за полгода ушло 11 кг. приходится запихивать в себя чуть ли не силой и не помогает, стабильно вес падает.
Уже -11кг за пол года. Занимаюсь джиу-джитсу, тренируюсь минимум по 5 раз в неделю, бывает по 2 раза в день. Постепенно с таким ритмом за пол года ушло 11кг и я ем очень много, но не помогает. Уже пью гейнер по 3 раза в день, ем много хотя не хочется, приходится запихивать в себя чуть ли не силой и не помогает, стабильно вес падает.Как перестать терять вес?
автор: Вова Босс, 14.05.19 07:52
просмотры: +2671, комментарии: +15
все темы | главная |
-
18.05.19 11:21Я думаю,правильно питаться - фрукты,овощи,белки.5 раз в неделю занятий(да еще и по 2 раза в день)- это,как по мне,перебор.В конце-концов,мышцы не успевают восстанавливаться.Моё мнение -Вы переусердствовали с нагрузками.Если будете правильно питаться и дозировать нагрузки,то бояться нечего.Здоровый образ жизни еще никому не навредил.Стабилизируется Ваш вес.
-
17.05.19 13:41 (ответ для: Lunnay)Спасибо, уже 4кг за 6 дней набрал. Пихаю в себя силой буквально еду, переедаю постоянно и помимо этого ещё гейнер 3 раза в день пью. Но килограмм 11кг не будут лишними.
-
17.05.19 12:54 (ответ для: Вова Босс)
одиннадцать могу я подарить. приезжайВова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 09:45 (ответ для: Вова Босс)
и я могу 5 кг подарить Вам:)Вова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 09:44Может быть Вам начать еще качаться в зале? Будет появляться мышечная масса. Джиу Джитсу на Вас,видимо, работает как интенсивные жиросжигающие тренировки.
-
14.05.19 08:48 (ответ для: Вова Босс)
Ну тогда у меня анорексия будет!Вова Босс писал(а): Хорошо, я не против. Но лучше все 11 -
14.05.19 08:47 (ответ для: Неожиданная)Хорошо, я не против. Но лучше все 11
-
14.05.19 08:38Давайте я Вам подарю киллограммов 5-7
-
14.05.19 08:24 (ответ для: Eva44441111_1)Так это тренажерка, а у нас только джиу джитсу. Есть здоровые мужики, один я точно знаю химичил, другие не так много тренируются, а вообще я больше тренировок чем все остальные посещаю, другие раза 3 в неделю.
-
14.05.19 08:23 (ответ для: Вова Босс)Вова Босс писал(а): Тренер такой же худой как я.
Хм.... ...У нас в тренажерном зале все парни вес набирают, может хомию жрут!!! А может Вам меньше тренить??? -
14.05.19 08:21 (ответ для: Eva44441111_1)Тренер такой же худой как я.
-
14.05.19 08:20А тренер что говорит???
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- какие операции делала анна асти?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |