не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7935, комментарии: +39
все темы | главная |
-
01.10.19 18:55 (ответ для: Chicagobulls)Спасибо
-
24.09.19 17:09 (ответ для: Chicagobulls)Где покупаете?)
-
24.09.19 17:08 (ответ для: 4i3fpg694ait)Нет не едим. Я варю каши самостоятельно. Сытость есть. На час примерно.
-
23.09.19 11:54Вы наверное едите каши быстрого приготовления? Их не советуют.Каши дают сытость!!!
-
21.09.19 22:08Не завтракаю
-
17.09.19 20:18А почему кстати завтракать обязательно? .. ) я могу без.
-
17.09.19 20:17Талкан супер-вещь, - полезно, вкусно и наедаешься надолго с двух-трех ложек, волшебная еда Обычно добавляю в него немного масла, ложку мёда и ложку мороженого, иногда орехи. Любимый завтрак, кроме ласси (микс ряженка - банан - ягоды). Фруктовый салат ещё иногда +сыр
-
17.09.19 12:21Я для себя открыла арахисовое масло, это вееещь, сытость дает надолго, мажу его на печенья с низким содержанием сахара и получается очень вкусно. Ну плюс еще фрукты ем. А перед завтраком две ложки молотого льняного семени, они тоже очень хорошо насыщают все в целом мне обеспечивает часа 4 сытости. Это для меня как выпить капучино с огромным кремовым пирожным, но там куча сахара и хоть это и завтрак моей мечты, но часто себе такое не позволяю
-
17.09.19 07:02 (ответ для: netherlandsky)ЗдОрово что получается заглушить голод карамельками! у меня от такого ещё хуже....кушать желудок тогда просит сильнее и подаёт странные звуки
Поэтому сладости я не люблю и в принципе не ем. Мне хватает кофе с сахаром с утра. И всё. -
16.09.19 18:58Муж на завтрак всегда ест овсяную кашу с изюмом, бананом, кунжутом, семечками-орехами. Или пирог, печенье, варенье. Я после такого голодная, как три волка. Ем крекер с отварным мясом, сыром, яйцом, паштетом, в-общем, преимущественно белок
-
16.09.19 18:35Если цель завтрака - максимально надолго остаться сытой, то для меня это белки (мясо, бобы, яйца). Каши, сладкое и мучное - это углеводы, через час-два опять хочется есть
-
16.09.19 18:30Для меня тоже каши на завтрак бесполезная еда
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вам этот портрет?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как вам? хорошие фото?»
- кто красивее?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- безумно красивые девушки»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |