вешу 45 кг и меня это начинает пугать! В детстве была пухляшкой.
Здравствуйте. При росте 162 вешу 45 кг и меня это уже начинает пугать. В детстве была пухляшкой а потом из-за стрессов начала худеть. Что нужно есть, чтобы как можно быстрее набрать 10 кг? При этом не навредив своему организму. Каждый день сидеть на тортиках тоже не вариант.
автор: Mrmurkin, 17.03.19 09:32
просмотры: +2967, комментарии: +13
все темы | главная |
-
23.03.19 10:3645 это не критическая масса.Вы просто стройная.
-
18.03.19 11:05А фото?
-
17.03.19 15:00Начните с анализа крови на ТТГ и гельминтозы.
Прямо ужаса-ужаса не вижу - я выше вас и долгое время весила столько же (мало ела, много двигалась) и была при этом абсолютно здоровой.
10 кг перебор, в 3--5 кг набрать не повредит в принципе. -
17.03.19 13:0955 кг при вашем росте это много, у меня такой же рост, я после беременности столько весила, жирная была, похудела до 48, думаю похудеть до 45, как и вы. Ешьте то, что хотите и сколько хотите. Или вам нравилось всю жизнь толстой ходить? Радовались бы, что без диет похудели. Обычно толстые от нервов ещё больше толстеют, а вам вот как повезло.
-
17.03.19 13:01А стресс из за чего? Месячные?
-
17.03.19 12:33Зачем быстро набирать вес? И если набирать, то жир копить, кушая тортики? Ешьте мясо, крупы, овощи, фрукты, молочку, яйца. Следите, чтобы у вас был небольшой профицит калорий каждый день. Занимайтесь спортом и наберёте вес.
-
17.03.19 11:49Надо есть больше жирного соленого и сладкого) Но опять же не через силу)
-
17.03.19 11:31Зачем 10 то?????
-
17.03.19 10:10А как у вас с аппетитом? У меня таже проблема, только у меня аппетита нету или тошнота. Все началось после родов
-
17.03.19 10:10забаременейте
-
17.03.19 09:56Кушайте больше белковой пищи - мясо, творог, яйца, рыбу, сыр.
Налегайте на крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, орехи.
Ешьте часто, но понемногу. -
17.03.19 09:55так раз вы похудели от стрессов, логично, чтоб запустить обратный процесс - меньше переживать.
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- нормальные фото?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- считаете эту девушку красивой?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вы бы так оделись в офис?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мне идут голубые стрелки?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |