прибавьте кк, но правильно
, например сухофрукты, вечером кефир выпейте, чтоб голод не мешал сну
просыпаюсь от того, что организм требует еды! мозг требует углеводов.
Девушки, такая проблема. Стараюсь похудеть, ем 1200-1500 кк(да, сейчас все будут писать , что на эти кк нажраться можно - у всех индивидуально!) и возникла такая проблема - не могу уснуть и очень рано просыпаюсь от того, что организм требует еды, а также во время умственной нагрузки не могу сосредоточиться , мозг требует углеводов. Подскажите, как бороться?
автор: РадостьМоя, 31.01.19 10:45
просмотры: +2091, комментарии: +9
все темы | главная |
-
09.02.19 18:30
-
04.02.19 20:20 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): Я не борюсь, ем в день и медленные углеводы, и например одну зефирку напополам на день делю. Мой мозг без углеводов просто умирает. Неделю уже так, полет нормальный, минус 2.8 кг
Когда приучишься к новому режиму, острая потребность в углеводах отпадёт. А пока это просто привычка. Нам нужно гораздо меньше сахара, чем мы думаем. -
04.02.19 20:19Мозгу нужно гораздо меньше углеводов, чем вы думаете. Кушайте фрукты до обеда и нормально
-
04.02.19 16:26Попробуйте кето-диету. Недельку надо будет реально перетерпеть, а потом и чувство голода пропадает и энергия бьет ключом.
-
04.02.19 14:37Добавьте белка и медленных углеводов, станет легче
-
31.01.19 11:11Значит такая диета вам не подходит, измените продукты питание, организм требует разнообразия, ему не хватает витаминов. Налегайте на овощи, мясо, фрукты.
-
31.01.19 11:10Потому что вы сейчас настроены на похудение, это подсознательно.
Попробуйте найти какую-нибудь мотивацию, что-то или кого-то и забудьте о похудении. Просто питайтесь низкокалорийными продуктами сколько влезет, и организм постепенно сам настроится -
31.01.19 10:58 (ответ для: Scarlett07)Да дело в том, что я тоже так делаю, но не помогает...
-
31.01.19 10:52Я не борюсь, ем в день и медленные углеводы, и например одну зефирку напополам на день делю. Мой мозг без углеводов просто умирает. Неделю уже так, полет нормальный, минус 2.8 кг
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- кто из них вам нравится больше?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- лучшее пробуждение»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- любите панна котту?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |