Я ленивая! Даже в спортзал лень и дома неохота заниматься. Как себя стимулировать?
Я ленивая( Прихожу с рейса и сижу занимаюсь только домохозяйством! Больше делать ничего не хочеться) Даже в спортзал лень и дома не охота заниматься. Как себя стимулировать. На что меня хватает: это готовить правильную пищу и сидеть на диете, не строгойно чтобы контролировать вес. Как себя перебороть?! Может быть у вас такое было
автор: Spring_around, 07.11.19 14:13
просмотры: +2663, комментарии: +12
все темы | главная |
-
18.11.19 12:37Видимо вы себя слишком любите:)))))
-
18.11.19 11:37 (ответ для: Kadar)
хорошо написали.Kadar писал(а): найти надо занятие по душе. танцы,плавание, бег, коньки и тд, да даже простая ходьба может быть, в день надо проходить 10тыщ шагов на свежем воздухе,а это уже поинтереснее. чередовать, делать по настроению. а люди как втемяшили себе эту качалку в головы,так и свет клином на ней сошёлся. -
08.11.19 15:22Мне тоже лень и неохота особенно в спорт зал ходить. Поэтому дома есть тренажер - штанга со скамьей, и ролик для качания пресса, но там все тело прокачивается. Занимаюсь по полчаса вечером раза 4 в неделю только штангой на верх и ноги и на ролике, нагрузка максимальная, быстро отстрелялась и свободна. Тушка в хорошем тонусе. Ем все. Не люблю аэробные нагрузки, долго, нудно и скучно.
-
08.11.19 10:15 (ответ для: Kkizy)
что то около 32-35....модель на фото. Полотно вверх складываетсяKkizy писал(а): Ск стоила и какой марки? -
08.11.19 10:02 (ответ для: милая бестолочь)милая бестолочь писал(а): Надо найти ту тренировку которая вам ближе всего. У меня это дорожка. В зал ходить лень, какие то упражнения дома еще больше лень. В итоге купила домой дорожку и вот с апреля 3-5 раз в неделю по часу занимаюсь.
Ск стоила и какой марки? -
07.11.19 15:10 (ответ для: Ferrum7)Ferrum7 писал(а): Классный мотиватор :! Респект.
-
07.11.19 15:04найти надо занятие по душе. танцы,плавание, бег, коньки и тд, да даже простая ходьба может быть, в день надо проходить 10тыщ шагов на свежем воздухе,а это уже поинтереснее. чередовать, делать по настроению. а люди как втемяшили себе эту качалку в головы,так и свет клином на ней сошёлся.
-
07.11.19 15:04 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Моя одежда стимулирует меня на занятие спортом. У меня обширный гардероб повторы в образе составляют примерно раз в 2-3 месяца. Купить новую одежду в таком же кол-ве не представляется возможным. Так что желание сохранить свой размер одежды -это мой мотиватор
Классный мотиватор :)! Респект. -
07.11.19 14:37Надо найти ту тренировку которая вам ближе всего. У меня это дорожка. В зал ходить лень, какие то упражнения дома еще больше лень. В итоге купила домой дорожку и вот с апреля 3-5 раз в неделю по часу занимаюсь.
-
07.11.19 14:35 (ответ для: Spring_around)Onefate писал(а): Ну я влажу во все нормально. Мои плюс минус 2-3 кг легко поддаються коррекции диетами
Так и нужно заниматься спортом для того, чтоб продолжать свободно помещаться в свою одежду. Я не придерживаюсь диет, почти каждый день ем шоколадки и конфетки и не представляю, как можно отказаться от них, от походов в кафешки. Так что для меня все это дополнительный стимул для занятий. Примерно 40 минут 2 раза в неделю-это пустяк, а для фигуры они важны. Когда после новогодних праздников добавляю лишний кг, то тем более иду на занятия. К тому же финтес-клуб находится на цокальном этаже моего дома. Для занятий важно выбрать какую-то свою цель. Может Вам попробовать ходить туда вместе в подругой? Встретитесь, пообщаетесь - и релакс и польза -
07.11.19 14:29 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Моя одежда стимулирует меня на занятие спортом. У меня обширный гардероб повторы в образе составляют примерно раз в 2-3 месяца. Купить новую одежду в таком же кол-ве не представляется возможным. Так что желание сохранить свой размер одежды -это мой мотиватор
Ну я влажу во все нормально. Мои плюс минус 2-3 кг легко поддаються коррекции диетами) -
07.11.19 14:27Моя одежда стимулирует меня на занятие спортом. У меня обширный гардероб (повторы в образе составляют примерно раз в 2-3 месяца). Купить новую одежду в таком же кол-ве не представляется возможным. Так что желание сохранить свой размер одежды -это мой мотиватор
- любите панна котту?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- лучшее пробуждение»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как вам такое платье?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |