18 дней дикого безудержного спорта! Что вы едите - без разницы. Худеете или не худеете - без разницы.
тут полно похудательных тем, я решила сделать свою спортивную!
любителям коротких целей!:-))
Суть игры:
1. Старт 24.08
2. Финиш 10.09
18 дней дикого безудержного спорта!!!!!!!!!!!
3. Цель - бег (я выбрала бег, потому что это доступно ВСЕМ). Для тех, кто ну совсем не может бегать, но хочет со мной - ходьба.
4. Время - минимум 30 минут в день (30 мин 7 км/ч выдержит человек даже совсем без подготовки)
5. Периодичность - каждый день.
Других целей нет.
Что вы едите - без разницы. Худеете или не худеете -без разницы. Цель - 30 минут бега в день каждый день 18 дней.
6. Допустимо - 3 выходных за 18 дней.
Целых 3 дня можно поваляться на диване перед телеком вместо бега. Это не мало!!!
7. ОБЯЗАТЕЛЬНО: отписываться в теме КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Т. е. если вы не бегаете, пишите, что сегодня не бегаете по такой-то причине (выходной:-)
Не отписавшиеся - выбывают из марафона!
(это условие я ввожу чисто для контроля, чтобы никто не сошел с дистанции раньше срока)
Ну что,
есть желающие?
Если не найду, буду одна!
все темы | главная |
-
14.09.19 10:26 (ответ для: ReneLalique)https://www.galya.ru...
присоединяйся!!!!!!!!! -
13.09.19 23:35 (ответ для: nmsck4qoigri)nmsck4qoigri писал(а): Автор, мне вот интересно. Вы всю жизнь так собираетесь? ну в смысле спортом заниматься ? Кстати любая активность усиливает аппетит это давно уже доказано. Не боитесь привыкнуть есть много, а потом бросить спорт и растолстеть?
О боже))Да я просто движухи хотела, создала тему))компанию найти, чтоб поставить микро цель и всем вместе достичь!
А потом если понравится то еще.,
но с вами разве кашу сваришь?вы же слово вытащите, свой смысл придумаете и тему тупыми вопросами заоффтопите))
Интересно ей, всю ли я жизнь собираюсь))что может быть интереснее -
13.09.19 15:42 (ответ для: nmsck4qoigri)nmsck4qoigri писал(а): Автор, мне вот интересно. Вы всю жизнь так собираетесь? ну в смысле спортом заниматься ? Кстати любая активность усиливает аппетит это давно уже доказано. Не боитесь привыкнуть есть много, а потом бросить спорт и растолстеть?
А зачем бросать спорт, если он приносит много удовольствия, энергии и хорошего настроения?
Не всякий спорт приводит к повышению аппетита, некоторые виды активности, наоборот, не замечали? -
13.09.19 13:00Автор, мне вот интересно. Вы всю жизнь так собираетесь? ну в смысле спортом заниматься ? Кстати любая активность усиливает аппетит (это давно уже доказано). Не боитесь привыкнуть есть много, а потом бросить спорт и растолстеть?
-
11.09.19 02:26Красотки, как успехи? Получилось осуществить задуманное?
·
Я приучила себя к занятиям на велике каждый день. Очень удобно, что даже если сил нет, то все равно можно покрутить педали пусть и медленне, но километраж будет выполнен.
Мне понравилось - теперь буду к регулярному бегу возвращаться, погода все более подходящая. -
08.09.19 13:40 (ответ для: ЖФЛ)ЖФЛ писал(а): Мытье окон??
Ага - большие и много)) 3 швабрами и несколькими видами тряпок. Такая погода хорошая была - врубила музыку и отдраила все. -
08.09.19 08:35 (ответ для: ReneLalique)ReneLalique писал(а): Не схожу с дистанции: каждый день кручу педали ок.30 мин ок.10 км. еще что-то, ходьба 5-15 км, мытье окон и тпвы знали, что за 2 часа 550 ккал тратится?!!!
Мытье окон??))))))))) -
08.09.19 02:50Не схожу с дистанции: каждый день кручу педали ок.30 мин ~ ок.10 км. + еще что-то, ходьба 5-15 км, мытье окон и тп(вы знали, что за 2 часа 550 ккал тратится?!!!)
-
08.09.19 02:48 (ответ для: Justicija)Justicija писал(а): Примите меня, я уже месяц подобно и бегаю. Потом жру
Привет! Как твои занятия? Продолжаешь? -
30.08.19 20:44День 6ой: Ходьба по горкам 2,5 часа быстрая
-
30.08.19 13:59Вчера (чт 29.08):
Велотренажер: 10 км за 27,5 мин
Ходьба 7 км
·
Сегодня пт(30.06):
Велотренажер 33 мин=12 км -
30.08.19 07:16день 5ый:
ходьба по городу больше 3 часов
- как вам фоточка?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- любите панна котту?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- кто красивее?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |