Не ем после 16, набираю вес! Кошмар! спортом не занимаюсь. И у меня сидячая работа.
Перешла на минус ужин, три дня не ела после 16 и сегодня + кг.Кошмар.
автор: Modystka, 10.11.19 09:28
просмотры: +9236, комментарии: +122
все темы | главная |
-
24.11.19 22:52В итоге я считаю калории и вес тронулся.
-
24.11.19 17:17Значит вы едите много калорийной пищи и поэтому толстеете. Я когда-то пробовала месяц не есть после 14:00, а до этого времени были только перекусы всякими конфетами и шоколадками , есть было некогда полноценно. За месяц похудела на 2 кило. одни мучения.
Если хотите похудеть , то списывайтесь в калории. Я перешла на питание раз в день (временно) , только обедаю. В остальное время только пью.
Неплохой результат за неделю уже. -
24.11.19 17:12 (ответ для: Modystka)
я не люблю объедаться хоть утром ,хоть на ночь.Modystka писал(а): Что-то я сомневаюсь в этой версии, а как же полный желудок и тяжело
Но даже если так сравнить,то на полный желудок функционировать весь день тяжелее,поэтому не понимаю как может быть основная еда на завтрак. Только если пассивно сидеть весь день. -
24.11.19 11:28 (ответ для: Кракозябра 14)Кракозябра 14 писал(а): Я помню прочитала где то,что на ночь есть самое правильноеНочью все быстрее переваривается оказывается,а не наоборот! Мне так понравилась эта версия
А почему бы и нет)) -
24.11.19 11:26 (ответ для: Modystka)Modystka писал(а): Что-то я сомневаюсь в этой версии, а как же полный желудок и тяжело
Ну не обязательно же есть до тяжести в желудке)) Вот бывает же голод перед сном, организм просит еды - значит, ему нужно именно сейчас. -
24.11.19 09:25 (ответ для: Кракозябра 14)Кракозябра 14 писал(а): Я помню прочитала где то,что на ночь есть самое правильноеНочью все быстрее переваривается оказывается,а не наоборот! Мне так понравилась эта версия
Что-то я сомневаюсь в этой версии, а как же полный желудок и тяжело -
24.11.19 06:17 (ответ для: Ferrum Katya)
Я помню прочитала где то,что на ночь есть самое правильное)Ночью все быстрее переваривается оказывается,а не наоборот! Мне так понравилась эта версияFerrum Katya писал(а): Вообще нет разницы что когда есть по времени, углеводы не превращаются в жир после какого-то определённого времени суток Особенно если тренируетесь вечером. Важен только баланс калорий, все остальные фишки из чатиков абсолютно никаких доказательств под собой не имеют, подозреваю, это какой-то маркетинговый ход. -
21.11.19 14:55 (ответ для: yalda)yalda писал(а): у вас организм офигивает от того, что вы с ним делаете кушайте, что хотите, но правильную пищу. И занимайтесь в зале раза 3 с весом. Чтоб мышцы были вместо жира. У меня хорошая фигура и вообще себе не отказываю. Я себе делаю много салата.. тунец к примеру в котором много белка и он идет только в мышцы.. Каши нужно кушать перед тренеровкой.. отсюда будет энергия и на тренировку и на весь день. Сама была как вы года 4 назад.. Могла поправиться от 1 конфетки... Но я в зале неправильно занималась.. приходила просто побегать вместо работы с весом.. на самом деле ничего сложного нет в том, чтоб прийти к хорошей фигуре
о!!! спасибо,но позаниматься - это не ко мне,увы -
21.11.19 14:17у вас организм офигивает от того, что вы с ним делаете) кушайте, что хотите, но правильную пищу. И занимайтесь в зале раза 3 с весом. Чтоб мышцы были вместо жира. У меня хорошая фигура и вообще себе не отказываю)).
Я себе делаю много салата.. тунец к примеру в котором много белка и он идет только в мышцы.. Каши нужно кушать перед тренеровкой.. отсюда будет энергия и на тренировку и на весь день.
Сама была как вы года 4 назад.. Могла поправиться от 1 конфетки... Но я в зале неправильно занималась.. приходила просто побегать вместо работы с весом..
на самом деле ничего сложного нет в том, чтоб прийти к хорошей фигуре -
21.11.19 13:32 (ответ для: Modystka)Modystka писал(а): спасибо
Вообще нет разницы что когда есть по времени, углеводы не превращаются в жир после какого-то определённого времени суток Особенно если тренируетесь вечером. Важен только баланс калорий, все остальные “фишки из чатиков“ абсолютно никаких доказательств под собой не имеют, подозреваю, это какой-то маркетинговый ход. -
21.11.19 13:09 (ответ для: trenzadvuh)trenzadvuh писал(а): Значит съедаете больше суточной нормы калорий до 16. Не важно когда вы съедите эту норму, хоть утром за один приём пищи. Все что свыше нормы, организм запасет в жир
да,я уже поняла, стала считать калории,за 10 дней почти кг. появилась надежда и снова в бой -
21.11.19 10:49Значит съедаете больше суточной нормы калорий до 16. Не важно когда вы съедите эту норму, хоть утром за один приём пищи. Все что свыше нормы, организм запасет в жир
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему должны ценить?!»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть?»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- нравится или нет? носили бы?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- какое кольцо красивее?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново играть!»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- как удалить историю поиска полностью?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |