Хочу сесть на шпагат в 25 лет. осталось открыть где-то 15 см.
Как быстро можно сесть на шпагат в 25 лет?осталось открыть где то 15см.добилась этого за 3 недели.какие упражнения можете посоветовать,чтоб хорошо все тянулось?
автор: Нюняя, 11.10.19 17:54
просмотры: +2771, комментарии: +14
все темы | главная |
-
12.10.19 10:22Зачем это вам?
-
12.10.19 08:03 (ответ для: _ночь_за_плечом_)
вреден если перестараться))_ночь_за_плечом_ писал(а): А шпагат не вреден? -
11.10.19 21:23А шпагат не вреден?
-
11.10.19 21:19 (ответ для: Нюняя)Соня1234 писал(а): ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости
ну я же не про вас, я в общем. -
11.10.19 21:18 (ответ для: акси556)
ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости))акси556 писал(а): тут еще от природной гибкости зависит. мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надотолько мне не надо, но с другой стороны, я почти всегда в спортехоть дома, хоть в зале, поэтому минимальная растяжка всегда присутствует. некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 19:38тут еще от природной гибкости зависит.
мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надо(только мне не надо), но с другой стороны, я почти всегда в спорте(хоть дома, хоть в зале), поэтому минимальная растяжка всегда присутствует.
некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 18:47 (ответ для: EvaEva115)
просто таак больно столько сидеть(((спасибоEvaEva115 писал(а): лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам -
11.10.19 18:33 (ответ для: Нюняя)
лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам)Соня1234 писал(а): да да..знаю,что это бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: EvaEva115)
да да..знаю,что это бред.))EvaEva115 писал(а): Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: сладкое озеро)
я вот тоже бы не спешила.Только вот с подругой поспорила))) спасибо за сайтТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Мне кстати 23 -
11.10.19 18:28Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред.
-
11.10.19 18:22Мне кстати 23)
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- нравится или нет?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- всем вкусного конца вторника!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |