Каким образом вы получили идеальный живот? Какие упражнения для пресса самые эффективные?
Какие упражнения для пресса самые эффективные? Кто ходит в спортзал,делитесь опытом.Каким образом вы получили идеальный живот?
автор: Усатик, 23.10.19 10:02
просмотры: +4013, комментарии: +21
все темы | главная |
-
14.12.19 12:32У меня щас есть такой мерзкий кусочек жира в районе пупка, прям бесит. Надеюсь согнать его в ближайшее время и будет идеальный живот. Рельеф мне не нужен
-
14.12.19 12:27панка и складка, подъем ног в положении лежа. И время от времени клизма с кружкой Эсмарха.
-
25.10.19 15:39хожу в бассейн 3 раза в неделю, сократила кол-во булки в рационе(хотя люблю все это дело,но позволяю только на выходных) уже поти год так живу
живот плоский, без ярко выраженного рельефа, для меня - идеальный -
25.10.19 12:39 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Нет, всю жизнь, с института, держусь. В детстве была толстая, в школе толстая, когда на втором курсе института увидела цифру 88 кг. и свое фото, что-то изменилось в голове Начала заниматься физкультурой и следить за питанием.
Какая вы молодец) Не все на такое способны -
25.10.19 11:36 (ответ для: НаташаВ)
еп... У тебя талии нет совсем(((НаташаВ писал(а): Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание. -
25.10.19 10:42 (ответ для: буду идеальная)
Нет, всю жизнь, с института, держусь. В детстве была толстая, в школе толстая, когда на втором курсе института увидела цифру 88 кг. и свое фото, что-то изменилось в голове )) Начала заниматься физкультурой и следить за питанием.буду идеальная писал(а): От природы наверно стройная? -
25.10.19 07:52 (ответ для: Ляляляля)Велотренажёр, беговая дорожка, это если зал, а так просто бег хотя бы
-
24.10.19 23:16 (ответ для: ,,,Натали,,,)а что вы подразумеваете под кардио?
-
24.10.19 23:08 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание.
От природы наверно стройная? -
24.10.19 11:09Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание.
-
23.10.19 14:53 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Ну вот быстрые угли делают мягкое пузико Исключай все эти сдобные плюшки
-
23.10.19 14:30 (ответ для: Усатик)Зубы Реввы писал(а): на работе подсела на всякие слойки,пирожки,сейчас пытаюсь минимизировать их потребление и с похолоданием начну носить контейнеры с едой из дома.
Ну вот быстрые угли делают мягкое пузико))
Исключай все эти сдобные плюшки))
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособнос нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от этого. что делать»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- меня забанили. что делать?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- какого пола руки на фото?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |