хожу еле живая. если ложусь пораньше, просыпаюсь и до утра уснуть не получается.
Девочки, хочу спросить, как вы спите? Просто я около месяца сплю настолько плохо, что днем хожу еле живая. И причем я смотрю это совсем не зависит от того во сколько я ложусь спать. То есть, если ложусь пораньше и вроде как засыпаю практически сразу, так как за целый день устала, да и была не выспавшаяся. То в таком случае просыпаюсь по ночам и потом до утра уснуть не получается у меня. А если ложусь спать позже, то долго не могу уснуть. Что делать?
автор: 111SOSka111, 30.08.19 16:20
просмотры: +3206, комментарии: +13
все темы | главная |
-
01.09.19 20:24 (ответ для: Дюймовочка))ваш случай- это общий показатель? нет, вот и не встревайте. “если у меня так, значит и у других то же самое“- тупиковая позиция.
-
01.09.19 18:16 (ответ для: Savage Spider)Я после чашки растворимого прекрасно сплю без задних ног
-
01.09.19 14:38 (ответ для: sinsinsinsin)Постоянно не нужно, время от времени по надобности можно (засыпаешь после него обычно в течении получаса, как принял таблетку), но не постоянно. Вообще максимальный курс приема Реслипа 2 недели, за это время в принципе все расстройства сна должны пройти, но лучше, конечно посоветоваться насчет этого с врачом.
-
01.09.19 13:28 (ответ для: Gilochka)А если проблемы по более, то наверное и принимать его надо будет гораздо дольше или даже постоянно?
-
01.09.19 11:44 (ответ для: 111SOSka111)Попробуйте Реслип – он лечит расстройства сна, мне в свое время помог, я его в течении месяца принимала. У меня конечно не было все так плохо как у вас, просто сон был чувствительный такой, я спала и все слышала, что вокруг. Иногда не понимала, сплю или просто лежу с закрытыми глазами.
-
01.09.19 09:14Про кофе тут правильно сказали,лучше вообще от него отказаться(ну с утра чашку одну),тогда сон улучшится
-
01.09.19 09:12 (ответ для: Gilochka)
Ну, вот, я в таком состоянии уже около месяца. Ловлю себя иногда на том, что засыпаю на стуле посреди рабочего дня, недавно так чуть кофе на важные документы не перелила, хорошо, что мимо, а оставалось немного.Gilochka писал(а): Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее. -
01.09.19 09:12 (ответ для: Savage Spider)
Постель вроде удобная, а вот чаем и кофе бывает злоупотребляю - попробую отказаться.Savage Spider писал(а): стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте. -
01.09.19 09:10 (ответ для: Дюймовочка))
ЗавидуюДюймовочка) писал(а): Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу -
31.08.19 13:55Так явно быть недолжно, а самое плохое то, если так происходит несколько дней подряд, и вы постоянно не высыпаетесь. Так происходит сбой в организме и потом вообще начинается хроническая бессонница, в таком случае засыпать и нормально спать становится все сложнее и сложнее.
-
30.08.19 16:45Отлично сплю по 7-9 часов, вообще не просыпаясь, да даже будильник порой не слышу
-
30.08.19 16:30стала хорошо спать, когда убрала все источники шума и сменила подушку. мб у вас неудобная постель? или мысли дурацкие в голову лезут, вы на них отвлекаете и это вас будит? а может, много кофе или чая за день выпили, после 5 часов вообще будоражащие напитки не употребляйте.
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- оцените, как сидит куртка!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |