Я, конечно, догадывалась, что похудеть трудно, но вторую неделю не могу 1 кг скинуть!
Но настолько,вторую неделю не могу 1 кг скинуть,несмотря на огромный вес,все варёно курагрудиное,но не идёт отвес,какие то копейки на весах туда сюда скачут,скажите как у вас,что я делаю не так?спорт добавить пока не могу нога болит
автор: McGzkjZ1, 03.04.19 06:33
просмотры: +3749, комментарии: +38
все темы | главная |
-
17.04.19 03:04Знаете, когда я худела по калориям,то максимум на пару-тройку кило. А когда отказалась полностью от мучного, майонеза, сладкого, масла, то вес поехал вниз, но не сразу. Это месяцы...
-
16.04.19 12:01 (ответ для: 1u4clrp8can7)
Да, покупаете 2 упаковки и пьете турбослим день- утром, ночь -вечером, они разработаны с учетом биоритмов. Как я поняла, лучше месяца 2 или 3, но я пила месяц. У меня не критично было. Ваши лишние 5 кг должны уйти за 2 месяца. Можете попробовать, упаковки как раз на месяц хватает и оцените результат. на шоп.эвалар.ру брала.1u4clrp8can7 писал(а): У меня кг. 5 лишних, на спорт пока не могу пойти, а похудеть очень хочется. Турбослим только месяц принимают или можно дольше? День и ночь, это, как я понимаю, одно днем принимают, а другое на ночь, в комплексе? Где покупали? -
11.04.19 12:47У вас несбалансированное питание. Я бы советовала перейти на ПП сразу, если сможете или как я. Я первый месяц худела с помощью турбослима день и ночь, брала 2 средства сразу, чтоб лучше работали. можете не переживать, состав натуральный и побочек не должно быть. зато аппетит уменьшил, обмен веществ стал лучше и за месяц почти 3 кг ушли. А потом уже ПП, рецептов море разных.
-
03.04.19 16:48 (ответ для: McGzkjZ1)McGzkjZ1 писал(а): так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовка
Энергетик оч калорийный, орехи очень калорийные. Винегрет какая порция и чем заправлен ? Кефир какой % и что в окрошке? (Колбаса, картошка, яйца?) смахивает на то, что вы перебираете по калориям -
03.04.19 13:30 (ответ для: McGzkjZ1)McGzkjZ1 писал(а): так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовка
Винигрет с майонезом? Что в окрошке? Порция - тазик?
Сколько хлеба? -
03.04.19 11:51 (ответ для: McGzkjZ1)McGzkjZ1 писал(а): ну как бы стараюсь на ночь не есть,а получается ночью не сплю ворочаюсь с боку на бок может из за этого ещё вес не уходит
Да пофиг, когда есть. Хоть пиццу в кровати за минуту до сна. Главное - суточный дефицит соблюсти. -
03.04.19 11:50Значит, у вас нет дефицита калорийности. Советую его просчитать и есть по этим цифрам. А то ж и на капусте с куриной грудкой набрать можно, смотря сколько есть
-
03.04.19 11:39 (ответ для: McGzkjZ1)
Абсолютно несбалансированное питание, плюс орехи - вам они вообще противопоказаны! Кбжу посчитайте хоть за один день и поймете, что ваш рацион состоит из одних углеводов. Ни о каком похудении здесь даже и говорить не стоит.McGzkjZ1 писал(а): так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовка -
03.04.19 11:33Нужно есть и жиры,и белки,и углеводы по норме,тогда все будет прекрасно уходить
-
03.04.19 10:33 (ответ для: generator1)
по видео? А кто фитнесс тренер?мне вот очень Джиллиан Майклс нравится,нога пройдёт продолжуРоссияночка. писал(а): Занимаюсь дома. Через день. -
03.04.19 10:29 (ответ для: Die Ingenieurin)
так вот вчера например приготовила себе винигрет без картошки,обед окрошка на кефире,вечером опять винигрет хлеб только чёрный кусочек,ещё не могу отказаться от энергетика по утрам,но он не сильно калорийный,зелёный чай с имбирем,без сахара,вроде все и перекусы орехи миндаль несоленые,ничего не жарю,только мультиварка и духовкаDie Ingenieurin писал(а): Распишите свой рацион, ибо это очень странно. Хотя бы вода должна была уйти за неделю, тем более, с большого веса. -
03.04.19 10:20Распишите свой рацион, ибо это очень странно. Хотя бы вода должна была уйти за неделю, тем более, с большого веса.
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- на работку бизнес-леди»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |