вес растет слишком быстро. решила посидеть на твороге со сметанкой, яблоках и кефире. пью много воды.
Девчонки, хотела с вами посоветоваться! Раньше приходилось худеть, но худела всегда на ПП.
Сейчас беременна, мне врач сказала, что вес растет слишком быстро, попросила меня непосредственно перед ее приемом за сутки устраивать себе разгрузочный день.
На прием я пойду завтра вечером, поэтому решила сегодня и завтра посидеть на твороге со сметанкой, яблоках и кефире.
У нас сейчас на улице жара, сижу в офисе и пью много воды. И сейчас задумалась, а можно ли в разгрузочные дни пить много жидкости? В принципе, по-маленькому я бегаю в туалет часто, поэтому жидкость выходит хорошо, но все-равно не навредит ли это и не сведет ли мои старания на “нет“? Кто знает?
автор: Selez, 28.05.19 11:19
просмотры: +3859, комментарии: +16
все темы | главная |
-
29.05.19 09:40Если почки нормально работают, то в большом количестве жидкости проблем нет. Но в беременность на почки идет большая нагрузка. Поэжтому нужно внимательно следить, чтобы отеков не было
-
29.05.19 00:25 (ответ для: Selez)
я тоже не замечала своих кг и те, с кем общалась ежедневно, те же коллеги - тоже. Потом когда они меня в декрет провожали, то сняли видео и я посмотрела на себя со стороны сейчас у меня уже плюс 11 кг, (38 неделя). Попробуйте чаще двигаться, я ходила с работы пешком домой. Или бассейн, чтобы не так много набирать, потому что аппетит сложно контролировать во время беременности, по себе знаю ((Selez писал(а): На диабет я уже сдала анализ, там все отлично. Результаты идеальные. Давление не повышенное, белка в моче нет. На работе действительно сижу весь день... Врач не говорит, что у меня отеки. Но и наросшего жира от обжирания на себе я не замечаю. Да и никто не замечает, девчонки на работе говорят, что внешне ничего кроме живота у меня не выросло -
28.05.19 13:55А вы не просто воду пейте, а отвар шиповника или каркадэ. Они у вас все и выгонят
-
28.05.19 13:05Вместо той же сметаны лучше йогурт активиа натуральная, например. Да и творог не обязательно брать зерновой сухой, можно взять мягкий творог и никакие заправки к нему не нужны, если уж совсем кисло можно добавить ложку меда ну или сахоразаменителя, а лучше ягод и вкусно и полезно и не калорийно. Ещё можно дома творог с яблоком или грушей перетереть тоже вкусно и сочно (если фрукты сочные будут) и с собой на перекус брать на работу. Воды пейте столько сколько хочется. А смысла в разгрузочном дне до приема, я не вижу, сами говорите что питание у вас не правильное и позволяете себе всякое, а вы щас беременны гормональный фон меняется, отсюда и возможно набор веса, при том что вы едите так же как и до беременности. То что не видите пока личшего веса в зеркале так сказать, так это “пока“ обычно первые 2-5 киллограм не очень заметны, а у кого то и вовсе в грудь уходят, но если продолжите набирать вполне себе заметно стать может, поэтому лучше постараться перестроить свой рацион на более правильный и менее калорийный. По больше белка, клетчатки, поменьше углеводов и воды конечно же.
-
28.05.19 12:52Сметана это жир.Ещё больше поправитесь.
-
28.05.19 12:27 (ответ для: Cardinal grise)Кстати да, хорошая идея насчет белого йогурта или кефира в качестве заправки! Надо будет купить
-
28.05.19 12:25 (ответ для: Альтависта)На диабет я уже сдала анализ, там все отлично. Результаты идеальные. Давление не повышенное, белка в моче нет. На работе действительно сижу весь день... Врач не говорит, что у меня отеки. Но и наросшего жира от обжирания на себе я не замечаю. Да и никто не замечает, девчонки на работе говорят, что внешне ничего кроме живота у меня не выросло
-
28.05.19 12:25 (ответ для: Selez)
Можно и нужно пить столько воды, сколько вам необходимо. Смысла в ложке сметаны на порцию творога нет. Не будет похудательного эффекта. Тем-более, что за день вы этих порций съедите штуки 3-4...Заправьте белым йогуртом или тем-же кефиром. Пользы больше будет.Selez писал(а): Да не распердолит меня, что ж вы панику нагоняете я ж не банками ее ем, а одну ложку на порцию творога, чтобы он не был сухим! Врач воду пить не запрещает, она вообще ничего про воду не говорила. Это я здесь уточняю, можно ли пить много воды в разгрузочный день. Отеков у меня нет -
28.05.19 12:22 (ответ для: Cardinal grise)Да не распердолит меня, что ж вы панику нагоняете))) я ж не банками ее ем, а одну ложку на порцию творога, чтобы он не был сухим!) Врач воду пить не запрещает, она вообще ничего про воду не говорила. Это я здесь уточняю, можно ли пить много воды в разгрузочный день. Отеков у меня нет
-
28.05.19 12:18 (ответ для: Selez)
скачайте приложение по подсчёту калорий. Я тоже раньше была уверена, что не много ем, но оказалось вполне себе)) сейчас вы должны будете сдавать анализ на гестационный диабет по срокам, если там все ок, то скорее всего или переедаете или отёки. Отёки это нормально при беременности, особенно если много сидите на работе, главное чтобы давление не поднималось и не было белка в моче.Selez писал(а): На самом деле, мне непонятно, откуда привесы. Становилась на учет я с весом 63 кг, потом мучилась от токсикоза, 1,5-2 кг тогда ушло. Потом все наладилось, но начал расти вес. Не скажу, что у меня правильное питание, позволяю себе лишнее, но не более, чем было до беременности. Пришла однажды к врачу, зафиксировали рост веса за 2 недели на 2,5 кило. Потом еще спустя 2 недели рост на 3 кило. Врач сказала, что у меня патологический набор веса идет. Внешне это не заметно, лицо не полнеет хотя обычно при наборе округляется именно оно. Вода из меня тоже отлично выходит, я чуть ли не каждые 15-20 минут по маленькому бегаю и не по чуть-чуть. В общем, сейчас вес уже стал 72 кг. Срок 27 недель. Врач попросила устраивать разгрузочный день перед походом к ней, а потом типа как выйдешь - ешь что хочешь. А так говорит не увлекайся, а то летом в жару начнешь отекать и положим тебя в стационар... Почитала в интернете, такая ситуация похоже очень много у кого. Не знаю, может у них в поликлиниках статистика какая ведется? -
28.05.19 12:11Вас с той сметанки распердолит как бомбовоз. Разгрузка у беременных на яблоках (не помню сколько кг) и на кефире (тоже ограниченное количество) , либо на твороге. И только раз в неделю. Перед приёмом это не информативно. И наоборот помешает выявить проблемы. Питьевой режим не менее 1.5 литров воды помимо других жидкостей. Отёки у беременных не от большого количества воды или еды, а от нарушения работы почек, либо кровообращения. Ограничивать воду при отеках, а тем-более при гестозе категорически запрещено(!!!)Если врач настаивает на ограничении воды - меняйте врача, он не компетентен.
-
28.05.19 12:00 (ответ для: Idiosyncraziya)Да, знаю, что сметана это не диетический продукт, но творог всухую без сметаны есть уж очень не хочется, гадость какая-то получается. Йогурты все сладкие и с сахаром, думаю, они вреднее. Да и наслышана, что молочку надо есть не обезжиренную, тк от обезжиренной вообще ничего полезного в организм не поступает. И малыша не хочется совсем ограничивать в поступающей пище, он же не виноват, что я тут вес набираю по непонятной причине. Я с утра достаточно сытно позавтракала, но уже как часа полтора сижу и с ума схожу от голода, перекусила двумя яблоками. А времени только 12 часов дня. Жду обеда как манны небесной. Блин, кто бы мог подумать, что во время беременности придется так страдать
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |