Делаю 40 раз упражнение для пресса и планку! Талия станет меньше?
Скажите кто знает одно хорошее упражнение (не приседание) для ягодиц.
Чтобы делать каждый день,одно и тоже,по несколько раз.
А еще ,если я буду каждый день делать по 40 раз упражнение для пресса,а еще делать планку по 1минуту 20 сек,то талия станет меньше?живота большого нет,просто хочу сделать талию поменьше
автор: pwdnzir8gx1h, 04.02.19 20:36
просмотры: +2154, комментарии: +6
все темы | главная |
-
04.02.19 22:07Для талии лучше вакуум, а для ягодиц нужна изоляция на ягодицы) Приседания их не нагружают в достаточной мере.
-
04.02.19 21:58Талия дана от природы, только похудением можно сделать ее меньше.
-
04.02.19 20:53А для попы отведение ноги вверх в коленно-локтевой позе (или как она там называется ), желает льно с утяжелением, попа прям гореть начинает
-
04.02.19 20:53от качаний пресса талия расширяется.
-
04.02.19 20:51Пресс на талию никак не повлияет
-
04.02.19 20:46Самое любимое для попы - мертвая тяга. На втором месте выпады в ходьбе. От качания пресса ни живот ни талия меньше не станут, наоборот есть риск сделать их массивнее
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- каких людей ценят руководители?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- всем вкусного конца вторника!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- кто симпатичнее?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |