У меня паника! Почему не худею? Что делаю не так? Или организм и так в общем скинул нормально и нужно ждать?
Девочки, у меня паника. Вес 98 кг, рост 175см, возраст 32 года. Села на диету 1000 калорий. За 1 неделю скинула 3 кг, ща вторую всего 500 грамм. Почему так? Что делаю не так? Или организм и так в общем вкинул нормально и Нужно ждать? Не понимаю, что делать.
автор: 3wmuu54b8mfl, 25.08.19 17:28
просмотры: +4446, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.08.19 14:49Вы годами наедали эти килограммы, и теперь искренне удивляетесь- почему это они не хотят уходить за две недели?
-
26.08.19 08:33я делаю зажористый 1 день,если вес стоит. потом всегда легко сдвигается. Я сидела на питьевой диете, там еще и меньше 1000 калорий получается.
-
26.08.19 08:27 (ответ для: МеТаМфЕтАмИр)
да, но вся эта вода, кишечные дела итд при своём уходе делают тело стройнее, бодрее и молодецев целом. Поэтому пусть уходит. При весе в 90 кил дохрена чего есть чему уходить. Самое главное пить воду, много. У меня лицо в мои 36 лет лучше чем в 25,думаю это вода, потому как раньше я не пила воду вообщеМеТаМфЕтАмИр писал(а): Чтобы худеть на 100 гр именно жира в день.. нужен дефицит калорий 700-900 в день.. и это только на жир.. плюс какие-то калории на мышцы, ибо если нет спорта, то они тоже уходят. Поэтому если без экстремальных диет, то быстрого результата не ждите, это долгий и сложный процесс. В первые дни уходит вода, отечность и содержимое кишечника. Поэтому большие отвесы в первые дни это иллюзия, а не похудение за счёт жира -
26.08.19 08:23В день 150-200гр это и так овер дохера. Я сейчас худею с веса 96 кил. За месяц ушли 8.600.и вес встал. Пришли крит.дни, жду их окончания знаю что вес пойдёт вниз. Самое главное пересмотреть взгляд на питание. Мне больше еда не вкусная вообще. Мне вкусно шмотки покупать, быть стройной и подтянутый.
-
26.08.19 08:18Тише едешь, дальше будешь. Понятно, что хочется за неделю на 10 кг похудеть, но так не бывает. А если бывает, то с неприятными последствиями. И при ваших параметрах 1000 калорий - это мало. Вы можете есть 1700 ккал и худеться вам будет намного проще и быстрее чем на 1000, как бы парадоксально это не звучало. Калорийность разумеется надо уменьшать по мере сброса лишнего веса.
-
26.08.19 08:07Ваш организм в шоке и боится голодной смерти, поэтому и не отдаёт ничего. Дефицит должен быть максимум 20% от поддерживающего калоража, с вашим весом вы можете спокойно есть 2500 ккал и худеть.
-
26.08.19 07:51Что же вы так раскабанели? А раньше не замечали когда вес прибавлялся? Проще было бы.А теперь интенсив- зал и диета только.Но первые пару, тройку дней голодание нужно.А потом умеренное питание небольшие порции, и полезное только
-
26.08.19 07:45Может перед критическими днями вес стоять, это отеки, и организм запасается на соучайн беременности. Зато после КД худеется всегда очень хорошо, главное-не жрать.
-
26.08.19 04:31Это нормально, ждите. Главное, не срывайтесь из-за отсутствия результатов, они будут в любом случае.
Если бы похудеть было так легко, как вы представляете себе, толстых бы вообще не было. -
25.08.19 23:00 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): Потому, что 1000 ккал. Ну ёлы-палы, бабы, дружите со своими головами. Тут бы коньки не отбросить, а она удивляется, чего это организм не хочет в таких условиях жиры отдавать.
-
25.08.19 22:59Вы с весом 95кг стали есть на 1000ккал?!!!
и еще каких-то положительных изменений ожидаете? -
25.08.19 18:20Чтобы худеть на 100 гр именно жира в день.. нужен дефицит калорий 700-900 в день.. и это только на жир.. плюс какие-то калории на мышцы, ибо если нет спорта, то они тоже уходят. Поэтому если без экстремальных диет, то быстрого результата не ждите, это долгий и сложный процесс. В первые дни уходит вода, отечность и содержимое кишечника. Поэтому большие отвесы в первые дни это иллюзия, а не похудение за счёт жира
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как вам такие джинсы?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |