дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
все темы | главная |
-
08.07.19 15:00Девчонки, кому интересно худеть вместе - заходите вот сюда. Я ещё раз начала заново - https://www.galya.ru... Моя третья попытка - последняя. Пора поставить на место всех “очень умных“
-
08.07.19 13:05 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): знаешь, я так подумала... надо тебе одной худеть, я с тобой больше не хочу наезжаешь, гнешь свою линию, что несбалансировано, что загрузочный день это плохо, что надо есть все вредное, да калорий побольше. Сама же критику не принимаешь. В то время, как сама жрешь неделями, набираешь заново, психуешь, и балансом в питании даже не пахнет. И не слушаешь тех, у кого нормальные результаты. Я откланиваюсь, удачи тебе
Я тоже думаю, что тебе пора. Мне не по пути с такой лицемеркой, которая в комментариях вроде и поддерживает, а вот в этом сообщении всю суть свою и показала. Я стройнее, чем ты, с учётом моего роста, так что кто тут “жрёт“ - это вопрос тоже к тебе.
Мне кажется, ты изливаешься злостью, когда слышишь, что другие питаются не одной лишь травкой и худеют. Я соблюдаю баланс БЖУ 50-25-25. И ты изначально знала, что я ем всё, что мне захочется в пределах разумного. Извини, что макароны с сыром в твоём понимании - это что-то сверх недопустимое.
Я всегда пыталась поддержать дисциплину, а не наехать. Свои минусы я сама прекрасно знаю. Но тем не менее, я тебе ни разу не высказывала подобные вещи. Знаешь, я может и срываюсь на недели и признаю это. А ты не можешь признать, что ты толстая. Оправдываешь это тем, что захотелось перемен в жизни, а худеть то тебе особо и не хочется. Оправдывай дальше) -
08.07.19 12:57 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): просто ты мне такие песни поешь о том, что я несбалансировано питаюсь дело хозяйское вот только сколько продержится это похудение и вес после, и что потом будет со здоровьем это большущий вопрос
По-моему, твоё хамство тут неуместно. Я тебе не “песни пела“, а говорила, что тебе не хватает БЖУ, когда ты спрашивала, как увеличить норму калорий. На 700 ккал питаться - вот как раз к тебе вопрос, что потом будет со здоровьем?
За мой вес можешь не волноваться. Это не твоя забота. Можешь дальше трястись от слов “углеводы“ и “жиры“. -
08.07.19 12:56 (ответ для: ksie93jsl)знаешь, я так подумала... надо тебе одной худеть, я с тобой больше не хочу) наезжаешь, гнешь свою линию, что несбалансировано, что загрузочный день это плохо, что надо есть все вредное, да калорий побольше. Сама же критику не принимаешь. В то время, как сама жрешь неделями, набираешь заново, психуешь, и балансом в питании даже не пахнет. И не слушаешь тех, у кого нормальные результаты. Я откланиваюсь, удачи тебе)
-
08.07.19 12:50 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): И на моем ужасном рационе у меня отвес в 1 кг сегодня
просто ты мне такие песни поешь о том, что я несбалансировано питаюсь)) дело хозяйское) вот только сколько продержится это похудение и вес после, и что потом будет со здоровьем это большущий вопрос) -
08.07.19 10:46 (ответ для: girlplayer)И на моем “ужасном рационе“ у меня отвес в 1 кг сегодня)
-
08.07.19 10:30 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Фигасе у тебя рацион Кто ж так худеет, одни жиры и углеводы...
Во-первых, я не трясусь из-за каждого съеденного жира или углевода. Это необходимые элементы питания. Во-вторых, где ты тут угледела их переизбыток? Потому что толстеют, когда их свыше нормы. Я даже и не добрала. И в-третьих, я так худею. Я уже писала, что ем все, что мне хочется) -
08.07.19 08:50 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): Мои приёмы пищи: суп зо звёздочками, чёрный хлеб макароны с сыром арахис и маршмелла. Итого 1043 ккал за день. Потратила 912 ккал тренировкой и ходьбой.
Фигасе у тебя рацион Кто ж так худеет, одни жиры и углеводы...) -
08.07.19 00:00Мои приёмы пищи: суп зо звёздочками, чёрный хлеб; макароны с сыром; арахис и маршмелла. Итого 1043 ккал за день. Потратила 912 ккал тренировкой и ходьбой.
-
07.07.19 12:22 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Мне главное, чтоб кожа не одрябла. Но возраст еще норм
Если будешь постоянно правильно питаться и спортом заниматься, то даже далеко за 35 все будет норм)
У меня кожа не очень, дрябловатая. Но стоит заняться спортом, и она уже начинает чуть лучше выглядеть. Осталось только заниматься им постоянно)) -
07.07.19 12:20 (ответ для: ksie93jsl)Мне главное, чтоб кожа не одрябла. Но возраст еще норм)
-
07.07.19 12:19 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): У меня есть малозаметные растяжки на груди, да и все вроде. Но это не из-за веса. Они лет в 18 даже были. Связываю это с быстрым ростом организма. У меня грудь рано начала расти. И кожа не успевала за ней. А так в процессе похудения ничего и не изменилось.
У меня тоже растяжки со школы. Тогда хореографией много занималась, мышечные банки были. И вот остались немного на бедрах и под коленями. Но не страшно, они уже светлые
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- где такие красавицы обитают?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- нормальные фото?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |