ShErLoCkHoLmEs писал(а): Зато всегда есть время покушать |
на спорт нет времени, нужно скинуть 5 кг. вес стоит на месте.
какая самая еффективная диета, на ваш взгляд? на спорт нету времени, нужно скинуть 5 кг. у мня есть месяц - два. что можете посоветовать? сладкое, мучное - отказалась. вес стоит на месте.
автор: ov4npsm39vo2, 19.04.19 14:43
просмотры: +2188, комментарии: +12
все темы | главная |
-
20.04.19 19:08 (ответ для: BadOmens)
ну а как же -
20.04.19 14:32Все-таки хотя бы легкий спортик нужно добавить. Необязательно ходить в спортзал, бегать по утрам или вечерам. Можно дома под музыку хотя бы потанцевать. Я раньше, когда жила не одна, “ловила момент“: когда никого дома не было, врубала музон на всю мощь и с ума сходила, танцевала, но все это в разрешенные часы, само собой.
Потом, люблю включить фильм и делать во время просмотра зарядку (у меня свой комплекс упражнений). Потом еще, если желание есть и силы, самомассаж. Эффект того стоит. -
20.04.19 13:59 (ответ для: Alika1920)Зато всегда есть время покушать
-
20.04.19 11:33Каааак же меня смешит “нет времени на спорт“
Вполне будет достаточно 3-4 тренировок в неделю даже просто по часу.
4 часа в неделю. В неделе 168 часов. Еще остается 164 часа на все остальное. Серьезно, нет времени? Нет желания найти это время - в это верю.
Ну можете, конечно, сесть на диету, чем жестче, тем лучше. Кг полетят как с куста. -
20.04.19 02:40чтоб похудеть спорт нафиг не нужен, лучшая диета-жрать на полведра меньше
-
20.04.19 00:52Без спорта - никакая.
Это я вам как трижды похудевшая после родов сообщаю. Надо находить время и силы на зарядку, на ходьбу, а ещё лучше на бег. -
19.04.19 19:48Дифицит калорий надо создать, ничего нового.
-
19.04.19 16:25Меньше есть)
-
19.04.19 16:24Подсчет ккал.
-
19.04.19 14:48ПП в помощь
-
19.04.19 14:46Правильное питание.
-
19.04.19 14:45подсчет калорий! блин, но для меня это таааак тяжко. вообще изначально, когда занималась спортом, тренер говорил, делать дни загрузок, чтобы организм не привыкал и не чувствовал стресс! тогда я похудела конкретно...
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- фото, как из журнала!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам костюм?»
- как вам платье?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |