главная разделы рецепты клубы +1 дневники +2 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Каким образом вы получили идеальный живот? Какие упражнения для пресса самые эффективные?

Какие упражнения для пресса самые эффективные? Кто ходит в спортзал,делитесь опытом.Каким образом вы получили идеальный живот?

автор: Ногти Бузовой, 23.10.19 10:02              просмотры: +1166, комментарии: +19
все темы главная
  • 25.10.19 15:39
    хожу в бассейн 3 раза в неделю, сократила кол-во булки в рационе(хотя люблю все это дело,но позволяю только на выходных) уже поти год так живу
    живот плоский, без ярко выраженного рельефа, для меня - идеальный
  • 25.10.19 12:39 (ответ для: НаташаВ)
    НаташаВ писал(а): Нет, всю жизнь, с института, держусь. В детстве была толстая, в школе толстая, когда на втором курсе института увидела цифру 88 кг. и свое фото, что-то изменилось в голове Начала заниматься физкультурой и следить за питанием.

    Какая вы молодец) Не все на такое способны
  • 25.10.19 11:36 (ответ для: НаташаВ)
    НаташаВ писал(а): Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание.
    еп... У тебя талии нет совсем(((
  • 25.10.19 10:42 (ответ для: буду идеальная)
    буду идеальная писал(а): От природы наверно стройная?
    Нет, всю жизнь, с института, держусь. В детстве была толстая, в школе толстая, когда на втором курсе института увидела цифру 88 кг. и свое фото, что-то изменилось в голове )) Начала заниматься физкультурой и следить за питанием.
  • 25.10.19 07:52 (ответ для: Ляляляля)
    Велотренажёр, беговая дорожка, это если зал, а так просто бег хотя бы
  • 24.10.19 23:16 (ответ для: ...Натали...)
    а что вы подразумеваете под кардио?
  • 24.10.19 23:08 (ответ для: НаташаВ)
    НаташаВ писал(а): Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание.

    От природы наверно стройная?
  • 24.10.19 11:09
    Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание.
  • 23.10.19 14:53 (ответ для: ShErLoCkHoLmEs)
    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Ну вот быстрые угли делают мягкое пузико Исключай все эти сдобные плюшки
  • 23.10.19 14:30 (ответ для: Ногти Бузовой)
    Зубы Реввы писал(а): на работе подсела на всякие слойки,пирожки,сейчас пытаюсь минимизировать их потребление и с похолоданием начну носить контейнеры с едой из дома.

    Ну вот быстрые угли делают мягкое пузико))
    Исключай все эти сдобные плюшки))
  • 23.10.19 13:35 (ответ для: ShErLoCkHoLmEs)
    ShErLoCkHoLmEs писал(а): Перво-наперво питание. Самые простые упражнения-скручивания, подъем ног в висе, планка, вакуум. Делать до жженияблякакбольноябольшенемогу,медленно все движения. Но,без питания толку считай ноль. В тренажерке базовые упражнения очень помогают прорисовать пресс.
    на работе подсела на всякие слойки,пирожки,сейчас пытаюсь минимизировать их потребление и с похолоданием начну носить контейнеры с едой из дома.
  • 23.10.19 12:37
    Ролик для пресса, очень помогает, напрягаются такие мышцы, о которых я и не знала.

Последние дневники за: ноябрь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Leonsia580 +142 +138 Горячие деньки »нежное 19.11 22:47 рацион
Хто йа +33 +1 Бывает . » 19.11 22:33 рацион
Lenochka91 +213 Приболела. второй день лежу, голову поднять никак не получается. но скоро буду с вами снова » 19.11 22:06 +2 +6
Margonika +1728 -68 Веки опускаются » 19.11 22:06 +6 спортивные занятия
рацион
Мил@020 +1008 +3 Привет всемк выходным обещают заморозки и скорей всего снег,а сегодня было 10,вот такхорошего всем вечера! » 19.11 21:18 +2 +15 спортивные занятия
рацион
Anutok2006 +1 Скачет то туда, то сюда » 19.11 21:16
Poxydelki +1414 -68 План когалым. день восьмой. » 19.11 21:00 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Sveto4ek17 +26 -68 Приветики » 19.11 20:28 +1 +1
Kosadereza +519 -85 Домой хочу »плаксивое 19.11 20:12 спортивные занятия
рацион
Angelina1151 19.1.2019 »радостное 19.11 19:55 рацион
Lagerta +492 На обед был гороховый суп с курицей 19.1.2019 » 19.11 19:12 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +1660 -1 Когда мой рабочий день закончен, сижу жду сына пока проснется, что его забрать из сада, не охота за ним через » 19.11 17:52 +3 +16 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +1660 -1 На работе занималась с детьми математикой, большенство очень даже хорошо все усваивается, некоторые наоборот, » 19.11 17:50 +6 спортивные занятия
рацион
Piyavkae +1660 -1 Всем привет, сегодня я работаю в первую смену с 7 до 14. так что проснулась я в 5:40, приготовила завтрак, разбудила » 19.11 17:46 спортивные занятия
рацион
U8ke0oudrlia Еще минус 1кг » 19.11 17:33
Katerina2580 +10 +123 Завтрак 2 варёных яйца и чай. перекус 2 мандарина. обед куриная грудка жареная и кофе с молоком. на ужин будут » 19.11 17:20 рацион
Kosadereza +519 -85 Дела делами а обед по расписанию » 19.11 16:51 +5 +6 спортивные занятия
рацион
Batty_1985 +223 -68 Воду особо не считаю уже .но стараюсь пить.задумалась о кальци. надо бы включить в рацион боле усвояемый. бабушка » 19.11 16:48
Фиффа +1121 Уехала, до понендельника » 19.11 15:56 +1 +10 спортивные занятия
рацион
Ilichevskaya +910 +138 Открыла для себя новый соус » 19.11 15:54 +10 +22 спортивные занятия
рацион
Парящаямурча +979 +138 Дневник чисто для учета рациона. » 19.11 15:03 +3 +8 спортивные занятия
рацион
V8pynod0k8vb Упорно делаю зарядку каждый день, ничего ненакачала, зато хоть какая-то живенькая. денюжки стараюсь экономить. » 19.11 14:36 +2 +5
Нежнаяснежин +323 19.1.2019 » 19.11 14:14 +6 спортивные занятия
рацион
Renelalique 2/4 вт отсчет пошел! -0,5кг! » 19.11 14:05 +4 +1 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Ja.mira 19.1.2019 »улыбчивое 19.11 13:49 +1 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +450
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +65
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +23
муж боится что-то делать своими руками. боится испортить дом и материалы, а » +101
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +60
раз не ушёл из семьи, значит жена лучше? раз нашёл третью - значит меня не » +13
я ненавижу свою работу »
семьи достойна только девственница, из полной семьи с хорошим здоровьем, приличным » +37
тема содержит фото не соприкасаются колени. » +8
начиталась в интернете, что это может быть. и страшно переживаю. » +6
больше любите короткие модные стрижки или длинные волосы? » +19
тема содержит фото неудачный макияж и фотограф? выгляжу взрослой тетей? » +21
вы курите электронные сигареты? » +21
боюсь: собак, пауков, темноты, мужчин, аварий. а чего боитесь вы? » +34
какие вам дарят подарки ваши мужчины - практичные или более романтичные? мне » +9
вопрос работающим: когда вы делаете уроки с ребенком, посещаете собрание в » +20
подозреваю, что одна из девок чем-то травит меня. может яд какой-то? » +28
стало больше неравных браков » +7
на какой заменитель сахара обратить внимание, подскажите какой приятный? чтобы » +5
что делаете? » +4
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +79
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +47
девушки 30+, почему вы хотите выглядеть как студентки? » +24
девочки, смотрите ли вы сериал “ип пирогова“? » +4
огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под 60, а молодится! то кожанку » +18
во сколько лет у вас появились проблемы с фигурой? » +50
сил моих больше нет, терпела 3 недели, не удержалась - занимались любовью. » +5
я немаленького размера и не готова носить чехлы от танка, хочу красивый пуховик! » +8
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +18
тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и ушел работать в такси! не » +13
тема содержит фото люди с кукольной внешностью завораживают взгляд! хотели бы иметь такую необыкновенную » +25
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +20
как только он доезжает, говорит: ну, ладно, я приехал, пока. вам не казалось » +7
те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем » +20
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +25
съездили с мужем на турбазу блин. выпили, как водится - пошло поехало. » +5
у него 2 млн.руб. на счету! просит купить машину, о которой мечтал и оплатить » +51
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +63
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +15
завидуют, не выносят заметных и пытаются сделать удовольствие своей даме, нападая » +94
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +15
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +40
никак не можем быть вместе, он резко поменялся. расстались с парнем по глупой » +5
дочь или сестра решила отрезать бретельки от своего лифчика » +35
последний раз сообщение было от меня, всё было отлично, и он пропал » +6
у меня депрессия теперь. плохо выгляжу. » +78
синюшная и много пигментации, смотрится плохо. кто пользуется автозагарами, » +7
почему я не вижу телефона продавца недвижимости? » +3
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +45
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +49
преподша в итоге 4 поставила, и сказала что я заинтересую только парней, но » +4
новогодние корпоративы! вы уже думали в каком наряде будете? » +6
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +31
когда ты начала носить лифчик? » +14
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +23
ребенок виноват, что родители безответственные ослы? » +79
это инородное, неприятное. вся родня уже понарожала, а я лучше на себя потрачу » +304
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +10
подала анкету на работу! что именно там проверяют,и как долго? » +12
что такое ощущать себя на 30, 35, 40? » +6
ни разу не залетала. получается, я фригидная? 27 - не поздно ли для первого » +49
тема содержит фото кто пользовался для роста волос? помогло? » +13
нужен ли закон о домашнем насилии? » +27
тема содержит фото я похожа на курилку, когда волосы не приберу! неудачно помелировали и я обстригла » +19
мужчины все ценители прекрасного на расстоянии? или я не вызываю желания познакомиться? » +11
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +16
видела голубой флажок над дверью! всем показывала, но никто не видел. помню, » +47
как встать благотворителем? спросила нужны ли волонтёры, меня отшили. может » +7
тема содержит фото кто красивее? » +12
девочки, а во сколько лет у вас был первый опыт? » +75
не ем после 16, набираю вес! кошмар! спортом не занимаюсь. и у меня сидячая » +109
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +10
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +40
как создать свой благотворительный фонд? » +19
пришла на работу без юбки! у вас такое было? » +93
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +41
у вас были неудачные свидания? взял чай и 2 раза просил кипятка налить! » +71
тема содержит фото джинсовые комбинезоны, носите? » +37
тема содержит фото какая певица лучше глюкоза или юлия савичева? напишите у них любимую песню » +13
вижу много новостей о том, как бездом бездомные собаки нападают на людей » +8
сидела в кино с закрытыми глазами, маме было стыдно! хороший фильм испортили » +100
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +74
сказал, что я неуравновешенная! прям со слезами и соплями. ребёнок в саду был, » +22
дети, рождённые от эко, отличаются? какие особенности? » +39
тема содержит фото голос солиста нравится, необычный - звонкий и будто плачущий. знаете такую » +1
сможете влюбиться в мужчину, который живёт с родителями и не имеет автомобиля? » +91
стоит ли тратить время и деньги на обучение на парикмахера? » +19
человек произошел от обезьяны или все-таки к миру животных никакого отношения » +42
не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему худеть надо! как ты с ним » +108
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу » +31
мне каждый день страшно, я всего боюсь, за все тревожусь, все говорят мне, » +8
лотерея или лохотрон? соблазняла его. потом узнал, что эта девушка делала его » +13
парень амебный, только секс, расстались. выгоды от своих приветов не получает. » +13
почему плохие парни привлекают девушек? » +48
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +29
если бы у вас было свое дело, то какое? » +42
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +20
не могу выбрать. у кого какой духовой шкаф и посудомоечная машина? » +16
считает, что за паршивую горстку косметики я готова переступить через себя, » +14
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +74
жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным » +34
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +33
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +3
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +50
как только позволяют финансы, покупаю услугу. слышала, что можно делать в домашних » +5
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +35
съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало » +24
кто изменял мужу? интересен вопрос: почему женщины изменяют мужу? » +33
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +16
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +20
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » +44
что сегодня ели на завтрак? рассказывайте! » +61
в полупрозрачной блузе нормально ли быть на день рождении ребёнка? » +13
буквально недавно собирали пакеты с подарками для клиентов, а уже конец ноября, » +21
у меня хронический аднексит (воспаление придатков), сейчас обострение. кто » +54
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +58
кто исправлял мертвые темные зубы передние? как зубы потом служат, все ли ок? » +4
как родила, столько повылазило болячек! воспаление. назначили свечи, но там » +15
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +22
всегда мне находят замену! другие люди им куда важнее меня, а я готова в любой » +5
вы рабы, кормите банки, живете в нищете и во всем себе отказываете » +121
я ненавижу свою работу »
на какой заменитель сахара обратить внимание, подскажите какой приятный? чтобы » +5
что делаете? » +4
тема содержит фото не соприкасаются колени. » +8
девочки, смотрите ли вы сериал “ип пирогова“? » +4
сил моих больше нет, терпела 3 недели, не удержалась - занимались любовью. » +5
тема содержит фото неудачный макияж и фотограф? выгляжу взрослой тетей? » +21
какие вам дарят подарки ваши мужчины - практичные или более романтичные? мне » +9
стало больше неравных браков » +7
съездили с мужем на турбазу блин. выпили, как водится - пошло поехало. » +5
почему я не вижу телефона продавца недвижимости? » +3
больше любите короткие модные стрижки или длинные волосы? » +19
вопрос работающим: когда вы делаете уроки с ребенком, посещаете собрание в » +20
новогодние корпоративы! вы уже думали в каком наряде будете? » +6
последний раз сообщение было от меня, всё было отлично, и он пропал » +6
раз не ушёл из семьи, значит жена лучше? раз нашёл третью - значит меня не » +13
синюшная и много пигментации, смотрится плохо. кто пользуется автозагарами, » +7
когда ты начала носить лифчик? » +14
начиталась в интернете, что это может быть. и страшно переживаю. » +6
семьи достойна только девственница, из полной семьи с хорошим здоровьем, приличным » +37
у него 2 млн.руб. на счету! просит купить машину, о которой мечтал и оплатить » +51
дочь или сестра решила отрезать бретельки от своего лифчика » +35
тема содержит фото голос солиста нравится, необычный - звонкий и будто плачущий. знаете такую » +1
вижу много новостей о том, как бездом бездомные собаки нападают на людей » +8
как только он доезжает, говорит: ну, ладно, я приехал, пока. вам не казалось » +7
мужчины все ценители прекрасного на расстоянии? или я не вызываю желания познакомиться? » +11
подала анкету на работу! что именно там проверяют,и как долго? » +12
преподша в итоге 4 поставила, и сказала что я заинтересую только парней, но » +4
что такое ощущать себя на 30, 35, 40? » +6
вы курите электронные сигареты? » +21
девушки 30+, почему вы хотите выглядеть как студентки? » +24
сказал, что я неуравновешенная! прям со слезами и соплями. ребёнок в саду был, » +22
тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и ушел работать в такси! не » +13
как встать благотворителем? спросила нужны ли волонтёры, меня отшили. может » +7
как создать свой благотворительный фонд? » +19
тема содержит фото люди с кукольной внешностью завораживают взгляд! хотели бы иметь такую необыкновенную » +25
лотерея или лохотрон? соблазняла его. потом узнал, что эта девушка делала его » +13
считает, что за паршивую горстку косметики я готова переступить через себя, » +14
как только позволяют финансы, покупаю услугу. слышала, что можно делать в домашних » +5
огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под 60, а молодится! то кожанку » +18
те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем » +20
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +18
не парки, где можно погулять, а именно выставки, музеи интересные. куда сходить » +1
в полупрозрачной блузе нормально ли быть на день рождении ребёнка? » +13
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +10
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +25
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +3
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +45
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +47
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +60
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +58
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +15
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +23
дети, рождённые от эко, отличаются? какие особенности? » +39
кто исправлял мертвые темные зубы передние? как зубы потом служат, все ли ок? » +4
тема содержит фото как вам собачка? » +8
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +74
как родила, столько повылазило болячек! воспаление. назначили свечи, но там » +15
человек произошел от обезьяны или все-таки к миру животных никакого отношения » +42
из дома никуда не вытащить: а что обо мне люди скажут! другая инста-дива замужняя » +2
шла по магазину и аж вздрогнула! у него все лицо было намалевано чем-то красным. » +14
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +20
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » +44
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +35
видела голубой флажок над дверью! всем показывала, но никто не видел. помню, » +47
мне каждый день страшно, я всего боюсь, за все тревожусь, все говорят мне, » +8
тема содержит фото я похожа на курилку, когда волосы не приберу! неудачно помелировали и я обстригла » +19
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +40
направление не дадут, ждите субботы, не умрете! нет врача в поликлинике! но » +9
дала ей тысячу, а она плачет, ничего не понимает, хотя в 1 класс пошла. поменяла » +20
изгой? любимчик? или каждый за себя вообще? какие отношения с семьей? » +8
жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным » +34
тема содержит фото не пойму: в чем дисбаланс на лице! собираюсь на пластику глаз, чтобы были побольше. » +22
моете покупные куриные яйца перед варкой или жаркой или не видите смысла? если » +29
тема содержит фото что изменить в работе? » +5
жуть жуткая! в комнату заходит, очень злой и плохой. смеялся надо мной, мол » +2
много где стал продаваться этот приборчик. кто пользовался? уйдут мелкие морщинки » +4
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +16
были на грани нищеты, а он не сказал стой, просто дал в руки ботинки. выяснилось, » +8
как часто готовите ячневую крупу? в виде каши на завтрак или как гарнир? » +9
съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало » +24
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +15
всегда мне находят замену! другие люди им куда важнее меня, а я готова в любой » +5
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +31
у меня большая платоническая любооовь. уже третий год. » +14
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +14
приглашают на день рождения крестника, а я потеряла ребенка в 16 недель! » +32
нужен ли закон о домашнем насилии? » +27
тема содержит фото сильно ли я изменилась за 7 лет? » +22
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +22
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +27
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +10
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +9
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +24
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +20
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +53
тема содержит фото сильно заметно? на физкультуре нужно снимать обувь, на пятке лейкопластырь. » +9
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +28
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +14
мне сказали что при моей работе мне желательно раз в 2 года делать узи сердца » +14
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +12
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +19
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +55
две недели задержки, сбой или может быть беременность? » +9
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +13
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +24
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +24
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +8
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +49
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +74
свекровь-монстр! на меня вызвала милицию, что я выживают её. договориться невозможно. » +34
кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. » +24
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +16
прошли все и даже общих баб! не хотел никуда ходить без нее, бывший предлагал » +34
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » +23
боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает » +23
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +16
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +63
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +33
забивали на учебу, а в жизни поднимались. обратных примеров не было, но ощущение, » +6
Классика +3613 +1 раскажу вам где вчера была! (много текста)» +2

Классика +3613 +1 много домашней работы»

Хто йа +33 +1 считаю калори .»

ANUTOK20 +1 я учусь в школе коучинга iner insight. первый зачёт сдан и я набираю»
Натуська -68 20.1.2019»
Самая +3537 -3 тёплый душ и жёсткая мочалка-что может быть лучше после насыщеныого рабочего»

Miya-mam +1216 -68 доброго времени суток, дамы.»

Мася11 +592 -1 вчера осилила танцы и памп, сегодня час силы. вес стоит. на работе суматоха,» +1

Дитто в активном поиске силы воли. день 0. 20.1.2019»
Мил@020 +1008 +3 привет всем!до нового года чуть больше месяца,а мне не взять себя в руки.этож»

MINUS20K 20.1.2019 итак . сегодня у моей дочули день рождения и я немножко раслабилась» +1
-Мася- +2642 -68 всем спокойной ночи»
-Мася- +2642 -68 20.1.2019»
Elen3 +1691 +1 аспирин разжижает не только кровь, но и старость на лице» +2

Elen3 +1691 +1 употребля это мощное средство 40 дней, вы буквально обновите всё тело!»

Elen3 +1691 +1 не болем, тонизируемся, молодем - все с помощью элеутерокока!»

Elen3 +1691 +1 гречка страшный враг жира.»

Elen3 +1691 +1 вам это может пригодиться.»

Olga-van 20.1.2019. добрый вечер ! уютного отдыха.»
Olga-van 20.1.2019. добрый вечер ! уютного отдыха.»
Olga-van 20.1.2019. добрый вечер ! уютного отдыха.»
Elle +220 -1 продолжаю»

chikinki +77 -68 пошла на больничный с дочей» +2
Рыжая +614 -68 20.1.2019»
kosadere +519 -85 давно не было так гадко и мерзко на душе как сегодня.я думала что привыкла» +12
+9
SSS112 +3182 -68 доброго времени суток всем читающим! хорошего завершения дня, завтра уже»задумчивое +1

SSS112 +3182 -68 доброго времени суток всем читающим! короче, колоноскопию надо делать»сонное +1

SSS112 +3182 -68 - что там, жива ли она? скажи, свет у неё забирать-то можно? (адрес зевакам»задумчивое +1

SSS112 +3182 -68 доброго времени суток всем читающим! сумрачно. надписи на двери нет. нет»задумчивое +1

Bljostka +202 -1 быстро как то день прошел.всем доброго, уютного вечера.»

Самая +3537 -3 до конца рабочего дня осталось не так уж и много времени. домой уже хочется.но» +2
+9
4u54pxoj у тебя что болезнь дотрагиваешься до ребенка и он резко худует?»
4u54pxoj думаешь, если меня убьешь моя фотография воскреснет? но я же с тобой не»
iLichevs +910 +138 сегодня всемирный день ребёнка!»

4u54pxoj 20.1.2019»
Санькин@ +1583 +123 голубцы с чечевицей и индейкой в пекинской капусте и пряном соусеингредиенты:пек» +4

Санькин@ +1583 +123 обязательно приготовьте это варенье!.вам понадобится:фейхоа-1 кгсахар-1»
Санькин@ +1583 +123 торт “слезы ангела“ ингредиенты:тесто:му - 20 гсливочное масло - 80 гсахар»
Санькин@ +1583 +123 закуска «рафаэло»ингредиент палочки - 240 гсыр твердый - 50 гсырок плавленый»
iLichevs +910 +138 девочки.медленым сапом, но близится новый год. у меня потихоньку начинается» +7
+8
Шмидт +3118 +3 с мелисой и мятой чай, вот, что я пью на ночьсмешать по 10 г листьев»романтическое +1
+8
ReneLali 3/4 ср еще минус 40 гр! два разгрузочных дня подряд действуют!»

batty_19 +223 -68 в нашем подъезде красят стены - это просто кошмар кошмарыч какой-то.кружит» +12
+9
Рукоделк +353 +123 не хочу работать, прямо вот таска.ю себя за шиворот на работу ежедневно.» +2
+7
piyavkaE +1660 -1 на сегодня вызывали мастера посмотреть колонку из нашей два дня вода лилась» +3
+17
airin197 привет, я явилась, не заполняла дневник вчера, возможности не было. и» +2
+1
piyavkaE +1660 -1 всем привет, сегодня я во вторую смену, сына в сад с утра не повела)» +3
+19
ammonium +100 -85 вес 87,7. плюс 10гр из-за позднего ужина в 9 вечера. завтра к гинекологу,» +2
+1
KissЮлик +3074 -68 всем еще раз приветик! вот я снова сегодня первый день на диете и все» +3
+16
KissЮлик +3074 -68 вот уже скоро обед и прям сейчас начинается у нас.я вчера вечером слопало» +3
+14
Svetlanк +3812 -3 привет всем! завтра надо сдать кровь на всяко-разно так что сегодня» +11
+30
Svetlanк +3812 -3 привет всем! в метро. час пик. женский голос: — молодой» +7
+28
Svetlanк +3812 -3 привет всем еще раз) смс: — мама, а ты скоро с работы вернешься? я» +9
+31
Lagerta +492 сегодня у начальницы день рождения 20.1.2019» +2
+1
Самая +3537 -3 мои любимые галчатки, как ваши дела? как похуделки? готоветесь к новому» +3
+14
Svetlanк +3812 -3 привет всем! много работы сегодня, но вроде сегодня-завтра основной» +3
+22
Нежнаясн +323 20.1.2019» +1

Нежнаясн +323 20.1.2019» +1
Нежнаясн +323 20.1.2019» +1
Нежнаясн +323 20.1.2019»
Нежнаясн +323 20.1.2019»
ПарящаяМ +979 +138 мороз и солнце.» +5
+12
Erana +232 -68 ура, еще один отвесик! хотя очень есть хотелось! позавчера нормально»задумчивое +3
+8
kosadere +519 -85 доброго утра страна»радостное +4
+14
Rogue183 +65 -68 муж уехал в командировку на месяц.хочу к этому моменту подкачать попу,подтянуть» +6
+6
Санькин@ +1583 +123 креветки» +7
iizika в конторе холодрыга. второй вечер пеку пицу для своих мальчишек.» +4
+10
Rogue183 +65 -68 все тело болит после гимнастики.значит эфект будет.ура!» +1

katerina +10 +123 завтрак 2 варёных яйца и чай, перекус половина грейпфрута» +3
Истина +413 -68 на вручение приза в номинаци “ подкаблучник года “, победителя на церемонию» +2
+2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора