Выпивать 2 литра воды в день? Может я чего-то не понимаю? Даже представить не могу, что будет!
Давно хочу перейти на правильное питание. Рост 168, вес 65, 34 года.
Ем достаточно большое количество фруктов, овощей, ягод, пью 3 чашки чая.
Так вот если выпиваю дополнительно хотя бы 1 литр чистой воды - в туалет хочется каждые 20 минут. Я не представляю что будет, если выпивать 2 литра.
Если летом еще можно понять, то зимой, когда испаряется мало жидкости это вообще что-то нереальное. Вода и овощи/фрукты равномерно распределены в течение дня.
Что я неправильно делаю?
автор: ee2m6lglrs7e, 06.06.19 18:49
просмотры: +4641, комментарии: +33
все темы | главная |
-
21.06.19 17:00Такая же проблема)) тоже никак не могу эти нормы выдержать. 1 л максимум, даже летом.
-
10.06.19 19:35ой я вас поддерживаю. тоже пыталась к этому привыкнуть, начиналась этих норм про два литра, приложения себе качала, чтоб напоминали пить. так в туалет бегала каждые 10 минут, никуда не сходить погулять нормально, на работе нормально не сосредоточишься, одно бегаешь в туалет. потом я поняла, что лучше слушать свой организм а не людей из интернета. 2 литра воды это конечно хорошо, но не для всех оно работает. бегать каждые 10 минут в туалет - это совсем не ЗОЖ как по мне. поэтому сейчас пью столько, сколько требует организм, а он знает лучше чем интернет страницы сколько ему воды нужно. по крайней мере я в это верю)
-
09.06.19 11:36Вот если выпить 2 литра пива , то вообще норм... А 2 литра воды - это ж невыполнимая миссия
-
09.06.19 11:19 (ответ для: 5t2295q55mv3)Вы просто любите пить воду или пьете намеренно? Есть какой-то особый эффект от такого количества?
-
07.06.19 20:04 (ответ для: Леди Бомж)
да эмалерованая двухручная кружечка:) жаль что то не нахожу фотку быстро ;) кружечки с чаем:)Леди Бомж писал(а): Да ну не верю 4 литра это кастрюля, а не кружечка -
07.06.19 19:56 (ответ для: наВаиД)
Да ну не верю 4 литра это кастрюля, а не кружечканаВаиД писал(а): я серьёзно: просто у меня кружечка 4 литра была несколько лет назад а сейчас я обленился заваривать чай -
07.06.19 07:29Ну у меня так же. 1,5 литра еще норм, а вот 2л тоже каждые 20 мин в туалет бегаю)
-
07.06.19 06:53 (ответ для: Леди Бомж)
я серьёзно:) просто у меня кружечка 4 литра была несколько лет назад а сейчас я обленился заваривать чайЛеди Бомж писал(а): 12 литров - это 40 чашек в день, вы серьёзно? -
07.06.19 01:18Я эти 2 литра распределяю на весь день. Все нормально, в туалете не живу
-
07.06.19 00:43 (ответ для: наВаиД)
12 литров - это 40 чашек в день, вы серьёзно?наВаиД писал(а): както был вариант когда врач меня спросил сколько пьете жидкости я ответил летом до 12 литров чая в рабочие дни зимой 3 у доктора раскрылись глаза и был задан вопрос я выливаю из себя столько же сколько выпиваю? ну как бы ответ был понятен и тогда доктор спокойно сказал ну раз так то всё нормально в общем если входящее равно примерно выходящему то всё нормально и если это не приносит дискомфорта -
07.06.19 00:06Ты просто не привыкла. Я могу два литра воды выпить и 3 литра пива сверху
-
07.06.19 00:04 (ответ для: 5t2295q55mv3)
вам бы минимум килограмм 10 набрать, хоть бы на человека стали похожи.. За одной водой только и живёте..5t2295q55mv3 писал(а): Мой рост 170,вес-43. Пью больше 2 литров воды в день.
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- разбила зеркало. что делать?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какой это тип фигуры?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |