за полгода ушло 11 кг. приходится запихивать в себя чуть ли не силой и не помогает, стабильно вес падает.
Уже -11кг за пол года. Занимаюсь джиу-джитсу, тренируюсь минимум по 5 раз в неделю, бывает по 2 раза в день. Постепенно с таким ритмом за пол года ушло 11кг и я ем очень много, но не помогает. Уже пью гейнер по 3 раза в день, ем много хотя не хочется, приходится запихивать в себя чуть ли не силой и не помогает, стабильно вес падает.Как перестать терять вес?
автор: Вова Босс, 14.05.19 07:52
просмотры: +2669, комментарии: +15
все темы | главная |
-
18.05.19 11:21Я думаю,правильно питаться - фрукты,овощи,белки.5 раз в неделю занятий(да еще и по 2 раза в день)- это,как по мне,перебор.В конце-концов,мышцы не успевают восстанавливаться.Моё мнение -Вы переусердствовали с нагрузками.Если будете правильно питаться и дозировать нагрузки,то бояться нечего.Здоровый образ жизни еще никому не навредил.Стабилизируется Ваш вес.
-
17.05.19 13:41 (ответ для: Lunnay)Спасибо, уже 4кг за 6 дней набрал. Пихаю в себя силой буквально еду, переедаю постоянно и помимо этого ещё гейнер 3 раза в день пью. Но килограмм 11кг не будут лишними.
-
17.05.19 12:54 (ответ для: Вова Босс)
одиннадцать могу я подарить. приезжайВова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 09:45 (ответ для: Вова Босс)
и я могу 5 кг подарить Вам:)Вова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 09:44Может быть Вам начать еще качаться в зале? Будет появляться мышечная масса. Джиу Джитсу на Вас,видимо, работает как интенсивные жиросжигающие тренировки.
-
14.05.19 08:48 (ответ для: Вова Босс)
Ну тогда у меня анорексия будет!Вова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 08:47 (ответ для: Неожиданная)Хорошо, я не против. Но лучше все 11
-
14.05.19 08:38Давайте я Вам подарю киллограммов 5-7
-
14.05.19 08:24 (ответ для: Eva44441111_1)Так это тренажерка, а у нас только джиу джитсу. Есть здоровые мужики, один я точно знаю химичил, другие не так много тренируются, а вообще я больше тренировок чем все остальные посещаю, другие раза 3 в неделю.
-
14.05.19 08:23 (ответ для: Вова Босс)Вова Босс писал(а): Тренер такой же худой как я.
Хм.... ...У нас в тренажерном зале все парни вес набирают, может хомию жрут!!! А может Вам меньше тренить??? -
14.05.19 08:21 (ответ для: Eva44441111_1)Тренер такой же худой как я.
-
14.05.19 08:20А тренер что говорит???
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |