ухожу от мяса насовсем. теперь мне его нельзя. не все получается восполнять за счет растительной пищи.
Пришла к решению, что ухожу от мяса вот совсем, но вот явно организму начинает нехватать каких-то витаминов, не все получается восполнять засчет растительно пищи. У кого была такая же исторя, что включали еще в радион. К мясу точно не вернусь, там сложная ситуация, но теперь мне его нельзя:)Когда отказалась от мяса, какие витамины нужно восполнять в организме?
автор: MashaVin, 22.10.19 09:13
просмотры: +3728, комментарии: +34
все темы | главная |
-
31.10.19 07:47У меня мама не ест мясо лет 20, правда не из убеждений каких-то, но ест рыбу и молочку. Все ок, никаких изменений негативных нет
-
30.10.19 23:58Железо
-
30.10.19 23:54А чтоб узнать, какая именно у вас аминокислота проседает, это только по анализам станет понятно.
-
30.10.19 23:52 (ответ для: *,)Гедонист. писал(а): Я не ем мясо третий год. Рыбы, овощей, фруктов, орехов, бобовых, молочных продуктов предостаточно. Интересно, что за витамин такой в мясе, которого нигде больше нет?
Незаменимые аминокислоты, их всего 8) Они и в других продуктах есть, просто в мясе их концентрация больше. -
23.10.19 15:50Вы кое что узнали о мясе поэтому теперь нельзя?)
-
23.10.19 15:48Да кстати, витамины с минералами попить еще советовали, компливит обычный можно
-
23.10.19 15:46На вегетарианство лучше переходить плавно,сперва отказаться от красного мяса. В последующем от птицы, если чувствуете себя хорошо.нужно научиться готовить бобовые вкусно, кушать молочку.и периодически сдавать анализы на гемоглобин и пр. Если готовить один сухой рис да гречку то можно навредить здоровью только. Учиться готовить вкусно и разнообразно нужно. Это рекомендации врача-аюрведиста. Я правда отказывалась не так, а резко, но какое то время еще ела рыбу. Если очень хочется но вы себя ограничиваете то будут проблемы в уме. 6 лет вегетарианка, сперва и сама переживала что не хватает чего, сдала анализы все норм. Если белка не хватает то можно спирулину как лекарство принимать, в ней сплошной белок.
-
23.10.19 15:24Ничего страшного не случится. Если можно есть рыбу, сыр, яица, то абсолютно ничего не поменяется, а скорее всего наоборот без мяса лучше будете себя чувствовать. Я уже 7 лет не ем мясо животных и птиц, не изменилось ничего совсем. Если же вообще нельзя употреблять животный белок, то также миллионы веганов живут и вроде даже еще других поучают, тогда вам на их сайт. Знаю, что наш организм забирает из мяса 20 аминокислот, необходимых для нашего организма, но дело в том, что здоровый организм, в состоянии сам синтезировать их, кроме витамина в12, насколько я помню. Веганы восполняют этот пробел витаминами.
-
22.10.19 12:55 (ответ для: Мадам ШошА)Шоша Ероша писал(а): Это наша ГОСПОЖА Лара Миллер. Мне в этой теме свинью поставила
Аааа, у меня пока нет -
22.10.19 12:54 (ответ для: *,)Гедонист. писал(а): А кто это? Вроде ничего не приходило.
Это наша ГОСПОЖА Лара Миллер. Мне в этой теме свинью поставила -
22.10.19 12:51 (ответ для: Мадам ШошА)Шоша Ероша писал(а): Тебе Хмиллер свиней не ставила?
А кто это? Вроде ничего не приходило. -
22.10.19 12:49 (ответ для: *,)Тебе Хмиллер свиней не ставила?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- узнаете город? места?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как вам такие джинсы?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- подборочка фото в соцсети!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто красивее?»
- кто из девушек красивее?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |