СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): 160 |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6414, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.06.19 12:13 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мой рост -
24.06.19 09:22 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): А рост Ваш какой?
160 -
24.06.19 09:19 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
А рост Ваш какой?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:16 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Простите, а какой вес был до похудения?
Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво! -
24.06.19 09:09 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Простите, а какой вес был до похудения?СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:20 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.
Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная. -
23.06.19 20:07 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
23.06.19 12:04 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много... -
21.06.19 12:32плюсыыыы пока функциональные чиста
бегаю без одышки вообще
и приседаю 50 кг
но без толку
все без толку без диеты чертовой((
а жрать так охота сил нет -
21.06.19 12:30у меня примерно столько же лишнего веса
я 75.8!
тренируюсь 9ую неделю в зале
но с питанием пока не получается ничего вообще((
ем плюхи и круассаны
да еще и перетрен схватила((
так что сегодня я не треню, треню завтра
ну и и и...с едой буду что-то менять,
и бег добавлю!
охх,
так хотелось похудеть на 3 силовых в неделю без кардио и с плюшками,
но чудес не бывает! -
21.06.19 12:27присоединяюсь!
-
17.06.19 12:02 (ответ для: Deva2)
Приветик !Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
Забежала на минутку ...
Короче у меня так ... вес та же 72 . 200 , но ... если раньше области жира были твердые какие то , то сейчас как бы дряблые ))) Я читала , что так происходит когда запускается процесс похудения . Так что я решила не расстраиваться , значит организм рабоает как нужно !
А вот спорт пока буду дома . В том году ходила в тренажерерку , не плохо ... да , но ты знаешь , когда то я по часу занималась дома по вечерам и вот именно то тело я хочу вернуть . Так что пока так ...
Много пью , страюсь сидеть на белках и овощах , одно но ... у папы день рождения 20 июня , у мамы 23 ... но обычно они уезжают где то на курорты , поэтому надеюсь что пронесет от затолья )))))
Жануля , до вечера, пока побежала
Держись ! Мы сможем !!!!
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какой певец для вас секси?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- всем вкусного конца вторника!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вам такое платье?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |