Хочу сесть на шпагат в 25 лет. осталось открыть где-то 15 см.
Как быстро можно сесть на шпагат в 25 лет?осталось открыть где то 15см.добилась этого за 3 недели.какие упражнения можете посоветовать,чтоб хорошо все тянулось?
автор: Нюняя, 11.10.19 17:54
просмотры: +2769, комментарии: +14
все темы | главная |
-
12.10.19 10:22Зачем это вам?
-
12.10.19 08:03 (ответ для: _ночь_за_плечом_)
вреден если перестараться))_ночь_за_плечом_ писал(а): А шпагат не вреден? -
11.10.19 21:23А шпагат не вреден?
-
11.10.19 21:19 (ответ для: Нюняя)Соня1234 писал(а): ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости
ну я же не про вас, я в общем. -
11.10.19 21:18 (ответ для: акси556)
ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости))акси556 писал(а): тут еще от природной гибкости зависит. мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надотолько мне не надо, но с другой стороны, я почти всегда в спортехоть дома, хоть в зале, поэтому минимальная растяжка всегда присутствует. некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 19:38тут еще от природной гибкости зависит.
мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надо(только мне не надо), но с другой стороны, я почти всегда в спорте(хоть дома, хоть в зале), поэтому минимальная растяжка всегда присутствует.
некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 18:47 (ответ для: EvaEva115)
просто таак больно столько сидеть(((спасибоEvaEva115 писал(а): лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам -
11.10.19 18:33 (ответ для: Нюняя)
лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам)Соня1234 писал(а): да да..знаю,что это бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: EvaEva115)
да да..знаю,что это бред.))EvaEva115 писал(а): Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: сладкое озеро)
я вот тоже бы не спешила.Только вот с подругой поспорила))) спасибо за сайтТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Мне кстати 23 -
11.10.19 18:28Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред.
-
11.10.19 18:22Мне кстати 23)
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |