живу в квартире. Посоветуйте фитнес программу, чтобы по видео заниматься.
Посоветуйте фитнес программу чтобы по видео заниматься? Эффективную и без прыжков, т.к. живу в квартире.
автор: Serebryakova804, 11.01.19 12:42
просмотры: +2626, комментарии: +12
все темы | главная |
-
26.01.19 17:36В качестве зарядки использую программу ходьба с Лесли, мне нравится, прыжков там практически нет.там разная степень сложности.
-
11.01.19 18:57 (ответ для: милая бестолочь)видимо забыла, мне казалось там только в начале прыжки, а дальше больше с гантелями
-
11.01.19 15:35 (ответ для: ,,,Натали,,,)
оно не одно и в каждом цикле, там и со взмахами и на одном месте просто и поднимая ноги к попе.....Мои соседи тоже не жаловались вроде. Не знаю как прыгать чтобы прям грохот был.......Натали... писал(а): Вот именно, только на первой если так принципиально, то это упражнение а оно одно на прыжки можно заменить. Я не заменяла и соседи не жаловались -
11.01.19 15:22 (ответ для: милая бестолочь)Вот именно, только на первой) если так принципиально, то это упражнение (а оно одно на прыжки) можно заменить.
Я не заменяла и соседи не жаловались -
11.01.19 14:54 (ответ для: ,,,Натали,,,)
там же куча прыжков? По крайней мере на первой ступени...Натали... писал(а): Джиллиан майклс нет проблемным зонам -
11.01.19 13:30 (ответ для: Cardinal grise)Да кто ж спорит! Только с моим весом столько скачков и коленки отвалятся нафиг. А мне они еще нужны.
-
11.01.19 13:29Берёте любую программу, там где прыжки проматываете...
-
11.01.19 13:28Джиллиан майклс нет проблемным зонам
-
11.01.19 13:28 (ответ для: Серое Волчишечко)
Ага, через 15 минут уже мокрая как мышь и глаза как блюдца Отличные тренькиСерое Волчишечко писал(а): Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный. -
11.01.19 13:23цель-то какая у вас?
-
11.01.19 13:13да любую. главное чтобы соседям не мешать
-
11.01.19 12:58Все живут в квартирах. И все с джилиан занимаются. Главное не ночью чтобы. Хотя я быстро забросила, там темп бешеный.
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- безумно красивые девушки»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам костюм?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- любите панна котту?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |