разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!

Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!

автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10              просмотры: +1641, комментарии: +56
все темы главная
  • 24.06.19 12:13 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
    СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): 160
    Мой рост
  • 24.06.19 09:22 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): А рост Ваш какой?

    160
  • 24.06.19 09:19 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
    СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво!
    А рост Ваш какой?
  • 24.06.19 09:16 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Простите, а какой вес был до похудения?

    Был 80. Сейчас 65. Нужно сбросить ещё 5-10 кг. Но последние кг вцепились в меня намертво!
  • 24.06.19 09:09 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
    СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная.
    Простите, а какой вес был до похудения?
  • 23.06.19 20:20 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.

    Мне пришлось, потому что сахар в крови стал повышаться. Мотивация была сильная.
  • 23.06.19 20:07 (ответ для: СТРАНА ОГНЕЙ)
    СТРАНА ОГНЕЙ писал(а): Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много...
    Мне годков наверняка не меньше Но 20 кг за пол-года я точно не скину. Для этого мне нужно практически голодать. У меня на это силы воли не хватит.
  • 23.06.19 12:04 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.

    Я на гипоуглеводном питании даже без спорта с нового года скинула 15 кг. А годков-то мне много...
  • 21.06.19 12:32
    плюсыыыы пока функциональные чиста
    бегаю без одышки вообще
    и приседаю 50 кг
    но без толку
    все без толку без диеты чертовой((
    а жрать так охота сил нет
  • 21.06.19 12:30
    у меня примерно столько же лишнего веса
    я 75.8!
    тренируюсь 9ую неделю в зале
    но с питанием пока не получается ничего вообще((
    ем плюхи и круассаны
    да еще и перетрен схватила((
    так что сегодня я не треню, треню завтра
    ну и и и...с едой буду что-то менять,
    и бег добавлю!
    охх,
    так хотелось похудеть на 3 силовых в неделю без кардио и с плюшками,
    но чудес не бывает!
  • 21.06.19 12:27
    присоединяюсь!
  • 17.06.19 12:02 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Хочу скинуть 20 кг проверенным способом, лучше которого ничего пока не изобрели: гипоуглеводное питание и спорт.
    Приветик !
    Забежала на минутку ...
    Короче у меня так ... вес та же 72 . 200 , но ... если раньше области жира были твердые какие то , то сейчас как бы дряблые ))) Я читала , что так происходит когда запускается процесс похудения . Так что я решила не расстраиваться , значит организм рабоает как нужно !
    А вот спорт пока буду дома . В том году ходила в тренажерерку , не плохо ... да , но ты знаешь , когда то я по часу занималась дома по вечерам и вот именно то тело я хочу вернуть . Так что пока так ...
    Много пью , страюсь сидеть на белках и овощах , одно но ... у папы день рождения 20 июня , у мамы 23 ... но обычно они уезжают где то на курорты , поэтому надеюсь что пронесет от затолья )))))
    Жануля , до вечера, пока побежала
    Держись ! Мы сможем !!!!

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. olacutechik 26.06 06:24 принц пер­си: пес­ки вре­ме­ни 2010»» 1
2. шмидт 26.06 06:16 фан­та­сти­че­ские тва­ри и где они оби­та­ют»» 5
3. cheese)) 26.06 06:07 26 июня, сре­да. 6:08»» 7
4. ammonium 26.06 05:35 просну­лась в 4 утра от то­го что кош­ка мя­у­ка­ла. муж »» 1
5. acoman 26.06 05:28 ну и что, от­вес есть не боль­шой, мог бы и боль­ше быть. »» 3
6. acoman 26.06 05:27 про­дол­жаю со­зда­вать де­фи­цит ка­ло­рий. это оче­ред­ной »»
7. шмидт 26.06 05:21 прям с утра всё вно­шу, по­то­му что поз­же мо­жет не быть »» 7
8. алекс74 26.06 05:15 осень уже ско­ро!»» 9
9. сладкая дынь 26.06 02:57 фа­за лу­ны се­го­дня, 26 июня 2019 го­да на да­ту 26.06.2019 »» 1
10. -мася- 25.06 23:05 вме­сто гру­зи ро­сий­ским ту­ри­стам пред­ло­жи­ли ле­теть »» 2
11. -мася- 25.06 23:01 в цен­тре ом­ска рань­ше сро­ка от­клю­чи­ли го­ря­чую во­ду»»
12. египетская м 25.06 23:00 се­вер­ное ту­ши­но.»»
13. -мася- 25.06 22:57 оми­чи сни­мут­ся в кли­пе»»
14. реперка 25.06 22:29 от­ды­хаю, смот­рю оче­ред­ную се­рию де­тек­ти­ва. там же­на »»
15. koshka1507 25.06 22:06 та­кой вот па­ра­докс: мы со­вер­ша­ем по­дви­ги для тех, »»
16. alenk@77 25.06 21:52 доб­рый ве­чер!»»
17. стройняшка т 25.06 21:04 вче­ра бы­ла у рев­ма­то­ло­га. вы­пи­са­ли таб­лет­ки от остео­по­ро­за. »» 6
18. adeliya 24 25.06 20:59 я вер­ну­лась в род­ную га­лю. зав­тра уже на­ста­ло. по­ра »»
19. соня 89 25.06 20:46 25.06.2019дви­га луч­ший спо­соб про­чув­ство­вать ат­мо­сфе­ру »»
20. ulyanayvt* 25.06 20:35 не очень хо­ро­шо ра­бо­тать в жа­ру на кухне»»
21. jeniulka 25.06 20:29 рас­тем»»
22. рыжик12 25.06 20:00 при­вет моя га­ля ру. са­жусь на­ко­нец на ди­е­ту по­сле »»
23. oless ya 25.06 18:24 вес воз­вра­ща­ет­ся.»»
24. мисисс дарси 25.06 18:21 се­го­дня вто­рой день вы­ход­ная и вче­ра как вклю­чи­лась »» 2
25. мисисс дарси 25.06 18:19 в тем­ных яго­дах со­дер­жит­ся боль­ше ко­ли­че­ство ан­ти­ок­си­дан­тов, »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора