Посоветуйте белковые перекусы! Вот чтобы прям съесть и почувствовать, что наелась!
Вот чтобы прям съесть и почувствовать, что наелась, при этом не перебрала лишнего по каллоражу.
автор: Лика_М, 09.05.19 16:01
просмотры: +3686, комментарии: +22
все темы | главная |
-
22.05.19 09:21Я только от углеводов сытость чувствую. И радость))))
-
17.05.19 17:49не *едите
-
17.05.19 17:49Орехи))) буквально горсть в 30 г - очень даже классно насыщает. В 30 г это примерно 150-200 ккал - не так уж и много, если в целом не идите ничего высококалорийного в течение дня.
-
15.05.19 15:54 (ответ для: HCT)я тоже иногда пью их.
-
11.05.19 16:31Могу предположить, что меня сейчас тухлыми яйцами закидают, но пью протеиновые коктейли. Те самые, которые в магазинах спорт питания продаются.
-
10.05.19 14:03То, что даст вам сытость здесь и сейчас, можете понять только вы, а не посторонние люди с гали)
Можете смело есть в пределах калоража что угодно, в белке столько же калорий, сколько и в углеводах.
Полнеют не от углей или жиров, а от избытка калорий, поймите. -
10.05.19 09:58Ещеив Вкусвилле покупаю вареную индейку в нарезке и еще там продаются состски с идеальным составом по белку и углеводам (не помню как называеются), ну и рулет из индейки
-
10.05.19 09:56Протеиновые батончики или коктейли, но только в спортпите. Если уж из обычного магазина, то Вкусвилл: протеиновый коктейль Шоколадный или Ванильные, протеиновое мороженое, йогурт манго-маракуйа без сахара, ацидофилин в крайнем случае
-
09.05.19 19:28Сыр..я всегда ем молочку, если надо белковый
-
09.05.19 19:00Противодействие голоду, закаляет волю! Не поддавайтесь низменным инстинктам!
-
09.05.19 18:48Куриная грудка, индейка, креветки, кальмар, мидии, яичный белок, творог, ряженка, кефир, йогурт )
-
09.05.19 16:22Мясо, яйца, фасоль! В принципе есть в интернете полный список продуктов
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |