slot68 писал(а): Ппц как мало морской штуки ем. Рыбу , капусту морску буе... Вот надо что то на этой основе заменять витаминками |
Наступило лето: куча ягод, фруктов, Но все же какие витаминки вы пьёте Для волос, кожи, ногтей?
Наступило лето , куча ягод , фруктов. Но все же какие витаминки вы пьёте? Для волос, кожи , ногтей?
автор: slot68, 12.06.19 14:44
просмотры: +2981, комментарии: +21
все темы | главная |
-
24.06.19 01:58 (ответ для: slot68)
Ну что за чушь вы несете? Откуда вы знаете что именно нужно восполнять без анализов? У каждой третьей женщины в РФ неполадки с ЩЖ, а при этом очень с осторожностью можно потреблять продукты богатые йодом - кому то нужно больше, кому то меньше. Витаминки не игрушки, принимать их без анализов и назначений ОПАСНО. -
23.06.19 20:44 (ответ для: briony)Ппц как мало морской штуки ем. Рыбу , капусту морску буе... Вот надо что то на этой основе заменять витаминками
-
19.06.19 23:52 (ответ для: slot68)
Просто так без показаний и проблем с самочувствием лучше сдачей анализов не увлекаться - это ведет к ненужным назначениям и выгодно только лабораториям да нечестным врачам. При разнообразном полноценном рационе питания и отсутствии заболеваний, препятствующих усвоению питательных элементов пищи, никаких дефицитов быть не должно, кроме витамина Д. Если питание вегетарианское, то еще В12 нужно принимать. Это кажется просто - типа сдал анализ, витамин К ниже лабораторной нормы, побежали покупать и принимать витамин К - стали здоровее. Это так не работает, система очень сложная, возможно конкретно для вашего организма баланс витаминов и микроэлементов немного другой чем средние нормы, возможно есть какие-то особенности усвоения, возможно подняв один показатель вы нарушите баланс и пойдут другие проблемы. Не надо лечить анализы, надо лечить болезни и плохое самочувствие. Есть рекомендованные чекапы и скрининги, их не надо игнорировать, а самолечение и самодиагностика точно не полезны. Все что я написала основано на моем знакомстве с доказательной медициной и не является профессиональной рекомендацией или руководством к действию. Просто имхо.slot68 писал(а): какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов? -
15.06.19 18:34 (ответ для: slot68)
восполнить недостаток. Сосуды от этого страдают и суставы. И глаза, и ещё разное другое... Ну вроде есть. Голову не жмёт, суставы не болят хотя нагрузки...slot68 писал(а): для чего колагены пьёте? есть эффект? -
15.06.19 16:09 (ответ для: saraXXX)а ну тогда кашерно вам
-
15.06.19 13:37 (ответ для: slot68)неее,домашняя, деревенская))
-
15.06.19 13:24 (ответ для: Z_Wroblewska)для чего колагены пьёте? есть эффект?
-
15.06.19 13:24 (ответ для: saraXXX)она ж химозная тоже)
-
15.06.19 13:23 (ответ для: briony)какой анализ надо сдать , что б определить кол-во недостающих микроэлементов?
-
13.06.19 15:51Не, не пью. До этого пропила витамины д/Бер, чтобы волосы не выпадали сильно.
-
13.06.19 14:34селцинк
-
13.06.19 10:02Никакие, я не жертва маркетинга. Витамины нужно пить те, которых не хватает по результатам анализов и по назначению врача. Исключение - витамин Д, он нужен почти всем, но все равно лучше за назначением к врачу, потому что рекомендованных профилактических доз может быть мало.
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вам это свадебное платье?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- кто красивее?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как вам этот образ на весну?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |