нефеянонафеячу писал(а): Кажется это называется интуитивное питание или вроде того. |
худели на диете? прям чтобы без срывов. все за пп, миллион советов в инстаграм и прочее.
Сейчас конечно все за пп, миллион советов в инстаграм и прочее.
Но вот мне интересно среди вас есть те, кто прибегают к диетам, и прям что бы без срывов? Если да, то какая именно диета, и как результаты?
автор: Адекватно, 25.07.19 10:34
просмотры: +3903, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.07.19 14:31 (ответ для: шибушная извилин)
ну да,так называют. -
25.07.19 14:26 (ответ для: аквамарин009)
что такое пг?аквамарин009 писал(а): пг.удобно и прекрасно себя чувствуешь -
25.07.19 14:17 (ответ для: Rider OnA Sports)Кажется это называется интуитивное питание) или вроде того.
-
25.07.19 13:01На диетах худела еще при царе горохе. Задолго до инстаграм и о пп узнала намнооого позже (лучше бы не знала....) естественно результаты от диет были всегда, другой момент, что в один прекрасный день до меня дошло, что не могу я все время быть на диете и заниматься спортом (это как раз был период, когда спорт мне был запрещен на пол-года...) и я стала искать выход. И о чудо! Он нашелся! Теперь все эти диеты и пп, чистое питание и прочая муть-баламуть мне по боку. Я просто ем, когда хочу и что хочу и не ем,когда не лезет (сыта).
-
25.07.19 12:32пг.удобно и прекрасно себя чувствуешь
-
25.07.19 12:14Пп без срывов было 5 месяцев
И еще отдельно 2 месяца -
25.07.19 12:04На разгрузках хорошо худела.
-
25.07.19 11:57Кстати ПП тоже придерживалась когда -то 3 месяца. всё равно были срывы И зажоры, несмотря на разнообразность рациона и витамины. Один раз купила несколько упаковок орехов и пожарила их и съела за вечер (это было больше килограмма), пару раз было такое, что варила хаш на свинине и тоже в срыв сожрала сразу всю кастрюлю. было очень плохо, тошнило и приходилось вызвать у себя рвоту чтобы полегчало.
В интернете очень много о ПП. ТОЛЬКО БОЛЬШИНСТВО понимает неправильно, думают что ПП -это полностью отказ от жареных продуктов, от сладостей, от хлеба и т.д., что можно есть только куриную грудку с овощами -
25.07.19 11:52Один раз в жизни получилось выдержать жесткую диету больше месяца без срывов (300 ккал в день). Но это было большой ошибкой, потому что после диеты я сразу начала очень много есть и набрала больше, чем скинула.
Сейчас на питьевой почти 2 недели. Если это можно назвать срывом - один раз позавтракала (прям очень сильно захотелось какой-нибудь рыбы или морепродуктов, пошла в магазин и купила 200 г маринованных мидий).
Но после этого также продолжила диету, легко.
Вообще я такой человек, который не может строго соблюдать всю эту писанину из интернета.... С утра обязательно яблоко, в обед орехи, вечером овощ.
Мне просто нравятся диеты в которых написано: “есть нельзя, можно только пить“ или “ограничиться 1000 калорий в день“.
а вот что пить и есть я уже сама выбираю для себя -
25.07.19 11:47Когда то очень давно сидела на диете “Любимая“. У меня сузился желудок на этой диете и я стала меньше есть) А сейчас я так вспоминаю и поражаюсь, откуда вообще была сила воли на диету) Сейчас на ПП бы нормальное перейти Совсем расслабилась( щас бы с радостью села на диету, для начала чтобы организм почистить. Но не получается..
-
25.07.19 10:56Я не сижу на диете. Я слежу за питанием, считаю ккал уже лет 10. Привыкла. Это уже образ жизни. Только на подсчёте ккал мне и удалось скинуть вес. Диеты в чем-то ограничивающие из серии: мучное, сладкое нельзя или сегодня только кефир и яблоки, никогда для меня не работали, не могла выдержать подобную больше 3 дней. Хочу отметить, что я без закидонов, в ресторанах и в гостях ем всё, что хочу. Иногда могу и привысить свой дневной калораж, просто слежу, чтобы подобное не вошло в привычку.
-
25.07.19 10:51Ориентируйтесь не столько на диеты, сколько на общий , самый главный принцип похудения. Это уменьшение общего объема питания, общей калорийности, и увеличение способ сжигания общих энергоресурсов.
Другими словами : меньше ешьте, больше двигайтесь
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- как относитесь к таким рукам?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кто из этих актрис красивее?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |