НИКАК не могу скинуть, в чем может быть причина?
целый месяц каждый день ела мало ккал
пила 3 л воды в день
Не сбросила НИ КИЛОГРАММА, объемы тоже не ушли, только живот -4 см из за отсутствия еды в нем
И это уже не первая попытка, был и спорт и все остальное
Перепробовала просто вск
НИКАК не могу скинуть, в чем может быть причина?
автор: ov4npsm39vo2, 05.11.19 21:10
просмотры: +3023, комментарии: +12
все темы | главная |
-
21.12.19 11:52значит, ваше “мало ккал“ - то все равно много для похудения. Надо есть меньше.
-
06.11.19 08:43В том что едите мало кило калорий, дефицит калорий должен достигаться не голодовками, а тренировками и сокращением вредных калорийные продуктов типа сладкого, хлебобулочного и прочего. Да и дефицит калорий должен быть в меру, а не так что б при норме в 1800 калорий вы едите всего на 800 калорий, кроме стресса для организма ничего больше при таком режиме не будет.
-
06.11.19 08:37Странно, я при таком раскладе на 9 кг худела.
Смысла вам врать, конечно, нет, но не может быть, чтобы при таком дефиците ккал. вы прямо совсем ничего за месяц не сбросили.
И врут вам, когда говорят, что от голода не худеют. Так говорят только те, кто на голоде не сидел никогда. На нём обычно всё слетает на ура.)
Может вы чай-кофе с сахаром пьёте, или весь ваш калораж состоял в основном из углеводов. Или при готовке пробуете еду, но в суточную норму это не защитываете, вот и “набегает“ незаметно. -
06.11.19 06:38От голода вы не похудеете, только здоровье убьете. Организм от стресса борется. Вы бы кушали нормально, и спортом занимались подходящим) В любом случае за месяц результата ждать нет смысла) Делаете что то не так вы, оттого и результата нет.
-
05.11.19 22:49 (ответ для: pnihmzncugff)pnihmzncugff писал(а): Тема вброс т.к с таким дефицитом просто нереально не худеть
Какая вброс? Да я уже опять 4 дня не жру и НИЧЕГО не меняется
мне нет смысла делать разводки, спросила совета -
05.11.19 21:56Ну значит - и лишнего нет
-
05.11.19 21:42 (ответ для: pnihmzncugff)
с каким дефицитом?pnihmzncugff писал(а): Тема вброс т.к с таким дефицитом просто нереально не худеть -
05.11.19 21:27Я однажды сидела долго на диете и когда дошла до определенного веса - он просто остановился ... я уменьшала калории , а он стоял ... я психанула и наелась всякой гадости - вес начал падать после этого ...
-
05.11.19 21:20В рационе должны преобладать овощи в большей степени и не сладкие фрукты.
-
05.11.19 21:20Тема вброс т.к с таким дефицитом просто нереально не худеть
-
05.11.19 21:13По-моему перебор с дефицитом каллорий.
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вам это свадебное платье?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- вам нравятся такие ремни?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какое платье вам больше нравится?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |