думаю сначала похудеть, а потом с тренером. Хочу довести тело до идеала.
Девочки, кто то занимался с тренером в зале?? Как думаете стоит ли брать персональные тренировки? Хочу довести тело до идеала, в планах минус 7-8 кг, и хорошая прокачка мышц. Хочу прям ноги накаченные,пору круглую, плечи и руки тренированные....но вот думаю сначала похудеть,а потом с тренером, или уде идти с тем что есть заниматься?пс с начала января в зал хожу, но мой тренажёр беговая дорожка,пробегаю 7-8 км.дальше бегать,или тренера взять,что думаете?
автор: tiffany and co, 13.04.19 19:38
просмотры: +2843, комментарии: +20
все темы | главная |
-
24.04.19 14:58 (ответ для: LiLeIi)
-
21.04.19 08:397-8 кг минусовать
Нужно и кардио и силовые, плюс сушечка не помешает..
В инете много тем погуглите -
14.04.19 13:41Я брала тренера на 2 месяца. Он поставил мне технику, дальше занимаюсь сама.
-
14.04.19 12:50Лучше сразу тренера берите он вас похудеет, научит технике выполнения упражнений и правильному рациону без которых вы не сможете достичь желаемого результата а на это все нужно время.
Про бег вам правильно написали т.к. это ударные ударные нагрузки на колени и позвоночник и не всем можно бегать. -
14.04.19 12:32Идите сразу, и вес будет лучше уходить и качество тела лучше(понятно конечно, что питаться Вы будете правильно)
-
13.04.19 23:38вообще не вариант
идите сразу к тренеру, так “готовиться к походу в зал“ можно до бесконечности -
13.04.19 22:32 (ответ для: tiffany and co)tiffany and co писал(а): да вот я смотрю в зале на тех кто с тренером занимается,все накаченные,веса тяжёлые берут,тренер страхует,технику смотрит.а я боюсь приду, и не в кассу вооьще попадубоязно
не бойтесь, эти люди не всегда были накаченными и брали свои веса. Тренер на то и тренер, чтобы Вас научить. -
13.04.19 20:20 (ответ для: tiffany and co)tiffany and co писал(а): ой спасибо за поддержку в сомнениях уже месяца два.вроде и хочется,но коллеги на работе говорят,что сначала похудей,потом качайся, иначе от тренера никакой пользы.но сейчас решила точно возьму тренировки пока хочется,и запал есть
Всё верно -
13.04.19 20:13 (ответ для: tiffany and co)
duramo9 прошлогоднюю модельtiffany and co писал(а): мои порвавшиеся кстати тоже адики,покупала их лет 5 назад,и вот служили мне верой и правдой,только сейчас порвались.какая модель у вас?за сколько брали? -
13.04.19 20:03 (ответ для: vdi5fylh5gka)
мои порвавшиеся кстати тоже адики,покупала их лет 5 назад,и вот служили мне верой и правдой,только сейчас порвались.какая модель у вас?за сколько брали?vdi5fylh5gka писал(а): я взяла адики по скидке. Небо и земля просто. Стелька чудо. Присмотритесь. -
13.04.19 19:59 (ответ для: tiffany and co)
я взяла адики по скидке. Небо и земля просто. Стелька чудо. Присмотритесь.tiffany and co писал(а): вот это информация...беговые кроссовки-это реально тема,я тоже о них подумываю,ибо бежать реально в них легче.у меня раньше были,но порвались,взяла обычные по скидке,но с ними во первых икры начинают напрягаться сильнее,и ноги устают.. -
13.04.19 19:58 (ответ для: Ник-То)
ой спасибо за поддержку в сомнениях уже месяца два.вроде и хочется,но коллеги на работе говорят,что сначала похудей,потом качайся, иначе от тренера никакой пользы.но сейчас решила точно возьму тренировки пока хочется,и запал естьНик-То писал(а): Да ты чего. К каждому подход индивидуальный. Это их работа. Он должен всё подобрать и научить. Иди смело. Там разные клиенты бывают
- какая модель телефона у вас?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- кто симпатичнее?»
- кто из них вам нравится больше?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как вам фото?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- подборочка фото в соцсети!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- чья фигура вам нравится больше?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |