вешу 45 кг и меня это начинает пугать! В детстве была пухляшкой.
Здравствуйте. При росте 162 вешу 45 кг и меня это уже начинает пугать. В детстве была пухляшкой а потом из-за стрессов начала худеть. Что нужно есть, чтобы как можно быстрее набрать 10 кг? При этом не навредив своему организму. Каждый день сидеть на тортиках тоже не вариант.
автор: Mrmurkin, 17.03.19 09:32
просмотры: +2969, комментарии: +13
все темы | главная |
-
23.03.19 10:3645 это не критическая масса.Вы просто стройная.
-
18.03.19 11:05А фото?
-
17.03.19 15:00Начните с анализа крови на ТТГ и гельминтозы.
Прямо ужаса-ужаса не вижу - я выше вас и долгое время весила столько же (мало ела, много двигалась) и была при этом абсолютно здоровой.
10 кг перебор, в 3--5 кг набрать не повредит в принципе. -
17.03.19 13:0955 кг при вашем росте это много, у меня такой же рост, я после беременности столько весила, жирная была, похудела до 48, думаю похудеть до 45, как и вы. Ешьте то, что хотите и сколько хотите. Или вам нравилось всю жизнь толстой ходить? Радовались бы, что без диет похудели. Обычно толстые от нервов ещё больше толстеют, а вам вот как повезло.
-
17.03.19 13:01А стресс из за чего? Месячные?
-
17.03.19 12:33Зачем быстро набирать вес? И если набирать, то жир копить, кушая тортики? Ешьте мясо, крупы, овощи, фрукты, молочку, яйца. Следите, чтобы у вас был небольшой профицит калорий каждый день. Занимайтесь спортом и наберёте вес.
-
17.03.19 11:49Надо есть больше жирного соленого и сладкого) Но опять же не через силу)
-
17.03.19 11:31Зачем 10 то?????
-
17.03.19 10:10А как у вас с аппетитом? У меня таже проблема, только у меня аппетита нету или тошнота. Все началось после родов
-
17.03.19 10:10забаременейте
-
17.03.19 09:56Кушайте больше белковой пищи - мясо, творог, яйца, рыбу, сыр.
Налегайте на крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, орехи.
Ешьте часто, но понемногу. -
17.03.19 09:55так раз вы похудели от стрессов, логично, чтоб запустить обратный процесс - меньше переживать.
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |