Худеем на каше. Сидится легко. Присоединяйтесь!
У меня быстро вес уходит на гречке или рисе, или на молочных кашах, и голода нет. Завтра сажусь на гречку, делаю так: утром чай с творогом+немного меда/варенья. На обед и ужин варю гречку/рис 120-150 г в сухом виде, добавляю немного соли и масла. Или делаю рисовую или пшенку на нежирном молоке. Сидится легко. Присоединяйтесь!
Давайте вечером отписываться, что съедено за день.
автор: Dita78, 26.01.19 21:56
просмотры: +12841, комментарии: +123
все темы | главная |
-
20.01.20 17:19 (ответ для: Dita78)лучше питаться сбалансировано. а не худеть на чем-то одном. вы после того как похудеете на кашах, что есть планируете?
-
19.01.20 21:28 (ответ для: fialka333)fialka333 писал(а): моё мнение - организм должен получать по возможности все необходимые элементы. сейчас довольно много различных диет, систем питания. если вы хотите похудеть на короткий срок, то конечно, пожалуйста. а после, вы задумывались, что вы будете есть? на кашах вряд ли протянешь долго.
а кто вам предложил на одни кашах пожизненно сидеть? -
11.01.20 07:02моё мнение - организм должен получать по возможности все необходимые элементы. сейчас довольно много различных диет, систем питания. если вы хотите похудеть на короткий срок, то конечно, пожалуйста. а после, вы задумывались, что вы будете есть? на кашах вряд ли протянешь долго.
-
07.01.20 12:27 (ответ для: 0xk8remv3sjt)0xk8remv3sjt писал(а): С кашедиет вам привес потом вдвойне обеспечен! Глупые!!! Хоть инфу почитайте для начала!!! Похудеть можно на белкенекрахмальные овощи, никаких каш.
Весь мир на кашах худеет и поправляет здоровье и внешний вид, а вы даже не в курсе. -
07.01.20 12:26 (ответ для: 0xk8remv3sjt)0xk8remv3sjt писал(а): Потому что это углевод! Худея на углеводах организм вынужден жрать сам себя, так как лишен белков. Похудение будет, но за счет мышечной массы, а не жировой.
Сразу видно, что вы даже не пробовали. И вообще не в курсе процесса сброса веса. Сначала всегда уходят вода и жир. Мышцы и остальное могут (но не “съедатся“) только в случая полного и длительного истощения, т.е. клинически случаях. -
07.01.20 12:23 (ответ для: Nick :)Jovial2019 писал(а): Почему привес? Гречка ведь наоборот полезна для этих дел
Что вы говорите -
03.01.20 00:12 (ответ для: Nick :)
Потому что это углевод! Худея на углеводах организм вынужден жрать сам себя, так как лишен белков. Похудение будет, но за счет мышечной массы, а не жировой.Jovial2019 писал(а): Почему привес? Гречка ведь наоборот полезна для этих дел -
03.01.20 00:03С кашедиет вам привес потом вдвойне обеспечен! Глупые!!! Хоть инфу почитайте для начала!!! Похудеть можно на белке+некрахмальные овощи, никаких каш.
-
27.12.19 12:55Предлагаю ударно похудеть за 3 дня до Нового года! Похудеть сытно и вкусно!
Исключаем сладости и все лишнее. Три дня-то можно потерпеть!
Завтрак: творог 100 г, немного варенья/меда, одна печенька/конфетка.
Обед: овсяноблин (2 ст.л. с горкой овсянки/любых быстры хлопьев, 1 яйцо, несколько тончайших ломтиков сыра).
Ужин: 70 г в сухом виде гречки (риса и т.д.).
Присоединяйтесь! -
14.12.19 12:29 (ответ для: Fiorella)Fiorella писал(а): Я желудок сорвала сильно, что теперь только каши и остаётся есть
Попробуйте овяснобин: две столовые ложки с горкой злаков и одно яйцо. Немного соли, сверху можно положить пару ломтиков сыра. Очень вкусная лепешка получается без привкуса яиц. -
24.10.19 12:04Обычная низкокалорийка, 150 гр. крупы - 525 кк, ну, предположим, творог с вареньем - сколько вы там его съедаете, предположим - на 200 - 300 кк, масло в кашу - калорий на 100. В итоге - 800-900 кк в день. На чем угодно похудеешь.
-
23.10.19 23:08 (ответ для: Dita78)Я желудок сорвала сильно, что теперь только каши и остаётся есть
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- какая фамилия самая красивая?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как не уставать?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |