У меня паника! Почему не худею? Что делаю не так? Или организм и так в общем скинул нормально и нужно ждать?
Девочки, у меня паника. Вес 98 кг, рост 175см, возраст 32 года. Села на диету 1000 калорий. За 1 неделю скинула 3 кг, ща вторую всего 500 грамм. Почему так? Что делаю не так? Или организм и так в общем вкинул нормально и Нужно ждать? Не понимаю, что делать.
автор: 3wmuu54b8mfl, 25.08.19 17:28
просмотры: +4439, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.08.19 14:49Вы годами наедали эти килограммы, и теперь искренне удивляетесь- почему это они не хотят уходить за две недели?
-
26.08.19 08:33я делаю зажористый 1 день,если вес стоит. потом всегда легко сдвигается. Я сидела на питьевой диете, там еще и меньше 1000 калорий получается.
-
26.08.19 08:27 (ответ для: МеТаМфЕтАмИр)
да, но вся эта вода, кишечные дела итд при своём уходе делают тело стройнее, бодрее и молодецев целом. Поэтому пусть уходит. При весе в 90 кил дохрена чего есть чему уходить. Самое главное пить воду, много. У меня лицо в мои 36 лет лучше чем в 25,думаю это вода, потому как раньше я не пила воду вообщеМеТаМфЕтАмИр писал(а): Чтобы худеть на 100 гр именно жира в день.. нужен дефицит калорий 700-900 в день.. и это только на жир.. плюс какие-то калории на мышцы, ибо если нет спорта, то они тоже уходят. Поэтому если без экстремальных диет, то быстрого результата не ждите, это долгий и сложный процесс. В первые дни уходит вода, отечность и содержимое кишечника. Поэтому большие отвесы в первые дни это иллюзия, а не похудение за счёт жира -
26.08.19 08:23В день 150-200гр это и так овер дохера. Я сейчас худею с веса 96 кил. За месяц ушли 8.600.и вес встал. Пришли крит.дни, жду их окончания знаю что вес пойдёт вниз. Самое главное пересмотреть взгляд на питание. Мне больше еда не вкусная вообще. Мне вкусно шмотки покупать, быть стройной и подтянутый.
-
26.08.19 08:18Тише едешь, дальше будешь. Понятно, что хочется за неделю на 10 кг похудеть, но так не бывает. А если бывает, то с неприятными последствиями. И при ваших параметрах 1000 калорий - это мало. Вы можете есть 1700 ккал и худеться вам будет намного проще и быстрее чем на 1000, как бы парадоксально это не звучало. Калорийность разумеется надо уменьшать по мере сброса лишнего веса.
-
26.08.19 08:07Ваш организм в шоке и боится голодной смерти, поэтому и не отдаёт ничего. Дефицит должен быть максимум 20% от поддерживающего калоража, с вашим весом вы можете спокойно есть 2500 ккал и худеть.
-
26.08.19 07:51Что же вы так раскабанели? А раньше не замечали когда вес прибавлялся? Проще было бы.А теперь интенсив- зал и диета только.Но первые пару, тройку дней голодание нужно.А потом умеренное питание небольшие порции, и полезное только
-
26.08.19 07:45Может перед критическими днями вес стоять, это отеки, и организм запасается на соучайн беременности. Зато после КД худеется всегда очень хорошо, главное-не жрать.
-
26.08.19 04:31Это нормально, ждите. Главное, не срывайтесь из-за отсутствия результатов, они будут в любом случае.
Если бы похудеть было так легко, как вы представляете себе, толстых бы вообще не было. -
25.08.19 23:00 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): Потому, что 1000 ккал. Ну ёлы-палы, бабы, дружите со своими головами. Тут бы коньки не отбросить, а она удивляется, чего это организм не хочет в таких условиях жиры отдавать.
-
25.08.19 22:59Вы с весом 95кг стали есть на 1000ккал?!!!
и еще каких-то положительных изменений ожидаете? -
25.08.19 18:20Чтобы худеть на 100 гр именно жира в день.. нужен дефицит калорий 700-900 в день.. и это только на жир.. плюс какие-то калории на мышцы, ибо если нет спорта, то они тоже уходят. Поэтому если без экстремальных диет, то быстрого результата не ждите, это долгий и сложный процесс. В первые дни уходит вода, отечность и содержимое кишечника. Поэтому большие отвесы в первые дни это иллюзия, а не похудение за счёт жира
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- это слишком сексуальное фото?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- оцените, как сидит куртка!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- это узкая улыбка?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |