ворочаюсь, в голову лезут всякие мысли. никто не намерен держать сотрудника, который будет просыпать.
Проблема заключается в том, что я не могу уснуть вечером, а затем проснуться утром.
Я в прошлом году закончила университет, успешно совмещая учебу на очном отделении и работу в графике 2/2 (с 12). Самое тяжелое из этого всего- ранний подъем.
Стоит отметить, что работала я в общепите-режим напрочь сбит.
Вечером лежу и ворочаюсь с боку на бок, в голову лезут всякие мысли, так может быть до 5 утра. А Когда утром раздается сигнал будильника, просто его не слышу и продолжаю спать дальше (уже были использованы разные мелодии, будильники с решением уравнений - все попытки тщетны).
Если и удается встать спустя пару часов, чувсвую себя разбитой, крудится голова, давение низкое и угрызения совести о дне насмарку.
Некторые гворят, что все это может быть из-за ВСД и пониж. давления, мне же кажется, что проблема чисто психологическая и я не знаю, как с ней справиться, помогите.
Необходимо устроться на работу и ни кто не намерен держать сотрудника, который будет безответственно относиться к труду и прсыпать.
Прошу дельных советов и помощи
все темы | главная |
-
01.04.19 13:43Вам нужно выбрать для себя удобный график, кому-то сутками удобнее работать и привычнее, а кому-то каждый день. Тем более график утром можно найти с 10-ти утра, к примеру, так высыпаться будете.
У меня бывает от смещения нервного напряжения в разные дни не могу уснуть до утра и сплю часа по три, но это пару дней, на третий вырубает. -
01.04.19 12:02попробуйте снотворное на ночь ( понятно что по назначению врача ) или какое нибудь гомеопатическое средство . И налаживайте таким образом режим
-
01.04.19 10:17Скорее всего, Ваше не желание, не готовность к работе, и проявляются вот такими соматическими причинами в виде не возможности заснуть и потом проснуться.
Найдите такую работу, что бы Вам разрешали приходить к обеду, и уходить немного попозже остальных. -
01.04.19 10:01К кардиолог у идите. Всд это. Сама сейчас лечу
- нравятся губы, или не очень?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- а эта девчуля вам как?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- как вам образ?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- климакс это реально так страшно?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |