочу. расстаться лучший » +20
у меня предмет, который преподается у старших классов. я еще пока учусь. стоит » +11
кроме работы, кто чем увлекается? у кого какие хобби по жизни? » +63
сколько не зайду в инсту, почти все просто модели, а в реале очень мало, остальные » +16
неадекваты с сайтов знакомств! поделитесь странными, интересными историями » +40
зовёт встретиться, хотя год живет с другой. когда уходил, то я его раздражала » +2
пристала, как банный лист! и постоянно ноет. обмазывала соплями и потекшей » +15
неадекваты! давайте делиться историями. » +15
была изнасилована в одних отношениях. стоит ли ей рассказывать об этом насилии » +52
на заставке телефона актёр! ревновал бы? большинству все равно, если даже мужья » +21
клин клином после расставания! ненависть ко всем мужикам сейчас! или надо через » +14
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +28
-Мася- +2489 +89 в омскую область пришли зимние морозы»

-Мася- +2489 +89 мать и сын едва не замерзли на трасе под омском»

-Мася- +2489 +89 второй этап диспансеризаци проводится с целью дополнительного обследования»

Leonsia5 +142 +1 горячие деньки»нежное
-Мася- +2489 +89 в 2019 году порядок прохождения диспансеризаци и профилактических осмотров»

-Мася- +2489 +89 омичам расказали о нюансах диспансеризаци»

Хто йа +24 -2 бывает .»
Lenochka +213 -1 приболела. второй день лежу, голову поднять никак не получается. но»
margonik +1588 -105 веки опускаются»

margonik +1588 -105 19.1.2019»
margonik +1588 -105 сегодня опять рано встала.»

margonik +1588 -105 привет , на работе же суботник был. с обеда ведь отпустили. много ходила»

Мил@020 +920 +3 привет всем)к выходным обещают заморозки и скорей всего снег,а сегодня»

ANUTOK20 +1 скачет то туда, то сюда»
poxydelk +1331 +89 план “когалым“. день восьмой.»

Miya-mam +1132 -105 доброго времени суток, дамы.»

Sveto4ek +24 -105 приветики»
kosadere +482 +1 домой хочу»плаксивое

Angelina 19.1.2019»радостное
Lagerta +469 +1 на обед был гороховый суп с курицей 19.1.2019» +2
+3
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019»
Санькин@ +1445 -4 19.1.2019» +1
Elen3 +1539 +1 5 диетических тортов без единой лишней калори!»

Elen3 +1539 +1 оладушки из цветной капусты»

Elen3 +1539 +1 пряное рагу с баклажаном и нутом»

Elen3 +1539 +1 напиток здоровья - имбирный лимонад! на 10грам - 32.1 калб/ж/у -»

Elen3 +1539 +1 котлеты – из моркови и овсяных хлопьев»

piyavkaE +1552 -1 когда мой рабочий день закончен, сижу жду сына пока проснется, что его» +1
+5
piyavkaE +1552 -1 на работе занималась с детьми математикой, большенство очень даже хорошо» +6

piyavkaE +1552 -1 всем привет, сегодня я работаю в первую смену с 7 до 14. так что проснулась»

u8ke0oud еще минус 1кг)»
katerina +5 +1 завтрак 2 варёных яйца и чай. перекус 2 мандарина. обед куриная грудка»
kosadere +482 +1 дела делами а обед по расписанию» +2
+6
batty_19 +151 +89 воду особо не считаю уже .но стараюсь пить.задумалась о кальци. надо»
ФиФфа +1063 уехала, до понендельника» +1
+2
iLichevs +750 +1 открыла для себя новый соус» +5
+15
Svetlanк +3562 -3 привет всем! вот уже и с работы пора домой) хорошо)печень с тревогой» +10
+25
Svetlanк +3562 -3 привет всем! целый день на тв показывают катастрофы, убийства,» +5
+22
Шмидт +2903 +3 «не сыпь мне соль.»еще один быстрый способ сбросить вес — отказаться»романтическое +6
+22
ПарящаяМ +894 +1 дневник чисто для учета рациона.» +3
+8
v8pynod0 упорно делаю зарядку каждый день, ничего ненакачала, зато хоть какая-то» +1
+5
Самая +3287 -3 я вчера ещё успела вечером на маникюр сходить, теперь у меня красивые» +7
+29
Самая +3287 -3 обед окончен и надо продолжать свою работу. пока что всё очень нравится.» +4
+20
Самая +3287 -3 на работу сегодня пришла на 8. такие пробки в это время-просто жесть!» +2
+21
Самая +3287 -3 всем приветики! сегодня погодка серая и мрачная, но спать не хочется,» +3
+21
Нежнаясн +285 +1 19.1.2019»

ReneLali 2/4 вт отсчет пошел! -0,5кг!» +3
+1
ja.mira 19.1.2019»улыбчивое +1

Erana +209 -105 всем привет! ура, небольшой, но отвесик есть! дело пошло вроде бы. главное»игривое +1
+7
Miluska 19.1.2019» +1

Соня 89 +1773 -105 19.1.2019мне нравится, что вы больны не мной, мне нравится, что я больна» +1
+2
Соня 89 +1773 -105 19.1.2019» +1

Соня 89 +1773 -105 19.1.2019»

Соня 89 +1773 -105 19.1.2019»

Соня 89 +1773 -105 19.1.2019доктор, такое дело, нерва тугая нить перетянуло тело (чувства»

евгеша 19.1.2019» +1

iizika вот и вторая половина ноября пошла» +1
+1
Bljostka +180 +1 сегодня делаю себе педикюр, маникюр.» +3
+8
Дыши_лег +342 +1 вторник, 19 ноября, вес 63,8, просто кошмар какой-то» +10
+1
Ирина98 +487 +1 вчера минус ужин сорвался.ну пц мне все мешают худеть» +6
+8
Alian +264 неделя началась отвратительно. на губе выскочил герпес, увольняется девочка» +3
+5
iLichevs +750 +1 в выходные ездили на день рождения к племяшу! 2 годика исполнилось, такой» +5
+20
kosadere +482 +1 у нас ветрище ужас.» +3
+14
SSS112 +2948 +89 доброго времени суток всем читающим! замечательного вам всем вторника»улыбчивое +8
+28
ammonium +85 +3 вес 87,6. минус 50гр. правильное питание даёт свои результаты. я и не» +5
+17
SSS112 +2948 +89 доброго времени суток всем читающим! сварила суп с вермишелью и фрикадельками»задумчивое +3
+15
SSS112 +2948 +89 доброго времени суток всем читающим! сегодня с младшей ходили в поликлинику»задумчивое +6
+14
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора