главная разделы рецепты клубы +51 дневники +82 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Всякие пионы, пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать!

Меня периодически мучает бессонница. Заснуть не могу по полночи до утра,а с утра рано вставать на работу и в итоге разбитость весь день. Днем спать не могу хоть убейся(заканчиваю работу часа в 2-3 дня),да и на вечер обычно есть дела. В итоге плохо себя чувствую. Бессонница обостряется сезонами-осень,весна. У кого такие проблемы ? Мне скорее нужна поддержка. Всякие пионы,пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать(((

автор: галя2018, 25.03.19 03:14              просмотры: +3575, комментарии: +23
все темы главная
  • 17.02.20 00:10
    Я давно перестала спать по 8-9 часов. 4-5 -это мой макс. Сейчас совсем перестала после выписки из стационара. Пила всё что можно и нельзя. Даже в больнице с 3 успокоит.я не спала уже так лет 5...
  • 16.02.20 10:21
    Спасибо всем) На работу вышла стала спать крепко))) Бессоницы иногда бывают но уже не каждую ночь)
  • 15.12.19 01:47
    Мелатонин 1 мг пройти курс. Тоже мучалась и мучаюсь от бесонницы и даже задавала вопрос на гале по этому поводу,поняла в чём причины,призналась себе,что немогу спать потому что не хочу - не хочу ложиться раньше ,а хочу постоянно,что то делать,спать иду к утру,а потом еле еле встаю и так по кругу + неконтролируемо пила кофе, перестала как-то сама собой + стресс и всякие “хочу,хочу хочу что-то делать,а надо то а надо это,а почему земля круглая и прочее“.поэтому пью мелатонин ложусь под фильм или investigation discovery ,так же пытаюсь в течении дня уставать , а идти спать с мыслью “спать!спать!спать! Раньше лягу раньше встану- больше и продуктивнее сделаю дел“ . Отсутсвие желания спать от дифицита мелатонина,поэтому его и советую,он имеет накопительный эффект,поэтому и после его применения хорошо и быстро засыпаешь. Сначала я пила по 1,5 - 2 таблетки перед сном,потом хватало по половинке ,засыпала в течение 20 минут(сушняк появляется,значит уснёшь через 5 минут) (ну у меня так) . Назывались unital 1mg ,сейчас азяла другой фирмы в аптеке т.к. чуть дешевле ,так вчера моментально уснула.
  • 15.12.19 00:17
    Бессонница может же быть она разным причинам, вот я просто сильно много стресса на работе получила в течение дня, и вот и вечером на могла уснуть, но я пила эваларовский мелатонин, и за пару дней я наладила снова свой сон. Стала быстрее засыпать, и легче стало просыпаться утром, ведь организм лучше ночью отдыхает. Среди всех мелатониновых препаратов, этот самый бюджетный
  • 31.10.19 12:18 (ответ для: Violka78)
    Несмотря на холодную погоду нужно побольше гулять на свежем воздухе, больше думать о хорошем. Лично мне от бессонницы хорошо помог Найтвелл. Он тоже на травах, но еще в сочетании с магнием и витамином B6.Мне это средство помогло хорошо.
  • 30.10.19 17:03
    Таблетки растворимые Донормил или сондокс раньше пила.Барбовал капли тоже хороши.У меня в последнее время другая проблема.В воскресенье перевели часы и я тупо вечером вырубаюсь.Прихожу в 20-00 с работы,душ,сажусь с книжкой в кресло ....10-15 минут и я храплю.Зато утром встаю без проблем.Мне К 8 на работу.
  • 13.04.19 17:18
    Причину знаете? Стресс, что?
  • 13.04.19 17:16 (ответ для: Экзотика)
    Экзотика писал(а): Так само собой, что если не высыпаешься, то психика поедет, что уж там про память говорить. Только вот не чревато принимать снотворное в течение месяца?

    Наоборот, если есть серьезные проблемы с бессонницей, то месячный курс показан. Меларитм нормализует уровень мелатонина, когда он приходит в норму, то и самостоятельное засыпание не будет проблемой.
  • 12.04.19 21:40 (ответ для: Katastrofa415)
    Так само собой, что если не высыпаешься, то психика поедет, что уж там про память говорить. Только вот не чревато принимать снотворное в течение месяца?
  • 12.04.19 09:53 (ответ для: Афанасия)
    Афанасия писал(а): Он содержит мелатонин - само то, что нужно для хорошего сна.

    Мелатонин - это важно для организма! Я читала, что если в организме его дефицит, то масса проблем возможна, и бессонница, и с памятью проблемы, вплоть до расстройства психики.
  • 10.04.19 11:23 (ответ для: Экзотика)
    Экзотика писал(а): Ну на счет бодрости понятно, если высыпаешься, то и бодрость будет. А почему так уверенно говорите, что сон обеспечен? Сильное снотворное?

    Сильным меларитм вряд ли можно назвать, это адаптогенное снотворное. А вот эффективное - это да. Он содержит мелатонин - само то, что нужно для хорошего сна. Я месяц его принимала в прошлом году, до сих пор сплю аки младенец) И что самое главное - встаю легко, нет необходимости себя пинками с кровати сталкивать.
  • 10.04.19 00:48
    Всегда удивлялась людям, жалующимся на бессонницу. Зачем заставлять себя спать, если не хочется?!

Последние дневники за: апрель 2020 г.

участница
дневник
дата
Хома1 -5 1.02.2020 » 11.02 04:22 +1 +1 похудела -кг
Мargo 10.02.2020 завтра взвешаюсь. » 10.02 21:39 похудела -кг
Дурочка танц Муж привёз мне мои новые водички, не могу нанюхаться » 10.02 20:13 +3 +7 спортивные занятия
рацион
Дурочка танц Хочется тишины и спокойствия. и весну - лето. может будем гулять дольше » 10.02 18:25 спортивные занятия
рацион
Дурочка танц Поспали, поели, разобрана старые игрухи. хочется все нафиг по выбрасывать и обновить » 10.02 17:46 +1 спортивные занятия
рацион
Дурочка танц Заказала дочери пальто деми из зара кидс, будет крутышка » 10.02 17:44 +1 спортивные занятия
рацион
Wambala +58 Упс, случайно стала лидером. веду дневник для себя. для дисциплины. на коменты не особо отвечаю, так как времени » 10.02 16:37 +7
Iriska))) 10.02.2020я не лентяй и не бездельник, но ненавижу понедельник. люблю, вобще-то, я суботу, когда не нужно на работу. »улыбчивое 10.02 13:02 +6 +13 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Роза 73 +11 +58 День домового. » 10.02 11:56 +1 +6
Ещё не вечер +30 -195 Ну что сказать? я довольна!-70гр за неделю по-моему неплохо ещё чуток и будет7. » 10.02 11:19 +3 +8 похудела -кг
Relax_easy +37 +57 Февраль, прошёл мой др и на год стала ещё мудре » 09.02 17:51 +4 +5
Levash Снова привес » 09.02 16:53
Wambala +58 9.02.2020 » 09.02 16:32 рацион
Вольная птиц +57 Вчера у меня был день рождения. калори не считала. подозревая, что много. сегодня доедаем всякое. наверное тоже » 09.02 14:21 +3 +4 похудела -кг
Ripply 09.02.2020 вес стоит » 09.02 12:23 +4 +8
Iriska))) 09.02.2020 сегодня хоть оклималась. немного начала двигатья. а то пластом да пластом.лучше не болеть. »задумчивое 09.02 12:23 +4 +7 рацион
Traicy +56 Вчера ездили с мужем к матроне. стояли на морозе 1.15. дома чувствовала как будто мешки грузила организм потратил » 09.02 12:10 +4 похудела -кг
Ripply 08.02.2020 глупая мечта. » 08.02 15:32 +1
Iriska))) 08.02.2020 продолжаю гриповать- еда вобще не лезет. только чай с лимоном.скоро лопну наверное. но и вес сответствено »расстроенное 08.02 13:47 +4 +8 похудела -кг
рацион
Шибушная изв В последне время отказалась от завтраков на иг 23/1 или 20/4. ну вот вторую неделю подряд почему так сильно тянет »улыбчивое 08.02 11:12 +1 спортивные занятия
Ripply 07.02.2020 веселый денёк » 07.02 22:24 +1 рацион
Вольная птиц +57 Полет нормальный » 07.02 18:36 +1
Iriska))) 07.02.2020 заболела, сутки ничего не ела кроме воды.и пошел отвес.получился разгрузочный день не запланированый. »расстроенное 07.02 11:55 +5 +12 похудела -кг
рацион
Надопохудеть Всем приветик. мой малыш болет, второй день сидим дома. заходила свекровь навестить внука. завтра думаю выйти » 07.02 10:02 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Ripply 07.02.2020 утро начинается! : » 07.02 09:12 +2 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1220
в 45 лет никогда не была замужем и не имеет детей! кратко ваша история. сами » +9
вас тоже модераторы игнорируют? » +3
с ума сошла кофе за 300 рублей брать! перевела ему деньги, сказав, что это » +48
в каком возрасте у вас появилась седина? » +31
собираемся увидеться после карантина, не виделись ещё ни разу. я очень воспитанная. » +7
ну шо дамы и господа, добро пожаловать наш клуб! карантин до 30 апреля » +122
кто в пн работает? » +2
у меня совсем упала самооценка » +8
конфликт с мамой »
тема содержит фото рискну предложить челлендж: до 250 приседаний к 30-му дню! неважно, какие у » +62
подскажите сайт платных психологов только без обмана, проверенный источник »
почему мужчины выбирают женщин, у которых много детей, а не девушку, у которой » +130
мужчине 35 лет. скопировал интерьер, что в доме родителей, что в коммуналке. » +6
пол зуба у мужа отпало переднего, без крови. эту проблему можно решить нарастив » +6
выгнали из дома дедушка и бабушка! приходится жить с мамой до конца карантина. » +8
бывает ли любовь в интернете? и люди в итоге встречаются? »
у меня прыщи - подкожные узелки уже, красные пятна по шее, подбородку, где » +1
у кого кредиты? вы звонили в свой банк? » +2
прямо плач ярославны из-за карантина! это раньше из развлечений - телевизор » +33
если до 40 лет ни разу не был женат, то уже и не сможет! а вы как считаете? » +16
маски выглядят как кусок тряпки! на одноразовые цены конские. какую маску купить » +31
режим самоизоляции, но люди отправляют детей гулять! зачем их вообще рожали?! » +26
сильно ли пострадала ваша внешность от карантина? у меня отросли корни. и как » +98
собираюсь уехать к маме! даже 15 тыс. заработать не могу! » +72
чего хотят большинство женщин, о каких мужчинах мечтают в качестве своего мужчины? » +437
легкомысленная или того, если постоянно смотрит, улыбается, что-то спрашивает! » +5
вас часто оскорбляют в соцсетях? » +35
тема содержит фото во время еды хрустнул зуб. кусок остался висеть. щёткой в эту щель залезать » +39
тема содержит фото кто красивее из этих ослепительных блондинок? » +30
тема содержит фото оцените внешность. как вам? нравится или нет? » +23
после 20 начали появляться уши на бёдрах. пишут, что надо худеть, но боюсь, » +6
что вы сейчас готовите в режиме самоизоляции? новые рецепты осваиваете? » +39
срок беременности 30-31 неделя. надоела молочница. что только не пробовала » +40
кто на самоизоляции один находится? что делаете? как время проводите? » +55
тема содержит фото красивое, модное - как вам это платье? » +9
ну что, ты у мамы остаёшься? для тебя важнее, что я обижусь, чем то, что мы » +24
тема содержит фото подбородок очень болит - обсыпало подкожными прыщами. как вытянуть их наружу? » +7
я в ужасе! собирает всех мужчин, с которыми были встречи и добавляет в вк! » +7
я в 6 классе училась, у нас полкласса болело, в 8 классе тоже многие болели, » +29
вы бы простил измену мужа с самой известной и красивой медийной личностью? » +32
бойтесь своих желаний. чтобы муж не шлялся! долой потребление! мы должны обходиться » +20
появилась странная тяга - люблю покупать нижнее белье, но не для кого носить. » +24
не хочу говорить, что конкретно он делал на видео, мне просто мерзко и стыдно » +108
тема содержит фото посоветуйте интересный триллер с непредсказуемой развязкой, по типу предчувствие » +9
что делать? на работе сказали писать по собственному желанию » +70
если вы долго не спите вечером и ночью, чем вы занимаетесь? » +20
тема содержит фото самоуверен до наглости! как вам моё фото? я симпатичен? » +38
посоветуйте интересный фильм фантастику с элементами комедии, мистики, который » +4
не было парня в 28 лет! оставаться всю жизнь одной? » +280
может стать раздолбай семьянином? как дать пинок? поднять свою попу с кресла? » +14
посоветуйте шампунь для объема недорогой. »
посоветуйте книгу, чтобы так увлекала, что невозможно оторваться! » +14
тема содержит фото появились красные растяжки, типа шрамов. что делать? что дальше будет со мной? » +14
отбилась от маньяка навесным замком! средства самозащиты носите какие-нибудь » +21
каким образом вы выбирали ник для себя? » +35
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +8955
тема содержит фото видели когда-нибудь этот цветок? растёт обычно в лесу. » +2
как покорить ботаника - скромного, милого студента? » +135
тема содержит фото как часто у вас болеет собака? » +5
за вами бегал бывший, настойчиво пытаясь вас вернуть? как реагировали, когда » +23
желаю вырасти высокой и красивой! муж поздравил так сестру невысокого роста. » +77
тема содержит фото при каких условиях вы бы не стали заводить маленькую собаку? » +58
ложатся под каждого встречного. демонстрируют свои прелести в интернете. мне-то » +8
кто регулярно ходил на фитнес, занимаетесь дома? как поддерживаете себя в форме » +10
влюбился по уши, но оказалось что девушка мало знает, неинтересная, толком » +37
свекровь рассказывала, как мужа увели и про свои аборты! говорит мужу, что » +83
чем моете сейчас овощи и фрукты? дезинфицируете ли упаковки с продуктами, сумки, » +47
у кого он был, как долго проходит? пропила антибиотики, заработала понос. врач » +36
где хоть моя аня? работаем вместе, почти не общаемся. от него замечаю знаки » +21
не топ-100 самых известных! посоветуйте фильмы, которые произвели на вас впечатление » +39
тема содержит фото посоветуйте что-нибудь похожее, связанное с шаманами. кто смотрел сериал мертвое » +5
я беременна на 3 месяце, уже 2 раза снилось, как я родила девочку. у меня будет » +11
какая красивее? » +21
за год на сайте избавилась от 26 кг, и вот теперь я снова в первоначальном » +7
тема содержит фото группа little big отправится на евровидение-2020 от россии. как вам группа? » +34
ну хитрый конечно, женщина с ребёнком одна, ей легче манипулировать. а на студентку » +51
приходится с кучей неадекватов общаться! планирую через комиссионный продать » +5
как определить беременность на ранних сроках без теста? » +15
можно я буду хотя бы твоим любовником, раз не хочешь отношений? блокировать »
сколько вы встречались с мч до появления первенца? » +32
пиво или шампусик? не могу определиться! а вам что больше нравится? » +41
поднять себе настроение можно в любом состоянии. даже когда очень смешно, можно » +8
как относитесь к девственницам за 30? » +300
тема содержит фото как вам тату? » +32
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +113
самоизоляцию продлили до 30 апреля! вы работаете или сидите дома? есть на что » +52
тема содержит фото на сколько выгляжу? » +40
нравятся песни на немецком? покидайте свои любимые песни, желательно мужской » +19
может вся эта пандемия неправда, искусственно созданная сми? есть знакомые, » +124
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » +11
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » +33
то лифт сломался, то еду верх, то - вниз, то лифт красивый стеклянный, то старый » +1
давно хотела пойти в стюардессы, но сейчас этот вирус и непонятно, что дальше » +7
завязываются отношения с незнакомым парнем, он мне кулон дарит и ещё много » +3
так поступать жестоко и некрасиво, а ей плевать! сестра разобрала стол, который » +22
муж все время при мне пукает, как отучить? » +48
работаю дежурной по станции в лесу! поменялся график. трудно ли работать с » +9
боюсь довериться кому попало. посоветуйте стоматологию, где бы смогли установить » +3
тема содержит фото вы сами покупаете такие вещицы? мне кажется очень красиво. хотела купить, но » +28
утюг упал непонятно в честь чего, а утром душили по рёбрам, осталась одна в » +20
с вами знакомились транзитные мужчины? у вас были отношения или понимали что-то » +16
сократили с работы. месяц сидеть дома. зарплата небольшая, всё ушло не знаю » +14
как вы думаете, куда попадает человек после смерти? » +51
тема содержит фото неужели ни один бизнесмен не может выделить из бюджета фирмы на благотворительность » +20
как ни придёшь к маме, толдычит, что я должна работать! зачем над нами смеяться » +25
куда пойти лечить зуб, в частную или государственную, если цены везде одинаковые? » +17
тема содержит фото какое фото лучше? » +27
тема содержит фото оцените внешность! » +26
ударило током! произошла авария и часть приборов сгорела из-за перенапряжения »
когда целуемся с парнем, не чувствую, что у него стоит, никуда мне не упирается.у » +52
тема содержит фото как вам внешность и волосы? » +18
девушка рассталась с мужчиной тираном, очень агрессивным и плохим человеком, » +5
если девушка хорошая, но не может найти своего прынца, значит совсем некрасивая? » +89
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в » +8486
как долго можете обижаться на своего мужчину? наорал по телефону ни за то и » +16
тема содержит фото как вам эта фотка » +13
тема содержит фото на востоке эта девушка очень популярна, интересно, как было бы у нас? нравится » +13
сухость, жжение и тошнотворный запах. забила лет на 7 на помады. накрасилась » +10
любите спорт? фитнес? увеличили свои занятия? » +8
ажиотаж вокруг вируса! кого-то пугает, а кому-то надоело. трусливые рассказывают, » +179
конфликт с мамой »
подскажите сайт платных психологов только без обмана, проверенный источник »
бывает ли любовь в интернете? и люди в итоге встречаются? »
кто в пн работает? » +2
вас тоже модераторы игнорируют? » +3
у кого кредиты? вы звонили в свой банк? » +2
у меня совсем упала самооценка » +8
собираемся увидеться после карантина, не виделись ещё ни разу. я очень воспитанная. » +7
мужчине 35 лет. скопировал интерьер, что в доме родителей, что в коммуналке. » +6
у меня прыщи - подкожные узелки уже, красные пятна по шее, подбородку, где » +1
в 45 лет никогда не была замужем и не имеет детей! кратко ваша история. сами » +9
посоветуйте шампунь для объема недорогой. »
прямо плач ярославны из-за карантина! это раньше из развлечений - телевизор » +33
тема содержит фото видели когда-нибудь этот цветок? растёт обычно в лесу. » +2
тема содержит фото красивое, модное - как вам это платье? » +9
может стать раздолбай семьянином? как дать пинок? поднять свою попу с кресла? » +14
тема содержит фото как часто у вас болеет собака? » +5
посоветуйте интересный фильм фантастику с элементами комедии, мистики, который » +4
легкомысленная или того, если постоянно смотрит, улыбается, что-то спрашивает! » +5
тема содержит фото посоветуйте интересный триллер с непредсказуемой развязкой, по типу предчувствие » +9
если до 40 лет ни разу не был женат, то уже и не сможет! а вы как считаете? » +16
ложатся под каждого встречного. демонстрируют свои прелести в интернете. мне-то » +8
я в ужасе! собирает всех мужчин, с которыми были встречи и добавляет в вк! » +7
режим самоизоляции, но люди отправляют детей гулять! зачем их вообще рожали?! » +26
тема содержит фото подбородок очень болит - обсыпало подкожными прыщами. как вытянуть их наружу? » +7
с ума сошла кофе за 300 рублей брать! перевела ему деньги, сказав, что это » +48
тема содержит фото посоветуйте что-нибудь похожее, связанное с шаманами. кто смотрел сериал мертвое » +5
можно я буду хотя бы твоим любовником, раз не хочешь отношений? блокировать »
кто регулярно ходил на фитнес, занимаетесь дома? как поддерживаете себя в форме » +10
давно хотела пойти в стюардессы, но сейчас этот вирус и непонятно, что дальше » +7
ну что, ты у мамы остаёшься? для тебя важнее, что я обижусь, чем то, что мы » +24
я беременна на 3 месяце, уже 2 раза снилось, как я родила девочку. у меня будет » +11
выгнали из дома дедушка и бабушка! приходится жить с мамой до конца карантина. » +8
боюсь довериться кому попало. посоветуйте стоматологию, где бы смогли установить » +3
приходится с кучей неадекватов общаться! планирую через комиссионный продать » +5
посоветуйте книгу, чтобы так увлекала, что невозможно оторваться! » +14
ударило током! произошла авария и часть приборов сгорела из-за перенапряжения »
завязываются отношения с незнакомым парнем, он мне кулон дарит и ещё много » +3
то лифт сломался, то еду верх, то - вниз, то лифт красивый стеклянный, то старый » +1
работаю дежурной по станции в лесу! поменялся график. трудно ли работать с » +9
маски выглядят как кусок тряпки! на одноразовые цены конские. какую маску купить » +31
пол зуба у мужа отпало переднего, без крови. эту проблему можно решить нарастив » +6
утюг упал непонятно в честь чего, а утром душили по рёбрам, осталась одна в » +20
появилась странная тяга - люблю покупать нижнее белье, но не для кого носить. » +24
за год на сайте избавилась от 26 кг, и вот теперь я снова в первоначальном » +7
каким образом вы выбирали ник для себя? » +35
в каком возрасте у вас появилась седина? » +31
с вами знакомились транзитные мужчины? у вас были отношения или понимали что-то » +16
если вы долго не спите вечером и ночью, чем вы занимаетесь? » +20
вы бы простил измену мужа с самой известной и красивой медийной личностью? » +32
что делать? на работе сказали писать по собственному желанию » +70
поднять себе настроение можно в любом состоянии. даже когда очень смешно, можно » +8
сильно ли пострадала ваша внешность от карантина? у меня отросли корни. и как » +98
тема содержит фото вы сами покупаете такие вещицы? мне кажется очень красиво. хотела купить, но » +28
тема содержит фото появились красные растяжки, типа шрамов. что делать? что дальше будет со мной? » +14
я в 6 классе училась, у нас полкласса болело, в 8 классе тоже многие болели, » +29
девушка рассталась с мужчиной тираном, очень агрессивным и плохим человеком, » +5
влюбился по уши, но оказалось что девушка мало знает, неинтересная, толком » +37
сказала что мне обидно что он так с ней общается. он моментально вышел из себя, » +8
тема содержит фото на востоке эта девушка очень популярна, интересно, как было бы у нас? нравится » +13
тема содержит фото при каких условиях вы бы не стали заводить маленькую собаку? » +58
кто рано потерял родителей? » +20
как вы думаете, куда попадает человек после смерти? » +51
как долго можете обижаться на своего мужчину? наорал по телефону ни за то и » +16
если я пока не внесу оплату и в минус уйду, симка останется за мной? будет »
у кого он был, как долго проходит? пропила антибиотики, заработала понос. врач » +36
девушка из-за спины мужа достала удостоверение с надписью пресса. что должно » +2
вчера позвонила и слышу в трубке рёв, она толком не может говорить. сегодня » +13
сократили с работы. месяц сидеть дома. зарплата небольшая, всё ушло не знаю » +14
бойтесь своих желаний. чтобы муж не шлялся! долой потребление! мы должны обходиться » +20
тема содержит фото кто помнит эту телеведущую? какая у неё судьба, она жива? кто её помнит? » +6
тема содержит фото соседи не соблюдают самоизоляцию без масок! вызвать полицию? фото прилагаю! » +84
как ни придёшь к маме, толдычит, что я должна работать! зачем над нами смеяться » +25
за вами бегал бывший, настойчиво пытаясь вас вернуть? как реагировали, когда » +23
чем моете сейчас овощи и фрукты? дезинфицируете ли упаковки с продуктами, сумки, » +47
у кого мужья и парни машинист поездов? нравится ли им их работа? как они решили »
что вы сейчас готовите в режиме самоизоляции? новые рецепты осваиваете? » +39
любите спорт? фитнес? увеличили свои занятия? » +8
тема содержит фото гуляю 4 день! и завтра буду гулять, и послезавтра. каждый день одно и тоже » +19
хочется окунуться в теплую атмосферу интересного сюжета! посоветуйте интересный » +8
меня преследуют! стоит по окном. попыталась поговорить, а он сделал вид, что » +9
его друзья меня обсуждали, а мать подсовывала телефоны девушек. от его холода » +25
тема содержит фото это грубые черты лица? » +26
быть с ним точно не хочу, но нападает дикая тоска. на свидания не походишь, » +5
сухость, жжение и тошнотворный запах. забила лет на 7 на помады. накрасилась » +10
лучше жить одной! никто нервы не треплет. зачем вообще создавать несчастливые » +64
без хороших связей это невозможно, даже если ты очень умный! мечтала стать » +4
тема содержит фото во время еды хрустнул зуб. кусок остался висеть. щёткой в эту щель залезать » +39
нравятся песни на немецком? покидайте свои любимые песни, желательно мужской » +19
рухнуло всё в один миг из-за постоянных измен! кто ответил, с тем и гуляет. » +28
по ходу надо искать новую работу. ну точно вангует, подумал я. прошло 4 часа, » +21
какая красивее? » +21
отбилась от маньяка навесным замком! средства самозащиты носите какие-нибудь » +21
тема содержит фото рискну предложить челлендж: до 250 приседаний к 30-му дню! неважно, какие у » +62
тема содержит фото как вам внешность? можно ли назвать красивой? » +14
после ann and bill употребляется are, правильно? are dancing? » +3
мужчины, которые написывают писульки, мне неинтересны! еще и не приглашают » +72
кто на самоизоляции один находится? что делаете? как время проводите? » +55
все мужчины изменяют! оскорбление - это нормально, а побои - потому что женщина » +36
сдам тебя в психушку! я получала по мардасам: зачем тебя я только родила? сейчас » +4
с парнем встречаемся год. у нас какое-то время бали напряжённые отношения. » +8
безумно похож на мальчика, с которым жила, но точно такие же грабли по башке » +5
тема содержит фото красавицы-сердцеежки, а бабы как бабы, платья разве что шикарные! тогдашние » +19
тема содержит фото оцените внешность. как вам? нравится или нет? » +23
флирт доходит до нотки соблазнения. переборчив в плане девушек, но я явно его » +10
на грани морального и нервного истощения? каким образом восстанавливаете свои » +10
готовлюсь к поступлению, но мечтаю об очке. учиться очно реально? совмещая » +12
можно ли научиться на фельдшера в колледже на вечернем отделении? » +12
оказалась беременна от нового, пришлось разводиться с мужем. он был в шоке. » +8
почему мужчинам тут, интересны женские вопросы? девушки, а вы на мужских сайтах » +15
что вы вкладываете в слова настоящий мужчина? » +34
как вам то, что продлили карантин до 30 апреля? мамашки с детьми шастают по » +61
на какую профессию вы учились? работали по специальности? » +8
что добавить в чёрный чай помимо сахара. есть липа, мелисса, мята, сливки, » +12
тема содержит фото как вам внешность и волосы? » +18
тема содержит фото оцените украинскую модель, участницу конкурсов красоты » +36
тема содержит фото красивая ли женщина признанная красивой в прошлом? » +2
тема содержит фото эту певицу можно назвать красивой? а очень красивой? » +17
тема содержит фото красавицы начала 20 века. похожие ли ваши прабабушки на всенародных любимиц? » +10
тема содержит фото у кого нет маски, чем вы её заменили? мужчины вот нашли выход, женское бельё » +23
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Самая любиммая  +1
SSS112  -1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Истина +37 +58 объявление на двери подъезда: “ прокат собаки на выгул“.» +1
Newslife +84 +2 ух, стараюсь , стройнею» +1

Vesna202 +20 -2 04.04.2020» +1
RoXaNa_2 +56 не надоело вам по норкам сидеть?» +3
+7
nata1977 +117 +5 04.04.2020 всем отличного весенего дня!» +1
+5
Dzuliya +319 +4 сегодня испекла хлеб, кислинки не хватает магазиной. а так вкусный получился.» +3
+10
Dzuliya +319 +4 утром гуляли, на против нас сидел рыбак. видела одну рыбку поймал не большую.» +3
+9
Presiden +347 -3 вода ушла. таблетки помогли» +4
+5
OLIVOCHK +325 -1 написала в садовской групе,чтоб дети и родители выклавдывали фото,чем» +3
+11
OLIVOCHK +325 -1 всем доброго суботнего утречка! обои доклены,шкаф возвращен на место.» +4
+13
Modystka +110 -6 сходила погуляла. надо же как-то убирать привес, что вчера наела.» +8
+7
margonik +119 +3 привет, с утра отмечусь, а то я что то совсем выпала из гали. ну прям» +2
+7
Victoria +29 +1 хоть я вчера активно и ходила и поднималась по лестнице домой а не на» +14
+13
Самая +734 -4 про вес. взвесилась с утра и как я и предполагала, часть отвеса после» +6
+15
Svetlanк +660 -7 привет всем сегодня готовила кукурузную кашу на молоке, а к ней поджарила» +8
+17
Самая +734 -4 если аерить прогнозам, то у нас ожидается последня ночь с минусовай температурой.» +3
+11
Bljostka +45 +5 солнышко на улице: уже радостно!» +2
+7
Самая +734 -4 уже не знаю что готовить. на завтрак был омлет с сосисками и помидорами,» +7
+13
Самая +734 -4 всем приветы! сегодня у меня стандартное утро-стиралка стирает, дети накормлены» +2
+11
Alian +22 +30 по плану уборка, и выйти в овощную палатку. а ещё заняться домашним фитнесом.» +8
+14
Стройн@я +166 +3 доброе утро)уже снова субота,даже и не знаю что написать.сегодня надо»радостное +5
+12
13th +44 -3 карантин дает первые плоды - поклеила коридор вчера, и стены и потолок,» +3
+4
Bogema14 +59 +1 на работе сказали, что в сответстви с указом президента сидим дома.» +2
+10
p.s.Mari +76 +3 закупились»сонное +9
+10
e6n3k52m добрый день, вчера сгорела часть электроприборов из-за перенапряжения» +1
+4
Хома1 -5 04.04.2020» +4
Мисс М +1 +58 явный сброс веса» +4
SSS112 +717 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»улыбчивое +24
+15
Elena-1 2-2, 20» +4
Komani 04.04.2020» +1
+3
SSS112 +717 -5 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 8:0, медленый»задумчивое +4
+13
SSS112 +717 -5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у нас праздничный»задумчивое +4
+6
SSS112 +717 -5 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня день рождение у»задумчивое +6
+12
Alena231 +65 +1 всем добрый день.опять отметила отвес, на этот раз пивом. это уже становится» +6
+3
SSS112 +717 -5 1. доброго суботнего утра галчатки! до вероятного конца самоизоляци»задумчивое +8
+15
Modystka +110 -6 итак привес +30. вчера начался день с вареной гречки, потом я не выдержала» +5
+3
Шмидт +579 +6 в этом году на дачу попадём только в мае, вот там уже всё растает и зазеленет,» +8
+17
Шмидт +579 +6 начиталась про чудодейственые свойства секрета улитки, хочу попробовать»радостное +4
+10
Шмидт +579 +6 по питанию - накидала просто так, знаю, что есть будем целый день и отдыхать»радостное +4
+10
Шмидт +579 +6 как правильно выбрать воду?выбирая воду, стоит убедиться в отсутстви»радостное +5
+10
Шмидт +579 +6 мои светлые мысли и чувства создают мою судьбу.я настойчиво воплощаю в»радостное +5
+10
Тили +93 -3 04 апреля, субота. (4:14)»хорошее +2
+8
Соня 89 +436 +2 04.04.2020 пoтoм eгo yвoлили c paбoты. уexaлa жeнa, зaбpaв дeтeй. и мaмa» +4
+12
Соня 89 +436 +2 04.04.2020a cын вcё пил: oт paдocти - жeнилcя! пocopившиcь c жeнoю -» +2
+5
Соня 89 +436 +2 04.04.2020 bзpocлeл cынoк. из apми вepнyлcя. ho oбeщaньe cкopo пoзaбыл.» +2
+5
Соня 89 +436 +2 04.04.2020 и мaть eгo ждaлa, пepeживaлa b мopoз, и в знoй, и в cepыe дoжди.» +2
+5
Соня 89 +436 +2 04.04.2020 boт я вepнycь, нe бyдy пить ниcкoлькo! тeбe я бyдy, мaмa, пoмoгaть!» +2
+5
ACOMAN +504 +3 04.04.2020 и так обед был на 459 кал всего.» +3
+10
ACOMAN +504 +3 у нас время полдника, всего 150 кал съел только, за эту часть суток.» +1
+3
ACOMAN +504 +3 04.04.2020 затем был перекус вобще не значительный» +1
+3
ACOMAN +504 +3 на завтрак сегодня 636 кал получилось нормально зашло» +1
+3
ACOMAN +504 +3 и так вчера удержался на 210 кал за день и вечером не сорвался.» +2
+3
Victoria +29 +1 делая вчера зарядку я поняла какая я стала неподвижная как медведь, элементарные»злобное +5
+8
Victoria +29 +1 вес у меня никак не уменьшается( надо идти к эндокринологу, но с этим» +3
+3
Д@ШуткА +525 +5 когда мы их слушаем, организм усилено вырабатывает серотонин» +5
+10
Д@ШуткА +525 +5 если кошка спит в вашей постели - радуйтесь.» +5
+9
Д@ШуткА +525 +5 буду уже ближе к вечеру дома.» +5
+9
Д@ШуткА +525 +5 с каждым днём ситуация ухудшается, хочется верить что скоро это всё закончится,» +4
+10
Д@ШуткА +525 +5 1072 лабораторно подтвержденых случаев» +4
+9
Мисисс +528 +8 надо продумать себе план тренировок для дома» +5
+11
Мисисс +528 +8 просто будем спать кто сколько хочет.» +4
+10
Мисисс +528 +8 буду работать в защите, по-другому не соглашаюсь.» +4
+10
Мисисс +528 +8 старшенький вчера решил заняться рисованием, так увлёкся, что сам не заметил,» +4
+10
Мисисс +528 +8 окна помыла, шторы постирала, мебель двигали.» +4
+10
Дашечкин +197 +57 всех с суботой.да три недели дома с детьми, я уж чет устала)сегодня чтото» +9
+19
Svetlanк +660 -7 привет всем днем поспала сегодня, а теперь улечься не могу, глаза автоматически» +27
+26
Эйва +550 +7 вот сейчас дневники писала и поняла что хочу тортик «монастырская изба»» +7
+17
Эйва +550 +7 сегодня для машули приготовила наполеон, она уснула в десять вечера я» +5
+16
-Мася- +624 +6 как большевики боролись с эпидемиями за сто лет до коронавируса» +10
+9
Эйва +550 +7 набрала тараньки у папы, он такой довольный что я её у него взяла» +4
+15
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора