эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней дикого безудержного спорта!
в прошлый раз
https://www.galya.ru...
эксперимент не удался!!
(я сама слилась)..ну ничего..первый блин комом!
запускаем новый
кто со мной??
Суть игры:
1. Старт 14.09
2. Финиш 27.09 (включая)
14 дней дикого безудержного спорта!!!!!!!!!!!
3. Цель - спорт -
на этот раз ограничений нет - вот хоть все что душе угодно - ГРЕБЛЯ АКАДЕМИЧЕСКАЯ!!!!!!!!!
4. Время - минимум 30 минут в день (это НИЧТО)
5. Периодичность - каждый день.
Других целей нет.
Что вы едите - без разницы. Худеете или не худеете -без разницы. Цель - 30 минут спорта в день каждый день 14 дней.
6. Допустимо - 3 выходных за 14 дней.
Целых 3 дня можно поваляться на диване перед телеком вместо бега. Это не мало!!!
(у всех у нас бывает, когда..неохота, некогда, сериал, блинчик с медом, еще чего...3 дня!!!)
7. ОБЯЗАТЕЛЬНО: отписываться в теме КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Т. е. если вы не бегаете, пишите, что сегодня не бегаете по такой-то причине (выходной:-)
Не отписавшиеся - выбывают из марафона!
(это условие я ввожу чисто для контроля, чтобы никто не сошел с дистанции раньше срока)
Ну что,
есть желающие?
Если не найду, буду одна!
все темы | главная |
-
28.09.19 08:42 (ответ для: ReneLalique)https://www.galya.ru...
присоединяйся!! -
28.09.19 08:29марафон кончился!!
с небольшими погрешностями, НО
мы дошли до конца!!!!!!!!
уррраааааааааааааа -
27.09.19 12:55День 14ый: верховая езда 60 мин
-
26.09.19 17:39 (ответ для: ReneLalique)ReneLalique писал(а): Здорово! У тебя днем получается в зал попадать?
я с утра хожу, перед работой!
зал круглосуточный,
но вечером столько народу, что на тренажер будешь в очереди стоять пол часа,
ну тяжко поначалу было, щас привыкла -
26.09.19 16:04 (ответ для: ЖФЛ)ЖФЛ писал(а): день 13ый: силовая 60 мин
Здорово! У тебя днем получается в зал попадать? -
26.09.19 11:56день 13ый: силовая 60 мин
-
25.09.19 23:56день 12ый: верховая езда 60 мин
-
25.09.19 23:25День 12 25.09. ср:
Бег: 45 мин,
Растяжка: 5 мин. -
25.09.19 02:29 (ответ для: ЖФЛ)ЖФЛ писал(а): quoteReneLalique писала: День 7 пятница 20.09: Ходьба 8 км из них 2 с горы на цыпочках - у меня самые красивые икроножные мышцы во вселенной после таких прогулок, хорошо жить на кочке Не решила еще, записывать ли такую лайтовую нагрузку в тренировки или в выходной.quote с горы на цыпочках!!!ты крутая!!!целых 2 км!!!!!!!!как тебе это в голову пришло??
Как-то слишком увлеченно подошла к занятиям по спиннингу и некрасиво раскачала икроножные мышцы. И нашла такой “рецепт“ для их утончения. -
25.09.19 02:26День 11 24.09. вт:
10,5 км за 25 мин на велике
+ 5 минут массажный ролик
Сегодня чистый минимум -
24.09.19 13:00 (ответ для: ReneLalique)[quote]ReneLalique писал(а): День 7 пятница 20.09: Ходьба 8 км из них 2 с горы на цыпочках - у меня самые красивые икроножные мышцы во вселенной после таких прогулок, хорошо жить на кочке Не решила еще, записывать ли такую лайтовую нагрузку в тренировки или в выходной.[quote]
с горы на цыпочках!!!ты крутая!!!целых 2 км!!!!!!!!как тебе это в голову пришло?? -
24.09.19 12:59день 11ый: силовая 60 мин
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- мне идут голубые стрелки?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- оцените фото!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как вам такое сочетание фио?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |