Надоело пузо, Думаю сбросить лишний вес. недели 2 назад начал.
Надоело.решил привести себя в порядок:)
Думаю сбросить лишний вес,стараюсь придерживаться правильного питания, +тренировки(дома). Не знаю сколько уйдет времени на это, но недели 2 назад начал:)Надоело пузо, хоть и не большое:):):) У кого какие достижения в этом плане ?
автор: DAVID-1205, 11.04.19 16:07
просмотры: +3010, комментарии: +19
все темы | главная |
-
11.04.19 19:14Пресс качаю+ вакуум, пуза нет) тьфу, тьфу, тьфу
-
11.04.19 17:44Планка каждый день по минуте лучше з раза в день. Идеально подтягивает живот при любом весе. Особенно небольшой.
-
11.04.19 16:47 (ответ для: DAVID-1205)DAVID-1205 писал(а): Неее, на фото просто не сильно заметно, а хочется чтоб все было идеально, я как-то задумался о том,что ни разу не видел свой пресс, и смешно стало, думаюНееет,надо взяться за себя
Лучше “ идеально“ заменить на “ достаточно хорошо“!
Если делать простую зарядку хотя бы регулярно, результат не заставит себя ждать. В фильме Тарковского, “ Жертвоприношение“, есть эпизод, в самом начале, когда мальчик поливает сухое дерево каждый день, и... оно зацветает.
Вот этот образ и держи в своем уме каждый раз, когда будешь делать хотя бы простую зарядку по утрам, хотя бы часок в день! И твое дерево пресса зацветет однозначно! -
11.04.19 16:41 (ответ для: Marian Kitty)
Это правильно,нужно себя держать,тогда и самочувствие другое , и вообще многое по другому воспринимается,на мой взглядMarian Kitty писал(а): около года, ещё 6 лет держу его -
11.04.19 16:37 (ответ для: DAVID-1205)
около года, ещё 6 лет держу его)DAVID-1205 писал(а): Отлисчно !Так держать! Это за какое время? -
11.04.19 16:35 (ответ для: дядя Андрей)
Неее, на фото просто не сильно заметно, а хочется чтоб все было идеально, я как-то задумался о том,что ни разу не видел свой пресс, и смешно стало, думаю“Нееет,надо взяться за себя“дядя Андрей писал(а): Но на фото, ты выглядишь отлично, хорошо! Может это напрасные беспокойства? -
11.04.19 16:30 (ответ для: DAVID-1205)DAVID-1205 писал(а): Спасибо
Но на фото, ты выглядишь отлично, хорошо! Может это напрасные беспокойства? -
11.04.19 16:29 (ответ для: Marian Kitty)
Отлисчно !Так держать! Это за какое время?Marian Kitty писал(а): У меня минус 17 кг. -
11.04.19 16:27У меня минус 17 кг.
-
11.04.19 16:26 (ответ для: дядя Андрей)
Спасибодядя Андрей писал(а): Хороший результат! Ты молодец! -
11.04.19 16:23 (ответ для: DAVID-1205)DAVID-1205 писал(а): Бегаю когда по утрам,когда по вечерам примерно от 2км туда и обратно 4км до 3.6кмтуда .сюда около 8 примерно
Хороший результат! Ты молодец! -
11.04.19 16:22 (ответ для: звезда давида)
Это все в силе , просто я их не ем много.звезда давида писал(а): Давид,а как же тортики?Они у Вас превосходные!
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вам фото из праги?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- нормальные фото?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- чистите язык? чем?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |