Каким образом вы получили идеальный живот? Какие упражнения для пресса самые эффективные?
Какие упражнения для пресса самые эффективные? Кто ходит в спортзал,делитесь опытом.Каким образом вы получили идеальный живот?
автор: Усатик, 23.10.19 10:02
просмотры: +4014, комментарии: +21
все темы | главная |
-
14.12.19 12:32У меня щас есть такой мерзкий кусочек жира в районе пупка, прям бесит. Надеюсь согнать его в ближайшее время и будет идеальный живот. Рельеф мне не нужен
-
14.12.19 12:27панка и складка, подъем ног в положении лежа. И время от времени клизма с кружкой Эсмарха.
-
25.10.19 15:39хожу в бассейн 3 раза в неделю, сократила кол-во булки в рационе(хотя люблю все это дело,но позволяю только на выходных) уже поти год так живу
живот плоский, без ярко выраженного рельефа, для меня - идеальный -
25.10.19 12:39 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Нет, всю жизнь, с института, держусь. В детстве была толстая, в школе толстая, когда на втором курсе института увидела цифру 88 кг. и свое фото, что-то изменилось в голове Начала заниматься физкультурой и следить за питанием.
Какая вы молодец) Не все на такое способны -
25.10.19 11:36 (ответ для: НаташаВ)
еп... У тебя талии нет совсем(((НаташаВ писал(а): Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание. -
25.10.19 10:42 (ответ для: буду идеальная)
Нет, всю жизнь, с института, держусь. В детстве была толстая, в школе толстая, когда на втором курсе института увидела цифру 88 кг. и свое фото, что-то изменилось в голове )) Начала заниматься физкультурой и следить за питанием.буду идеальная писал(а): От природы наверно стройная? -
25.10.19 07:52 (ответ для: Ляляляля)Велотренажёр, беговая дорожка, это если зал, а так просто бег хотя бы
-
24.10.19 23:16 (ответ для: ,,,Натали,,,)а что вы подразумеваете под кардио?
-
24.10.19 23:08 (ответ для: НаташаВ)НаташаВ писал(а): Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание.
От природы наверно стройная? -
24.10.19 11:09Мне нравится мой живот. Никакого спортзала, зарядка с кардио, питание.
-
23.10.19 14:53 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Ну вот быстрые угли делают мягкое пузико Исключай все эти сдобные плюшки
-
23.10.19 14:30 (ответ для: Усатик)Зубы Реввы писал(а): на работе подсела на всякие слойки,пирожки,сейчас пытаюсь минимизировать их потребление и с похолоданием начну носить контейнеры с едой из дома.
Ну вот быстрые угли делают мягкое пузико))
Исключай все эти сдобные плюшки))
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- шикарно началось утро.»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |